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美白補(bǔ)水祛斑小秘訣,好實(shí)用!

2016-12-30 來(lái)源:美白護(hù)膚祛斑  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:蘆薈中含有極高的保濕成分,不僅可以殺菌消毒還可以抑制痘痘、暗瘡、粉刺的生長(zhǎng),同時(shí)蘆薈還具有極高的滲透力,有助于捕捉空氣中的水分,為肌膚補(bǔ)水及鎖住水分。蜂蜜可防干燥,美白功效也不俗哦。

  1、番茄蘋(píng)果汁

  蘋(píng)果中含有多種維生素和礦物質(zhì),不僅可美白還能減肥。番茄中含有豐富的維生素C和胡蘿卜素,美膚功效是毋庸置疑的,而且還能抗癌。經(jīng)常喝番茄蘋(píng)果汁,皮膚明顯會(huì)變的水潤(rùn)白皙。

  2、蘆薈蜂蜜汁

  蘆薈中含有極高的保濕成分,不僅可以殺菌消毒還可以抑制痘痘、暗瘡、粉刺的生長(zhǎng),同時(shí)蘆薈還具有極高的滲透力,有助于捕捉空氣中的水分,為肌膚補(bǔ)水及鎖住水分。蜂蜜可防干燥,美白功效也不俗哦。

  3、銀耳花菜鵪鶉蛋

  銀耳是慈禧太后每天起床后的第一道養(yǎng)顏美容品,常吃銀耳可以滋養(yǎng)皮膚角質(zhì)層,起到潤(rùn)膚、袪斑的作用。銀耳與西蘭花和鵪鶉蛋搭配炒著吃很美味。

  4、牛奶

  大家都知道牛奶是美白食物,而且中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒,可以通過(guò)滋陰、解熱毒來(lái)發(fā)揮“去火”功效,而且牛奶中含有多達(dá)70%%左右的水分,還能補(bǔ)充人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用,否則很多營(yíng)養(yǎng)成分都將被破壞。

  5、黑芝麻

  黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細(xì)膩,它被日本的學(xué)者稱(chēng)為能改變皮膚粗糙的最佳食物。另外還有鮮棗、葡萄、海參、淡菜、黃瓜和海帶等美味食物對(duì)美白也很有效果。安全又便宜易得的美白食物,大家快去快去試試吧!

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