皮膚暗沉發(fā)黃怎么辦

　　暗黃原因歸納

　　1.紫外線照射、電腦輻射：皮膚老化的主要?dú)⑹?，它?huì)讓紋理混亂、血液循環(huán)不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。

　　2.色素積聚：色素沒(méi)有有效的清除，長(zhǎng)期聚積引起皮膚發(fā)黃。

　　3.遺傳：因?yàn)槿梭w內(nèi)的遺傳基因不同，所以沉積在體表的色素也同時(shí)產(chǎn)生了變化。

　　4.皮脂油膩：堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質(zhì)及污垢如不被及時(shí)清除掉會(huì)引起皮膚發(fā)黃。

　　5.皮膚缺水：當(dāng)皮膚含水量低的時(shí)候，臉上就會(huì)暗淡無(wú)光。

　　6.營(yíng)養(yǎng)不良、貧血：貧血及營(yíng)養(yǎng)不良的人由於血液中的血色素較低，以致膚色蒼白而帶黃。這類人士經(jīng)常感到頭暈、手腳冰冷、精神不振。女性經(jīng)期前後的臉色往往白中帶黃，就是因血虧所致。

　　7.腸胃不好：現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，很多人飲食不規(guī)律，暴飲暴食……這些都嚴(yán)重?fù)p害脾胃的健康。中醫(yī)認(rèn)為脾氣虛弱導(dǎo)致氣血不能上行而致面色發(fā)黃。

　　8.體內(nèi)一些毒素的積累：在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物經(jīng)過(guò)食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最后從肛門(mén)排出體外，整個(gè)過(guò)程1般可在12-24小時(shí)內(nèi)完成，這樣就可確保廢物不在腸中過(guò)久停留.因?yàn)榻佑|腸壁時(shí)間太久，廢物就難免會(huì)被人體再次吸收，從而導(dǎo)致體內(nèi)中毒。盡管人體有這樣的防毒功能，可疲勞、緊張或其他生理原因，都會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)代謝功能失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂，致使人體的廢物長(zhǎng)期停留在體內(nèi)。這樣殘余的廢物在腸內(nèi)開(kāi)始腐敗，結(jié)腸中的菌群就會(huì)不斷分解廢物，產(chǎn)生毒素，這些毒素經(jīng)過(guò)結(jié)腸再次吸收，不斷滲出污染體內(nèi)環(huán)境，后經(jīng)血液循環(huán)進(jìn)入人體的不同器官，從而進(jìn)入體內(nèi)引發(fā)各種疾病，出現(xiàn)記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便秘、痔瘡和內(nèi)分泌失調(diào)、肥胖等。

　　9.長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足：沒(méi)有足夠的時(shí)間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現(xiàn)為皮膚粗糙、黑斑、面色發(fā)黃等。

　　10.血液循環(huán)不良：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無(wú)光。

　　11.化學(xué)物質(zhì)損害：品質(zhì)低劣的護(hù)膚品中含有的鉛、汞等有害化學(xué)物質(zhì)，亦可令膚色變黃變深。

　　12.空氣污染：城市空氣污染使表皮毒素積聚，無(wú)法正常排除，使皮膚變黃。

　　13.某些疾?。喝绺尾?、甲狀腺功能低下。

　　14.缺少運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，身體及肌膚的循環(huán)代謝減慢，導(dǎo)致體內(nèi)囤積過(guò)多的廢物廢氣。

　　15.某些食物：胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍(lán)菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過(guò)多地?cái)z入引起胡蘿卜素血癥，導(dǎo)致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳后，嚴(yán)重者可累及全身皮膚。

　　16.藥物引起：長(zhǎng)期服用帶有黃色素的藥物，如阿的平、呋喃類等也可使皮膚變黃。

　　幾個(gè)冷知識(shí)點(diǎn)

　　知識(shí)點(diǎn)1：黑色素

　　膚色黑，首當(dāng)其沖的兇手便是黑色素。黑色素存儲(chǔ)在黑色素細(xì)胞，換言之，黑色素便是酪氨酸在細(xì)胞中，氧化后變成多巴，多巴氧化再形成的褐色塊狀，積累的越多，就變成色斑。因?yàn)橛辛怂?，所以皮膚有顏色，只是黑色素的多少?zèng)Q定著膚色的深淺。而激化酪氨酸氧化的最大禍?zhǔn)妆闶亲贤饩€(B波、A波)，B波即UVB作用于皮膚基底層，而A波更厲害，即UVA，作用于皮膚的真皮層，所以選用防曬霜時(shí)必須能預(yù)防SPF(uvb)，PA(uva)。

　　知識(shí)點(diǎn)2：熬夜加速衰老

　　中醫(yī)認(rèn)為，心血不足會(huì)導(dǎo)致面色無(wú)華(光澤)；肝血不足會(huì)導(dǎo)致荷爾蒙無(wú)法正常排泄，出現(xiàn)面容暗淡；脾胃失調(diào)則導(dǎo)致面容淡白，所以皮膚暗淡變化證明了五臟六腑正慢慢在衰老，所以黃褐斑、黑眼圈未到歲數(shù)就產(chǎn)生了。所以為了美白，就請(qǐng)不要再熬夜了。

　　知識(shí)點(diǎn)3：皮脂氧化導(dǎo)致肌膚黯啞發(fā)黃？

　　油性肌膚的人最容易出現(xiàn)皮脂氧化問(wèn)題，因?yàn)楫?dāng)皮脂腺分泌油脂過(guò)多，油脂會(huì)堆積在肌膚表層，然后被空氣氧化，久而久之，肌膚就會(huì)呈現(xiàn)黯啞發(fā)黃，同樣，當(dāng)油煙污垢長(zhǎng)期堆積在臉上，就會(huì)發(fā)黃。補(bǔ)水控油，舒緩皮脂腺，修復(fù)皮脂膜，才能從根本上解決油脂氧化導(dǎo)致發(fā)黃問(wèn)題。需要煮飯的美眉，還有注意晚上的潔面，潔面后還要使用化妝棉蘸取化妝水擦拭肌膚，進(jìn)行二次清潔，這樣一來(lái)，肌膚自然發(fā)亮。

　　知識(shí)點(diǎn)4：肌膚糖化導(dǎo)致皮膚暗沉？

　　糖化：糖基化反應(yīng)的簡(jiǎn)稱，糖化將產(chǎn)生糖化蛋白，這種糖化蛋白將沉積在真皮，皮膚就會(huì)呈現(xiàn)出黃褐色。想要改變這種情況，除了減少糖分的攝取外，還需要涂抹抗糖化成分的護(hù)膚品進(jìn)行美白，例如煙酰胺。

　　知識(shí)點(diǎn)5：黑色痘印就是色素型痘印，如何去除？

　　黑色痘印事實(shí)上便是色素型痘印，成因是痘痘發(fā)炎，導(dǎo)致黑色素沉積，一般而言，這種痘印會(huì)在3-12個(gè)月才會(huì)自行淡化，這時(shí)候使用美白精華可加快淡化速度。

　　著重提兩點(diǎn)建議

　　一、抗氧化：

　　抗氧化指的是抗氧化自由基。人體因?yàn)榕c外界的持續(xù)接觸，包括呼吸（氧化反應(yīng)）、外界污染、放射線照射等因素不斷的在人體體內(nèi)產(chǎn)生自由基。自由基是肌膚衰老的最大的原因。肌膚不白是因?yàn)楹谏胤置谶^(guò)多，加之自由基的破壞，生成大量的黑色素沉淀，導(dǎo)致皮膚不白?？寡趸褪侨魏我缘蜐舛却嬖诰湍苡行б种谱杂苫难趸磻?yīng)的物質(zhì)。防止生成黑色素沉淀有力的手段之一。

　　護(hù)膚品中的抗氧化成分:

　　葡萄多酚：葡萄梗、籽、皮中多種成分組合起來(lái)的復(fù)合分子。

　　輔酵素Q10:在人體中有抗氧化的功能，可以消滅自由基，維持細(xì)胞膜的完整和穩(wěn)定。

　　蝦青素：是一種類胡蘿卜素?？寡趸芰O強(qiáng)。是維生素E的1000倍，葡萄籽的17倍，Q10的60倍。

　　食物中的抗氧化:

　　山竹：有“果后”之稱。其中含有的氧雜蒽酮是山竹抗氧化的主要物質(zhì)。

　　番茄：番茄中豐富的茄紅素具有抗氧化功能。

　　葡萄：葡萄籽中的花青配糖體抗氧化功能強(qiáng)。用葡萄釀成的紅酒經(jīng)過(guò)發(fā)酵，其抗氧化能力得以提高。

　　另外還有櫻桃，檸檬，海藻，堅(jiān)果，鮭魚(yú)等也是很好的抗氧化食物。

　　二、袪斑：

　　在美白的路上，斑點(diǎn)，一直是最大的困擾。斑點(diǎn)分為很多種，有雀斑，黑斑，老年斑，血素斑，黑褐斑等等。

　　1.使用祛斑美白精華：市面上有效的祛斑美白精華不少，但是功效因人而異。而且最有效的就是美白精華和祛斑精華疊加使用。前者顧及全臉，后者重點(diǎn)在斑點(diǎn)處按摩使用。使用時(shí)也不要急于一時(shí)，祛斑是個(gè)大工程，不要奢求使用一兩天的美白精華就能把困擾你許久的斑點(diǎn)給去的干干凈凈。

　　2.防曬：在形成斑點(diǎn)的各種原因中，大多數(shù)都離不開(kāi)“紫外線”這個(gè)敵人。紫外線不但會(huì)使你的肌膚產(chǎn)生斑點(diǎn)，而且還會(huì)加深斑點(diǎn)的顏色。抵抗紫外線中尤其要注重防曬！無(wú)論陰天下雨，室內(nèi)室外，防曬霜必須涂抹，并且要用足量。

　　3.美白祛斑面膜：祛斑類面膜可到市面上購(gòu)買，也可自制。自制面膜需注意科學(xué)性。不要濫用一些美白元素如VC。

　　4.激光祛斑：激光祛斑是一種較為快速的祛斑方法。但是要注意，使用激光祛斑治療之后，因皮膚受到能量的點(diǎn)射，因此可能會(huì)出現(xiàn)紅腫的現(xiàn)象，還有可能會(huì)有輕微的熱感，都是屬于正?，F(xiàn)象，很快就可消退。做了激光祛斑治療要注意避免日曬，避免使用激素類產(chǎn)品和質(zhì)量不好的化妝品。

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