最近很多朋友說(shuō)自從供暖后，晚上睡覺前脫了衣服就開始渾身抓撓，緊跟著小腿還掉白皮……

　　沒供暖的南方朋友們，在干燥的空調(diào)房里也傷不起啊~

　　這個(gè)季節(jié)又涼又干，皮膚干癢怎么破？

　　為啥會(huì)癢？

　　“癢“可以理解為”輕微的疼”，本身是一種抽掉元?dú)獾倪^(guò)程，來(lái)幫助解決局部的問題。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子：刀口愈合的后期就會(huì)出現(xiàn)癢這個(gè)現(xiàn)象。

　　有些人身體久虛，毛孔堵塞嚴(yán)重，在想出汗卻不得出汗的過(guò)程中，會(huì)出現(xiàn)“癢”。例如很多糖尿病病人身上就容易癢。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》上有這樣一段描述：“上焦開發(fā)，宣五谷味，熏膚充身澤毛，若霧露之溉”。

　　最后這一個(gè)”溉“字非常形象，就好比是下了毛毛雨那樣潤(rùn)澤全身的感覺。”溉“的好，皮膚就潮乎乎的很濕嫩，如果”溉“的不好，皮膚就無(wú)比干癢。

　　引發(fā)我們的思考

　　既然內(nèi)經(jīng)上給了我們啟示，那到底從哪個(gè)角度入手去治療皮膚干的問題呢？

　　第一，可以從”上焦開發(fā)“的角度入手，上焦指的是心肺功能功能，必然要恢復(fù)心肺的功能、潤(rùn)肺的角度入手。

　?、俪Ｓ玫幕謴?fù)心肺功能的代茶飲——桂枝甘草湯

　　桂枝10g炙甘草10g

　?、诔Ｓ玫幕謴?fù)心肺功能的經(jīng)方——桂枝生姜枳實(shí)湯

　　桂枝生姜枳實(shí)湯原方：桂枝三兩生姜三兩枳實(shí)五枚

　　③在潤(rùn)肺方面，這個(gè)季節(jié)可以用天冬15g煮大米湯喝。中藥——天冬可以起到潤(rùn)肺，側(cè)重在補(bǔ)上焦的津液。

　　第二，可以從”宣五谷味“的角度入手。上焦開發(fā)的是什么？是五谷味，也就是指的水谷精微，是消化吸收后的精華的物質(zhì)。

　　所以，咱們得有意識(shí)的給予身體好化生水谷精微的食物和藥物。

　　①大米湯

　　咱們現(xiàn)在吃的大米，一般是東北大米，東北大米在《傷寒論》稱之為”粳米“，有養(yǎng)胃氣，生津液之效。所以常喝大米做成的湯或者粥，就能更好的”宣五谷味“。

　　②四物湯合四逆湯

　　四物湯可以補(bǔ)津液，當(dāng)歸，生地，川芎，白芍都是可以很好的化生出水谷精微的藥物。合上恢復(fù)脾胃功能恢復(fù)陽(yáng)氣水平的四逆湯，能更好的幫助消化吸收。

　　參考劑量：當(dāng)歸60g生地90g川芎45g白芍60g炙甘草30g干姜45g橘皮45g附子30g（先煎90分鐘）

　　恢復(fù)脾胃功能

　　其實(shí)到最后，多要落實(shí)到“五谷味”化生的問題，“五谷味”怎么來(lái)的？肯定是身體消化吸收來(lái)的。而中醫(yī)認(rèn)為消化吸收是一整個(gè)系統(tǒng)，與胃的濁降脾的清升，以及小腸主液等功能都是密不可分的。所以恢復(fù)整個(gè)系統(tǒng)的消化吸收功能，是一個(gè)基礎(chǔ)，沒有這個(gè)基礎(chǔ)，一切都實(shí)現(xiàn)不了。

　　平時(shí)咱們?cè)趺茨芑謴?fù)消化吸收功能呢？

　　一減少消耗

　　不要吃寒涼的東西，比如剛從冰箱拿出來(lái)的食物，常溫下的水果。螃蟹大寒也不能吃。寒涼傷脾胃，必然會(huì)影響咱們的消化吸收功能。

　　另外，減少不必要的思慮。大家生活在一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，有壓力有思慮是難免的，但是思慮最好有重點(diǎn)，不要過(guò)度思慮。因?yàn)樗紤]傷脾，脾傷了也容易思慮，形成惡性循環(huán)。

　　二丸藥

　　附子理中丸脾胃功能，金匱腎氣丸溫補(bǔ)津液，二者搭配一起服用，長(zhǎng)期堅(jiān)持（不要再問小編吃多久了，可以一直吃。。。一直吃。。。如果你還在那糾結(jié)是要三分毒，請(qǐng)看這篇……《“是藥三分毒”真不是你想的那樣……》

　　一般推薦金匱腎氣丸一天三次，一次兩粒，附子理中丸一天三次，一次一粒。以北京同仁堂的大蜜丸為主（真不是廣告，臨床證明確實(shí)這個(gè)效果是最好的……）

　　三湯藥

　　恢復(fù)消化吸收能力的經(jīng)方有很多，大家一定要好好學(xué)習(xí)選方用藥的前提是什么。

　　比如，有胃炎胃潰瘍的情況，可以選用半夏瀉心湯。

　　在六經(jīng)太陰層面入手，可以考慮附子理中湯等。

　　方子不是死的，需要根據(jù)身體情況辨證加減，方子也不是一成不變的，每個(gè)階段每個(gè)情況每個(gè)前提都有不同的用方。

　　熬藥方法：

　　如果有附子，需要將附子先煎90分鐘，然后將剩余藥材倒入鍋中，第一次煎藥時(shí)間為大火燒開，小火煎50分鐘，倒出藥液。

　　將剩下的藥材再加水，大火燒開，小火煎30分鐘，倒出藥液。

　　服用方法：

　　將兩次的藥液合到一起，攪拌均勻后分成兩份，一次喝一份，早一次晚一次或者中午一次，晚上一次，飯后十分鐘到一個(gè)小時(shí)服用。喝之前熱透。

　　特別說(shuō)明：漢制劑量一兩約等于15.625g。

　　所選方劑，僅供參考，方劑的選用化裁一定要根據(jù)個(gè)人的身體整體情況，如有需求，需遵醫(yī)囑。