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擺脫過敏 7種食物必不可少!這個(gè)春天,不做過敏星人

2017-12-11 來源:關(guān)于皮膚的那些事  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:金針菇一年四季都可見,可以用來做湯、炒菜、吃火鍋……除了可以飽腹外,金針菇還可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏癥狀。

   天氣變暖和以后很多容易引起過敏的東西也隨之復(fù)蘇,如細(xì)菌、螨蟲、花粉、柳絮等等。相信這對(duì)于過敏體質(zhì)的人來說絕對(duì)不是一件好事,那么該如何擺脫春季過敏呢?

  我們知道,治療過敏首先要找到過敏原,只有避開過敏原才能徹底解決這個(gè)問題。但是,過敏原有上百種,又豈是這么容易讓你找的?其實(shí),我們除了要查找過敏原,還要注意飲食,吃對(duì)了也是可以幫助擺脫春季過敏的喲!下面,我們就來看看,生活中哪些食物具有抗過敏的功效!
 
  金針菇
 
  金針菇一年四季都可見,可以用來做湯、炒菜、吃火鍋……除了可以飽腹外,金針菇還可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏癥狀。經(jīng)常食用金針菇,有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物,能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。
 
  大棗
 
  大棗具有滋陰補(bǔ)陽(yáng),補(bǔ)血之功效,是女性美容養(yǎng)顏之佳品。但是你知道嗎?大棗中還含有大量抗過敏物質(zhì),可阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過敏癥狀的患者,可以經(jīng)常服用紅棗。
 
  辛夷花
 
  辛夷花又名玉蘭花,是一味中藥材,在初春時(shí)節(jié)最常見。辛夷花對(duì)于過敏性鼻炎尤有功效,在普通藥材店都有售賣,以一粒粒外形如銀柳,絨毛光滑均勻帶綠的為上品。平咳理氣,過敏性鼻炎尤有功效。

  胡蘿卜
 
  胡蘿卜是生活中較為常見的,他質(zhì)脆味美、營(yíng)養(yǎng)豐富,素有“小人參”之稱,經(jīng)常食用可補(bǔ)肝明目。而胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡,有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。
 
  那么該如何預(yù)防春季皮膚過敏?
 
  1.避免接觸過敏源
 
  防止皮膚過敏的最好辦法就是減少接觸,外出時(shí)盡量做好防護(hù)。易過敏的人應(yīng)少曬太陽(yáng),少到公園等花粉、柳絮較多的地方。曾經(jīng)有過日光性皮炎、季節(jié)性皮炎的病癥的人,要注意盡量避免陽(yáng)光直射,不要使用堿性的化妝品和香皂。
 
  2.要管住自己的手
 
  不能搔抓,忌用熱水及肥皂洗擦,如實(shí)在奇癢難忍時(shí),可用冷毛巾適當(dāng)冷敷一下。避免粗糙衣領(lǐng)或羊毛化纖織品的摩擦,防止濫用刺激性強(qiáng)的外用藥,禁食辛辣刺激性食物。
 
  3.避免使用化妝品
 
  應(yīng)停用所有的化妝品,讓皮膚有緩沖的時(shí)間,如果平時(shí)就使用低敏性護(hù)膚品便可繼續(xù)使用;如果是初次或偶爾發(fā)生敏感現(xiàn)象,而平日又不使用低敏感性保養(yǎng)品,那就要選擇具有消炎鎮(zhèn)靜作用的皮膚專用保養(yǎng)品。
 
  4.皮膚的清潔
 
  敏感性干燥肌膚有時(shí)會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重敏感,這時(shí)連水和泡沫都不能接觸,所以需用擦拭來代替清洗。對(duì)于很在意臉上污垢能否清洗干凈的人,準(zhǔn)備一瓶擦拭用的化妝水是很重要的。此類型肌膚因不能用力搓揉,使用化妝水量相對(duì)要多些。
 
  5.補(bǔ)水保濕很重要
 
  過敏時(shí)肌膚特別脆弱,當(dāng)皮膚缺乏水分時(shí),特別容易出現(xiàn)干燥、脫皮甚至皮膚過敏的現(xiàn)象,為了防止過敏發(fā)生,一定要加強(qiáng)保濕工作。針對(duì)性地做好平時(shí)皮膚護(hù)理工作,如皮膚經(jīng)常發(fā)紅有灼熱感,要用毛巾冷敷,再用溫和潤(rùn)膚霜均勻涂抹,皮膚易脫皮者,可適當(dāng)按摩,配合毛巾熱敷,再涂抹較滋潤(rùn)的護(hù)膚品。
 
  6.謹(jǐn)慎使用清潔類面膜
 
  謹(jǐn)慎使用清潔類面膜,可以用啫喱狀的保濕面膜代替。果酸的美白面膜會(huì)加速死皮剝落,讓偏薄的肌膚更脆弱,不建議在皮膚過敏時(shí)使用。
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