日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網(wǎng) > 皮膚頻道 > 預(yù)防護(hù)理 > 飲食禁忌 > 脾虛“痘痘族”遠(yuǎn)離涼茶

脾虛“痘痘族”遠(yuǎn)離涼茶

2017-06-19 來源:肌膚問題護(hù)理專家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:很多“痘花族”覺得長痘就是身體有熱毒,一長痘就喝涼茶。提醒,若是脾虛體質(zhì),不適合吃過多寒涼的食物,如涼茶和冰凍飲料,也不易常喝清熱瀉火的湯水,否則會(huì)加重脾虛的癥狀,因痰濕阻滯而使痘痘愈演愈烈。

  要知道痤瘡引起的原因是有多種的,像是脾虛就可能會(huì)導(dǎo)致痤瘡的出現(xiàn),而夏天是最喜歡喝涼茶的時(shí)候,這個(gè)時(shí)候就一定要小心一點(diǎn)了,脾虛的痤瘡患者一定要避免喝涼茶。

  脾虛“痘痘族”遠(yuǎn)離涼茶

  “青春痘”又稱痤瘡、“面皰”“粉刺”“暗瘡”等,在西醫(yī)看來,是由于毛囊及皮脂腺阻塞、發(fā)炎所引發(fā)的一種慢性炎癥性皮膚病。而中醫(yī)認(rèn)為,痘痘的形成與體質(zhì)關(guān)系密切。“體質(zhì)混合氣候條件,痘痘更容易加重!“。容易長“青春痘”的人主要分肺胃火重、濕阻滯、痰淤氣滯、肝氣淤滯及沖任失調(diào)五大類型。但從臨床上來看,一個(gè)患者往往是幾種情況混雜在一起,而痰濕體質(zhì)的患者,若天氣暑濕,痘痘情況往往容易加重。

  據(jù)介紹,在痘痘易發(fā)人群中,面部、胸前和后背是痤瘡的三大好發(fā)部位,且因具體位置不同,也能多少看出每個(gè)人的體質(zhì)特點(diǎn):“痘痘長在臉部兩側(cè)的顴骨周圍屬于‘肺火重’型;長在鼻部周圍屬于‘胃火重’型;長在嘴唇周圍屬于‘脾火重’型;聚集額頭屬于‘心火重’型;聚集下頦部則屬于‘腸火重’型。”

  此外,一些長期脾濕的患者,開始往往屬于痰濕阻滯型,這類人群臉上看起來特別油光發(fā)亮,似乎總也洗不干凈臉;如果脾濕的時(shí)間長了,這類患者還可發(fā)展為痰淤氣滯型,此時(shí)患者的面色會(huì)變得晦暗,“這類人群的痤瘡?fù)憩F(xiàn)為硬的小疙瘩,或是像疤痕囊腫和暗色結(jié)節(jié)等損害。”

  很多“痘花族”覺得長痘就是身體有熱毒,一長痘就喝涼茶。提醒,若是脾虛體質(zhì),不適合吃過多寒涼的食物,如涼茶和冰凍飲料,也不易常喝清熱瀉火的湯水,否則會(huì)加重脾虛的癥狀,因痰濕阻滯而使痘痘愈演愈烈。

  痤瘡應(yīng)多吃什么東西?

  1、含有維生素B6的食物,對(duì)痤瘡有很好的緩解作用。因?yàn)榫S生素B6,參與不飽和脂肪酸代謝,這對(duì)痤瘡的防治大有益處。預(yù)防痤瘡我們可以多吃動(dòng)物肝臟、腎、蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。

  2、含鋅的食物有控制皮脂腺分泌、減輕細(xì)胞脫落與角化的作用。預(yù)防痤瘡我們可以多吃些牡蠣、動(dòng)物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等。

  3、因?yàn)轲畀徎颊叩捏w內(nèi)大多數(shù)有內(nèi)熱,而痤瘡會(huì)導(dǎo)致整個(gè)臉部粗糙,皮膚發(fā)癢,皮膚脫落等,在這個(gè)追求完美的時(shí)代,外觀的傷害,甚至遠(yuǎn)比身體的疼痛,來的危害更大。所以預(yù)防痤瘡惡化,應(yīng)該多吃清涼的食物,幫助痤瘡患者祛熱。

  在飲食方面應(yīng)選用具有生津潤燥、清涼祛熱作用的食品。這類食物主要包括有瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐等。

  4、預(yù)防痤瘡惡化,痤瘡患者,可多吃些富含維生素A的食物,維生素A可調(diào)整上皮細(xì)胞的代謝,有益于上皮細(xì)胞的增生,對(duì)毛囊角化有調(diào)節(jié)作用,同時(shí)能夠調(diào)節(jié)皮膚汗腺功能,減少酸性代謝產(chǎn)物,對(duì)抗表皮侵襲,有利于痤瘡患者的康復(fù)。痤瘡應(yīng)多吃什么東西?含維生素A豐富食物有:金針菇、胡蘿卜、韭菜、薺菜等。

  溫馨提示:痤瘡患者要想自己的病癥及時(shí)得到治愈的話,除了要采取正規(guī)的治療之外,還要在醫(yī)生的建議下合理的飲食,在生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不吃辛辣刺激物,多鍛煉一下自己的身體,少熬夜。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房