皮膚瘙癢怎么辦?用什么方法可以徹底解決瘙癢問題呢?

2017-01-15 來源：濟(jì)南中研皮膚病醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：皮膚瘙癢是冬季好發(fā)的皮膚干燥癥在作怪。尤其在晚上用堿性較大的浴液洗完熱水澡后,瘙癢癥狀更明顯。有的人在癢處抓撓，皮膚出現(xiàn)一條條的抓痕，有時(shí)甚至可以看到淡褐色的斑片。

　　相信很多人都有過皮膚瘙癢、感覺有小螞蟻在身上爬一般難受的感覺吧。尤其是在干燥又寒冷的冬天，皮膚干燥脫皮引起瘙癢，更是常見。皮膚瘙癢怎么辦?用什么方法可以徹底解決瘙癢問題呢?

　　解決冬季皮膚瘙癢的小妙招

　　皮膚瘙癢是冬季好發(fā)的皮膚干燥癥在作怪。尤其在晚上用堿性較大的浴液洗完熱水澡后,瘙癢癥狀更明顯。有的人在癢處抓撓，皮膚出現(xiàn)一條條的抓痕，有時(shí)甚至可以看到淡褐色的斑片。

　　患皮膚瘙癢癥者以中老年人居多。他們的瘙癢處以小腿、前臂、背部、腰腹部最常見。在情緒激動(dòng)、溫度改變、飲酒或食入辛辣食物后，瘙癢會(huì)引發(fā)或加劇。

　　皮膚科醫(yī)生告誡:冬季洗澡不宜過勤,洗澡的次數(shù)以自己的皮膚能承受為度,不用像夏天般天天都要洗.洗澡時(shí)盡量選用中性的或堿性不強(qiáng)的浴液或香皂,以免皮脂被破壞，使皮膚出現(xiàn)魚鱗狀的斑塊，并引起瘙癢。

　　不少有瘙癢癥狀的病人反映,小腿、大腿、胳膊、脊背等部位瘙癢最明顯,醫(yī)生解釋道:這是因?yàn)槎酒つw和血管都處于收縮狀態(tài)，汗腺、皮脂腺分泌明顯減少導(dǎo)致的。而且滋潤皮膚的皮脂腺分泌隨年齡增長而減少。

　　醫(yī)生告誡皮膚油脂分泌少的人，洗澡水高于體溫3攝氏度,即水溫控制在40攝氏度左右即可，洗澡時(shí)間不要過長，更不要用夏天洗澡用的浴具搓澡，盡量用弱堿性或中性的香皂、沐浴露等，浴后全身應(yīng)涂抹潤膚乳。

　　平時(shí)要多喝水，應(yīng)穿純棉內(nèi)衣，不要貪吃辛辣食物，少喝酒。若瘙癢加重，上述措施無效，應(yīng)及早去醫(yī)院看皮膚科醫(yī)生。否則,嚴(yán)重者不但影響休息,甚至出現(xiàn)苔蘚樣變或濕疹樣改變，導(dǎo)致皮膚變厚、粗糙，抓破后還會(huì)引發(fā)皮膚感染。

　　生活習(xí)慣要改良

　　多喝水、多吃蔬菜水果、補(bǔ)充水分很重要。夜間，老人怕喝水多了不方便，可制定符合自己的喝水標(biāo)準(zhǔn)，如白天多喝點(diǎn)，夜間適量減少。

　　加強(qiáng)平常的飲食調(diào)養(yǎng)，多吃些富含維生素A的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜和豆制品;多吃有健脾潤肺、養(yǎng)血潤膚功能的食物，如大棗、百合、銀耳、花生、牛奶等;少吃冷、熱、辛辣的食品，少飲酒。保持心情舒暢，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。

　　值得一提的是，內(nèi)衣內(nèi)褲要保持清潔、柔軟、寬松，最好穿棉制內(nèi)衣褲，不要選化纖成分的衣服，因?yàn)槿菀桩a(chǎn)生靜電，使皮膚變干。

　　冬季開空調(diào)，室內(nèi)溫度最好控制在16～20攝氏度，相對濕度維持在30%～40%為宜。

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