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如何利用夏季緩解自己的病情?如何做好夏季的保健呢?

2017-07-22 來(lái)源:海南66度銀屑病牛皮癬  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在炎熱的夏季,大家非常喜歡冷食,但是牛皮腳患者千萬(wàn)不要多吃冷食。由于夏天天氣炎熱,氣溫高,人體體內(nèi)的熱量不易散發(fā)出來(lái),所以人體胃腸內(nèi)的溫度也較高。

  保持好的睡眠

  牛皮癬患者保持良好的睡眠,在夏季中午牛皮癬患者最好午休,讓自己的身體能夠得到休息。因?yàn)橄募狙谉?,氣溫高,人體的新陳代謝速度會(huì)加快,同時(shí)能量消耗的也比平時(shí)快,這樣導(dǎo)致人比較容易疲勞,午休能很好的讓自己的身體得到休息。牛皮癬患者也不宜說(shuō)的很晚,晚睡會(huì)讓身體機(jī)體處于免疫低下?tīng)顟B(tài)也是不利于病情緩解的

  不要多吃冷食

  在炎熱的夏季,大家非常喜歡冷食,但是牛皮腳患者千萬(wàn)不要多吃冷食。由于夏天天氣炎熱,氣溫高,人體體內(nèi)的熱量不易散發(fā)出來(lái),所以人體胃腸內(nèi)的溫度也較高。如果再受到冷食帶來(lái)的刺激,往往會(huì)導(dǎo)致胃腸痙攣,對(duì)牛皮腳患者健康是不利的。

  喝水別一飲而盡

  在夏季的時(shí)候,大多數(shù)人把水一飲而盡,以為喝的越多越能解渴,但是這樣對(duì)身體是不好的。因?yàn)橄奶煳覀儽绕綍r(shí)出汗多,如何為了解渴一下子喝了很多水,會(huì)給我們心臟增加負(fù)擔(dān),使人體血液濃度下降,甚至可出現(xiàn)心慌、氣短、出虛汗等現(xiàn)象不利于我們的健康,所以特別渴的時(shí)候應(yīng)先喝少量的水,停一會(huì)再喝,是最好的。

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