雖然有做護(hù)膚保養(yǎng)，但是皮膚的狀況可能時(shí)好時(shí)壞，其實(shí)護(hù)膚保養(yǎng)不僅涂抹護(hù)膚品這么簡(jiǎn)單，還要考慮到合理的作息，健康飲食等等，而且要想要維持好肌膚狀況，還要堅(jiān)持不懈，半點(diǎn)都不能松懈。

　　堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)很重要可能大家都知道清楚，但是能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的不多。合理的運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)免疫力，還能促進(jìn)改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，所以有規(guī)律運(yùn)動(dòng)的人，皮膚沒(méi)那么容易堆積角質(zhì)長(zhǎng)痘，而且還有光澤。

　　健康飲食

　　有時(shí)候加班熬夜或者應(yīng)酬導(dǎo)致暴飲暴食或者偏愛(ài)吃甜食或者刺激性食物，打亂人體機(jī)能，影響內(nèi)分泌已經(jīng)新陳代謝，肌膚也會(huì)變得蠟黃松弛，健康規(guī)律飲食才行能為好肌膚打好基礎(chǔ)。

　　充足的睡眠

　　現(xiàn)在生活節(jié)奏快，生活壓力大，加班熬夜已經(jīng)成為常態(tài)，不僅影響身體健康，連帶皮膚健康都受到影響，睡眠不足會(huì)造成肌膚阻塞讓肌膚變暗沉蠟黃，甚至長(zhǎng)痘痘。想要好肌膚一定要規(guī)律作息，盡量不要熬夜。

　　堅(jiān)持四季防曬

　　紫外線不只會(huì)讓皮膚變黑，還會(huì)加速皮膚老化。而且空氣污染重的微粒依附在臉上，經(jīng)過(guò)日曬可能會(huì)變成有害物質(zhì)，傷害皮膚，所以無(wú)論什么時(shí)候都不能放棄防曬。

　　深層清潔

　　環(huán)境污染空氣污染會(huì)讓很多微粒依附在臉上，卡在毛孔，有些可能會(huì)引起炎癥，所以每周做一次深層清潔能帶走累積的雜質(zhì)已經(jīng)老舊角質(zhì)，讓毛孔保持通暢，可以減少痘痘的出現(xiàn)。