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凜冬將至,皮膚專家送您一套超全冬季護(hù)膚小貼士

2017-12-11 來源:關(guān)于皮膚的那些事  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:選用溫和洗面奶每晚一次,早上用清水清潔面部。建議冷水洗臉,清潔后立即使用保濕噴霧+保濕霜(最好含有神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸、膠原蛋白、氨甲環(huán)酸等成分)。每周可使用2-3次保濕面膜。

   立冬已至,天氣轉(zhuǎn)涼,人體的新陳代謝減少,皮脂腺汗腺活動減弱,水分和油脂分泌也隨之減少,肌膚從頭到腳都會出現(xiàn)干燥、脫屑。細(xì)心呵護(hù)肌膚刻不容緩!那么,如何正確呵護(hù)我們的肌膚呢?

  想要顏值進(jìn)步,必須分型而護(hù)
 
  敏感性肌膚

  1.干性肌膚
 
  到了秋冬季缺水又缺油,因此護(hù)膚的重點(diǎn)在于補(bǔ)水+補(bǔ)油!
 
  選用溫和洗面奶每晚一次,早上用清水清潔面部。建議冷水洗臉,清潔后立即使用保濕噴霧+保濕霜(最好含有神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸、膠原蛋白、氨甲環(huán)酸等成分)。每周可使用2-3次保濕面膜。
 
  2.油性肌膚
 
  雖然夏季臉部油汪汪,到了秋冬季同樣會出現(xiàn)干燥脫皮。因此,不要過度清潔、加強(qiáng)補(bǔ)水保濕是關(guān)鍵!
 
  選擇溫和洗面奶重點(diǎn)清潔T區(qū)(額部、鼻翼兩側(cè)、下巴),縮短洗臉時(shí)間,清潔后立即使用保濕噴霧+保濕乳。每周可使用1-2次保濕面膜。

  3.混合性肌膚
 
  到了秋冬季面部T區(qū)油汪汪,兩頰卻干燥脫皮。因此注意T區(qū)清潔,維持“水油平衡”最重要!
 
  面部T區(qū)護(hù)理同油性肌膚,雙頰皮膚護(hù)理同干性肌膚。
 
  4.敏感性肌膚
 
  溫水洗臉,使用醫(yī)學(xué)護(hù)膚品清潔+保濕是根本!
 
  詳見上一篇文章——相關(guān)鏈接:臉一曬就紅、油光滿面…都是洗臉惹的禍!
 
  身體發(fā)膚受之父母,
 
  1.頭發(fā)
 
  秋冬季頭發(fā)干燥易起靜電,也容易出現(xiàn)頭皮屑。
 
  需要注意:洗發(fā)次數(shù)2-3次/周,同時(shí)使用護(hù)發(fā)素。洗頭的水溫在37-38℃,頭發(fā)盡量自然晾干。一定要干透再睡覺,以免潮濕繼發(fā)真菌感染產(chǎn)生頭皮屑。
 
  2.嘴唇
 
  秋冬季經(jīng)常出現(xiàn)干燥、脫皮、甚至裂口影響進(jìn)食。
 
  需要注意:多喝水,不要經(jīng)常舔嘴唇,不要用手撕干皮。可以反復(fù)涂抹潤唇膏或凡士林,干裂嚴(yán)重的可以給嘴唇做“封包治療”,即每晚不再進(jìn)食后,清水清潔唇部,擦干后涂抹潤唇膏或凡士林(涂得厚一點(diǎn)),然后貼上保鮮膜包20-30分鐘即可。大風(fēng)天氣一定要記得戴口罩哦。
 
  3.頸部
 
  頸部皮膚是最容易暴露年齡的,也往往是最容易被忽視的部位。
 
  需要注意:枕頭不宜過高,不要低頭玩手機(jī)。面部保濕時(shí)不要忘了同時(shí)給頸部保濕哦!秋冬季節(jié)每周1-2次給頸部做保濕面膜,同時(shí)注意頸部保暖,圍巾盡量選擇真絲、純棉質(zhì)地的。
 
  4.軀干、四肢
 
  秋冬季節(jié)容易出現(xiàn)干燥、脫屑、甚至皮膚瘙癢、起皮疹。
 
  建議洗澡次數(shù)2-3次/周,盡量縮短洗澡時(shí)間,水溫控制在40℃以下,清水或弱酸性沐浴露清潔,洗澡后立即全身使用保濕霜。貼身穿純棉內(nèi)衣,顏色盡量選擇淺色。
 
  5.雙手
 
  家庭主婦或經(jīng)常洗手的人到了秋冬季經(jīng)常會出現(xiàn)手背皮膚皸裂脫屑,嚴(yán)重時(shí)還會在關(guān)節(jié)活動處出現(xiàn)裂隙。
 
  建議使用洗手液,避免用堿性強(qiáng)的肥皂洗手。每次洗手后都要使用護(hù)手霜,嚴(yán)重者可每晚睡前一次“封包治療”,即洗手后涂一層厚厚的保濕霜或凡士林,然后帶上一次性手套包1小時(shí)左右,摘掉手套將保濕霜揉進(jìn)皮膚,還要注意做家務(wù)時(shí)戴膠皮手套保護(hù),出門戴保暖手套等。
 
  6.足跟
 
  除外真菌感染,到了秋冬季節(jié)很多人會出現(xiàn)足跟脫皮干裂的現(xiàn)象,嚴(yán)重的刮破襪子,甚至走路時(shí)出現(xiàn)疼痛。
 
  建議每次洗腳后在足跟部涂保濕霜。嚴(yán)重者每晚用溫水泡腳,輕輕搓掉死皮,擦干后立即涂上厚厚的凡士林,然后用保鮮膜“封包”1小時(shí)左右。
 
  ▼
 
  改善生活方式,擁抱健康膚質(zhì)!
 
  1防秋燥
 
  多喝水!多喝水!多喝水!
 
  重要的事情說三遍;
 
  2防曬仍是必修課,一年四季的防曬不可忽視
 
  3保持室內(nèi)環(huán)境的濕度
 
  使用加濕器,或者多養(yǎng)殖水培植物,或者干脆在暖氣旁放上一盆水;
 
  4保持良好的睡眠和規(guī)律的作息均有利于肌膚的呵護(hù);
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