很多人利用春節(jié)長(zhǎng)假到國(guó)外旅游，尤其是到澳大利亞、新西蘭等南半球國(guó)家。但旅游者在享受陽(yáng)光的同時(shí)，也容易被日光曬傷。剛從國(guó)外旅游回國(guó)的漂亮姑娘小李，臉上就被曬傷了。

　　小李回國(guó)已有幾天了，但臉上的皮膚看上去仍然很紅，而且還有些脫皮，自己感覺(jué)有些瘙癢和灼熱。這是典型的日光性皮炎，多因?yàn)樵趹?hù)外沒(méi)有進(jìn)行妥善的皮膚防護(hù)，而被日光曬傷。治療并不復(fù)雜，關(guān)鍵是讓曬傷的皮膚盡快恢復(fù)。

　　涼水外敷把涼開(kāi)水放入一個(gè)小容器里，然后放進(jìn)冰箱冷藏一會(huì)兒，感覺(jué)冰涼舒服即可。將干凈的毛巾充分浸泡在涼水里，不要擰得太干，平整地敷在皮膚上，反復(fù)浸泡并外敷。這樣做，可以有效降低皮膚溫度，減輕損傷。

　　茶水外敷用冷茶水擦拭被曬傷的皮膚，能減少組織腫脹和細(xì)胞滲出，減輕灼熱感，因?yàn)椴枞~里的鞣酸有很好的收斂作用。如果曬傷面積過(guò)大，也可以在臉盆中加入濃茶，讓曬傷的皮膚浸泡在茶水中幾分鐘，效果更好。

　　牛奶外敷將牛奶放入冰箱，感覺(jué)冰涼后取出，將干凈的毛巾或紗布浸泡在牛奶里面，然后擰到不滴水，敷在曬傷的皮膚上。大約5分鐘浸泡一次牛奶，敷30~60分鐘，一天2~3次。因?yàn)榕Ｄ讨械乃嵝晕镔|(zhì)對(duì)皮膚具有消炎收斂的作用，所以外敷效果非常好。

　　西瓜皮外敷把吃過(guò)的西瓜皮去瓤，然后切成片，敷在曬傷的皮膚表面。其不僅可以消炎，西瓜皮中的維生素C還對(duì)皮膚有好處。

　　雖然已經(jīng)立秋，但南方的天氣仍是亦炎熱高溫為主，紫外線(xiàn)依然肆虐，人們?cè)谶M(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)候，如果沒(méi)有做好防護(hù)措施的話(huà)，很容易就會(huì)被曬傷。

　　那么，人們?cè)谌粘Ｉ钪性撊绾螒?yīng)對(duì)日曬傷呢？針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，下面小編就來(lái)為大家簡(jiǎn)單的介紹一下，希望小編的下述介紹能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>

　　嚴(yán)防秋老虎應(yīng)對(duì)日曬傷

　　對(duì)于已經(jīng)曬傷的皮膚，我們應(yīng)以消炎、安撫、止痛為緊急處理原則。即刻在紅斑部位局部用冰水或硼酸溶液冷濕敷，能起到明顯的緩解作用。

　　說(shuō)到濕敷，也是有講究的，要用4~6層紗布，浸透液體，輕輕擰至不滴水為止，敷于曬傷部位，待紗布偏干，再次灑上液體，每天濕敷2~3次，每次濕敷20分鐘，

　　專(zhuān)家表示，冰牛奶也是冷濕敷的佳品。在濕敷的同時(shí)，輕者可選擇配合口服抗組胺藥物，如西替利嗪、氯雷他定、氯苯那敏等；若日曬面積廣泛，癥狀較重。

　　此外，人們還可外用糖皮質(zhì)激素類(lèi)軟膏，如丁酸氫化可的松軟膏、糠酸莫米松乳膏等，還可在抗組胺藥物基礎(chǔ)上口服小劑量糖皮質(zhì)激素如強(qiáng)的松，還可以口服阿司匹林或吲哚美辛。

　　需要注意的是，曬傷后千萬(wàn)不能再碰熱水，不能用肥皂、香皂、沐浴露等去刺激皮膚，暫時(shí)不要使用護(hù)膚品，不要吃海鮮、辣椒、羊肉等發(fā)物，也不要飲酒。