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太驚悚!10個讓你爆痘的原因

2017-08-21 來源:苗醫(yī)生專業(yè)祛痘祛斑  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:想在一夜之間讓你的痤瘡惡化,熬夜就是最好的方法!睡眠不足會對身體造成負(fù)面影響,從而使皮質(zhì)醇升高,產(chǎn)生所謂的“壓力荷爾蒙“,引發(fā)痘痘。保證每晚八小時的睡眠時間,比你想的還要重要。

  1經(jīng)常摸臉

  經(jīng)常摸臉會讓手部的大量細(xì)菌在面部滋生,讓毛孔阻塞導(dǎo)致黑頭粉刺產(chǎn)生。更不要輕易用手去擠破痘痘,會增加皮膚患炎癥的危險,產(chǎn)生更多更嚴(yán)重的痘痘,并且更容易留下疤痕!

  2天氣變化

  天氣變化不僅會影響心情,同樣會影響皮膚狀態(tài)。例如連續(xù)的陰雨天會使得空氣濕度過高,皮膚容易黏膩導(dǎo)致毛孔堵塞產(chǎn)生痤瘡;換季時溫度和濕度的變化會使得皮膚敏感,容易引發(fā)痤瘡。

  3睡眠不足

  想在一夜之間讓你的痤瘡惡化,熬夜就是最好的方法!睡眠不足會對身體造成負(fù)面影響,從而使皮質(zhì)醇升高,產(chǎn)生所謂的“壓力荷爾蒙“,引發(fā)痘痘。保證每晚八小時的睡眠時間,比你想的還要重要。

  4旅行環(huán)境

  原本愉快的一場旅行,也難免會被突如其來的痘痘困擾,這是因為旅途中干燥的空氣會導(dǎo)致皮膚缺水而分泌更多油脂。因此出行之時不妨隨身攜帶一瓶保濕噴霧或是乳液來隨時補(bǔ)充水分,在旅行的夜晚使用舒緩保濕面膜也有利于避免痘痘產(chǎn)生。

  5精神壓力

  對你的身體而言壓力是很可怕的,包括你的皮膚。壓力會提高皮質(zhì)醇的含量,增加炎癥產(chǎn)生的幾率,導(dǎo)致油脂大量分泌產(chǎn)生痘痘。而完全避免壓力是不可能的,你可以試著通過冥想、放松、運(yùn)動等分散注意力,進(jìn)行自我調(diào)節(jié),這對你的皮膚有很大幫助。

  6你的汗水

  汗水本身不會引起痤瘡的爆發(fā),但它可以與皮膚分泌的油脂混合堵塞你的毛孔,導(dǎo)致痤瘡。衣服與皮膚的摩擦也會加重粉刺,所以運(yùn)動時應(yīng)該穿天然面料的寬松的服裝。運(yùn)動后一定要徹底清潔皮膚,保持毛孔清潔。

  8床單陷阱

  還記得你上次更換床單是什么時候嗎?床上用品很容易滋生細(xì)菌,它們會侵害你的皮膚,尤其是枕套更應(yīng)該經(jīng)常清洗更換,至少每周一次。同樣你的毛巾也需要經(jīng)常清洗,并每天放在陽光下和通風(fēng)處消毒。

  8你吃了什么?

  如果前一晚吃了大量辛辣油膩或者是熱量過高的食物,第二天早晨起床就很容易出現(xiàn)痘痘。而如果是容易長痘的體質(zhì),也要注意減少乳制品、咖啡因、花生、海藻、糖和醬油等食品的攝入。

  9不洗臉,或頻繁洗臉

  想要避免痤瘡產(chǎn)生,認(rèn)真洗臉很重要,它能讓你的毛孔保持通暢。然而一些痤瘡患者相信洗得更頻繁可以幫助祛痘。不是這樣的!早晚清洗是必要的,但是如果一天洗臉太多次,將會導(dǎo)致皮膚變干和敏感,引發(fā)毛孔分泌更多油脂,反而更容易爆痘!

  10牙膏惹的禍

  如果飲食和作息正常,但是嘴部周圍愛長痘,那么你的牙膏可能是罪魁禍?zhǔn)?。牙膏中的氟會刺激皮脂分泌旺盛,皮脂堵塞則容易導(dǎo)致痘痘滋生。雖然含氟牙膏不會令所有的人長痘痘,但對于本身便是愛生痘子的人士,很容易變本加厲的。

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