我們從三個角度來分別再說一下，三個角度也是這張圖里的三大塊：「你是不是要白回來」、「防止繼續(xù)變黑」和「黑了要怎么白」回來三個部分來說。

　　01、你可能不用「白回來」

　　首先要判斷的是，你是不是真的需要白回來，而這個情況分成兩種：

　　其實你沒怎么黑

　　你是想變得更白

　　▍都沒怎么黑的同學(xué)，咱就沒總想美白了

　　每個人容易變黑的程度不一樣，而且有的同學(xué)不容易曬黑的（比如飼主），但是有的不行（比如我）。

　　關(guān)于曬后容易出現(xiàn)紅斑和黑化的程度，是有一個Fitzpatrick-Pathak的皮膚分型的，一共I-VI型，后來我們國家的劉瑋教授調(diào)查發(fā)現(xiàn)我國女性中III型是最多的，占70%左右，其次是II型和IV型。

　　所以，如果你曬了之后也不會很明顯的曬黑或者紅斑，那就偷著樂就好了，不要跟風(fēng)好像一定要美白一下才行似的。

　　▍白也要有個限度，咱別太執(zhí)著

　　這是去年年初進(jìn)化論做的一次口紅和粉底試色活動上，我發(fā)現(xiàn)一個事情，后來飼主說這事兒沒那么少見。

　　當(dāng)時很多妹子自己寫適合的粉底色號是最白的那個，但有的明顯就覺得膚色不是在那里（可是我又不能直說...），本著粉底色號和膚色一致的原則，最后很多1白的同學(xué)選出來都發(fā)現(xiàn)這個色號的粉底不太適合。

　　整體來說，中國人還是以典型的黃皮為主，不是那么白。所以大家還是誠實面對，不要騙自己。

　　雖然我也覺得很多白的反光的博主皮膚看起來很好看，但是適合的才是最好的。作為MichaelJackson的鐵粉，看他后來整形成那種慘白慘白的樣子我是有點粉轉(zhuǎn)路人了的。不過畢竟是作詞/演唱了BillieJean的人，我當(dāng)然是選擇原諒啊。

　　02、首先，是別再繼續(xù)黑下去了

　　上面也說了，不容易曬黑的同學(xué)畢竟是少數(shù)，多數(shù)還是不程度的存在這個問題的，以膚白為美的我們「白回來」自然也是硬需求啦。

　　▍白回來的第一步：不要再曬黑了

　　這個道理你們懂嗎？當(dāng)然懂啊。

　　這個道理你們記著嗎？肯定不會記著啊。

　　從機(jī)理的角度來說：曬黑容易，白回來難。你曬一天可能就黑成非洲同胞了，但是有什么辦法讓你一天就白回來的？沒有，做醫(yī)美都沒這么快。

　　從價格來說：防曬便宜，美白精華貴。從防曬的角度來說，用夠量的話安熱沙基本可以保平安，要是打傘的話就更便宜了。但是如果曬黑了想白回來呢？很多同學(xué)的預(yù)算只能用到Pro-X了，我要說修麗可先來三瓶很多人要打我吧。

　　▍我又來說「做好防曬」了

　　我知道你們肯定覺得超級無聊，我(不算飼主)也就是寫第47遍而已，所以我們簡單粗暴說下結(jié)論好了。

　　怎么判斷要不要做防曬，之前在「秋冬防曬」的文章里說了，忘記的同學(xué)在文末相關(guān)閱讀自己看一下。

　　優(yōu)先宅在家里，不接觸紫大量外線就不會被紫外線曬黑。

　　一定要出門的話，先挑紫外線不太強(qiáng)的時候出門，避開中午時間。

　　出門優(yōu)先防曬傘+墨鏡，防曬傘和墨鏡能選個大點的最好。胳膊、腿能用衣服擋住的盡量擋住，能厚一點擋住的盡量厚一點擋住。

　　防曬霜選自己在保證每次使用量的情況下，能堅持用下去的。能用夠量的話多數(shù)都還是可以一戰(zhàn)的，雖然比不上防曬傘。

　　想找膚感滿意的防曬霜唯一方式是多試，如果不愿意多試，那就去打傘。

　　▍臉上狀態(tài)好不好，很大程度上反應(yīng)的是身體狀態(tài)

　　我抽煙喝酒罵臟話不守規(guī)矩，但我是個好女孩兒。

　　Ok,maybe.

　　我抽煙酗酒熬夜不吃飯三天兩頭進(jìn)醫(yī)院，但我臉好的和PS出來的一樣。

　　NoWay.

　　人體是一個整體，皮膚狀態(tài)不能單獨割裂來看的，身體健康狀況很不好臉上皮膚卻細(xì)膩紅潤有光澤，就是不太可能啊。美圖秀秀給別人看看就好了，不要騙自己。

　　身體狀態(tài)好，皮膚的抵抗力和恢復(fù)能力也會更好一些，無論如何都對皮膚護(hù)理有很大幫助。

　　03、怎么才能白回來？

　　好啦，最后我們說下怎么才能白回來。白回來的前提還是不要繼續(xù)曬黑，所以建議非常迫切想白回來的同學(xué)一定做好防曬的工作。

　　▍懶人/沒錢/沒時間：等著臉自己捂回來

　　人的曬黑反應(yīng)主要分三種：即刻曬黑反應(yīng)、持久性曬黑反應(yīng)和遲發(fā)性曬黑反應(yīng)。今天的目的不是說這個，我們也不詳細(xì)解釋了。

　　只要記?。哼@三種曬黑反應(yīng)引起的曬黑，都是會逐漸消退的，只是需要的時間不同，理論上從幾十分鐘到幾十天不等。

　　所以，即便是曬黑之后，經(jīng)過足夠的時間基本也是可以白回來的差不多的。你只要保證不要繼續(xù)曬黑，把這段時間熬過去就可以了。

　　▍要速效&有錢：做醫(yī)美

　　醫(yī)美項目比護(hù)膚品見效快，這個應(yīng)該沒有異議了吧。事實上，很多護(hù)膚品現(xiàn)在的宣傳點都是在「我家的xxx用后效果簡直堪比醫(yī)美」，雖然我不太相信吧。

　　從可能酸最入門的刷酸，到各種激光技術(shù)，都不同程度的對美白有幫助。刷酸雖然一般來說不是直接美白的項目，但做完皮膚狀態(tài)也會好一些。而其他一些直接有美白效果的見效要比普通的護(hù)膚品更快，效果更有保證。

　　不過缺點嘛，醫(yī)美的價格相對都更高一些，而且是一次性投入，尤其對很多學(xué)生黨恐怕比較難以承受。

　　而且，雖然多數(shù)技術(shù)都發(fā)展的相對比較成熟，醫(yī)院和醫(yī)美機(jī)構(gòu)也都會選擇自己醫(yī)生比較擅長的技術(shù)。但如果選擇了不正規(guī)的機(jī)構(gòu)，風(fēng)險仍然是存在的。

　　▍低風(fēng)險慢慢來：使用美白護(hù)膚品

　　這個低風(fēng)險是指的使用正規(guī)品牌的護(hù)膚品，美容院自己配的那種我覺得還是算了吧。

　　而護(hù)膚品雖然風(fēng)險相對低一些，但現(xiàn)實的問題就是相對來說見效慢。

　　基本上，大家如果求穩(wěn)的話，可以卡住像維生素C、煙酰胺、熊果苷這些相對比較經(jīng)典的成分來選擇護(hù)膚品。

　　至于選貴的還是便宜的，大家就按自己經(jīng)濟(jì)實力吧。有人說女人要活得精致一定要對自己好一點，買貴的護(hù)膚品。可是畢竟大家都說男人靠不住，所以我覺得多數(shù)姑娘要想對自己好一點，先掙錢恐怕還是第一位的吧。