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癬友們注意了,牛奶很營養(yǎng),但是千萬不要加入這些

2018-01-11 來源:深圳鵬程皮膚???/span>  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:牛皮癬患者喝牛奶是非常有益健康的,牛奶營養(yǎng)豐富,水分充足,是牛皮癬患者的極佳飲品。但是牛皮癬患者如何更加有營養(yǎng)的飲用呢,今天就一起聽聽牛皮癬專家的說法。

  牛奶,是日常生活中常見的飲品之一,內(nèi)里擁有很高的營養(yǎng)價(jià)值,牛皮癬患者經(jīng)常喝牛奶的話,可以很好的補(bǔ)充鈣和蛋白質(zhì),尤其是小孩子和老年人應(yīng)該多喝牛奶??墒桥D痰臓I養(yǎng)價(jià)值雖然很高,但要喝的對,要喝的好,還是又很多講究的。正確的飲用還會(huì)有助于牛皮癬患者的康復(fù)。

  牛皮癬患者喝牛奶是非常有益健康的,牛奶營養(yǎng)豐富,水分充足,是牛皮癬患者的極佳飲品。但是牛皮癬患者如何更加有營養(yǎng)的飲用呢,今天就一起聽聽牛皮癬專家的說法。

  常飲牛奶可以為牛皮癬患者補(bǔ)充蛋白質(zhì)

  牛皮癬鱗屑剝落后其中含有的蛋白質(zhì)等人體所必需的微量元素也隨之大量流失,從而導(dǎo)致人的機(jī)體抵抗力下降,免疫力低下。而牛奶富含酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等多種奶蛋白質(zhì),而且各種礦物質(zhì)的含量比例,特別是鈣、磷的比例比較合適,很容易消化吸收,可以補(bǔ)償每日牛皮癬患者身體內(nèi)流失的營養(yǎng)。所以牛皮癬患者喝牛奶非常有必要。

  牛奶切記隨意添加飲品

  現(xiàn)在有許多的牛皮癬患者在喝牛奶的時(shí)候喜歡加一點(diǎn)調(diào)味品來增加牛奶的口味,就像有的患者會(huì)加一些橘汁或者是檸檬汁,看上去是很不錯(cuò)的,而且口味也是很好。實(shí)際上這種做法是不被專家所贊成的。

  因?yàn)殚僦蜋幟手峭瑢儆诟吖岬娘嬈罚诩尤氲耐瑫r(shí)與牛奶中蛋白質(zhì)中和,會(huì)使得蛋白質(zhì)變性,降低了該有的營養(yǎng)成分,牛奶的價(jià)值就變得很低了。所以專家不贊成用這種方法喝牛奶,還建議大家應(yīng)該喝純牛奶。

  牛奶切記與糖共同加熱

  還有一點(diǎn)牛皮癬患者在喝牛奶的時(shí)候應(yīng)該注意,不要把糖和牛奶一起加熱,否則牛奶中得賴氨酸會(huì)和糖在加熱的過程中長生反應(yīng),會(huì)生成有害的物質(zhì)基賴氨酸,他不會(huì)被人體吸收反而還會(huì)對人體產(chǎn)生一定的危害,專家建議大家如果要加糖的話,就要將牛奶晾到四十?dāng)z氏度到五十?dāng)z氏度左右的時(shí)候在將糖塊加入牛奶中溶解。這樣就避免了基賴氨酸的產(chǎn)生,也就不會(huì)給我們帶來危害。

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