怎樣預防痘痘

　　1做好臉部清潔

　　油性皮膚的最好是用去油的洗面奶洗。同時最好能保持每天洗臉兩至三次。這樣可以預防因為面部不清潔而引起的痘痘。同時在勤洗臉，的時候也要保持良好的生活習慣。最好不要時常的打亂自己的生活節(jié)奏。女孩子要保證自己的經(jīng)期正常。不然很容易長出痘痘。

　　2注意飲食

　　要多喝白開水，多吃蔬菜和水果，尤其是想橙子這樣富含維生素的水果，這樣有助于腸胃的蠕動和食物的消化，這樣也對排便有好處，避免體內的毒素不能排出去，減少痘痘的出現(xiàn)。同時日常的飲品以白開水、菊花茶、金銀花茶為佳。最好不要喝碳酸汽水型飲料。

　　3使用控油護膚品

　　使用能控制、清潔油脂功能的護膚品：以往的油性肌膚護膚品，大多只能洗掉臉上過多的油脂，現(xiàn)在的油性護膚品已有控制清潔油脂的功能。它們利用生化或植物成分，深入皮膚深層，控制皮脂腺的分泌機能，并在皮膚表面“吸油”，將油脂轉化，同時收縮毛孔，使油脂分泌量降低。你可選用有口碑的這類產品。

　　4注意個人衛(wèi)生

　　如果痘痘長在下腭和嘴角，請不要穿有衣領的衣服。衣領是藏污納垢的地方，極易和下腭摩擦而使病情加重。另外，常常保持將頭發(fā)梳在腦后不要留劉海，以免頭發(fā)上的灰塵和油污感染青春痘。另外，一般人不知道，枕頭套、被單是最容易堆積死細胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且長時間的睡眠，更易使臉部皮膚滋生、繁衍細菌。所以，最好保持每日洗枕巾的好習慣。

　　5少吃辛辣食物

　　因為這些食物會增加心臟的負荷能力，并使血液中的維生素K的品質降低，間接誘發(fā)痘痘的形成。

　　痘痘初期

　　粉刺算是痘痘形成的最初階段。粉刺形成的原因主要是因肌膚皮脂腺分泌過多油脂，再加上細胞代謝不良，過多的老廢角質堆積于毛孔，這些多余油脂與沒有正常代謝的老廢角質粘合，進而阻塞毛孔，形成粉刺。

　　解決方案

　　控油+去角質

　　要預防粉刺的生成，基本上就必須同時從“控油”及“去角質”兩方面著手，讓毛囊不受阻塞。除了平日保養(yǎng)多注重臉部的清潔步驟，使用控油保養(yǎng)品調節(jié)油脂分泌外，也要注意“控油”卻勿過度“清潔”，此階段最常用的處理方式便是使用果酸、水楊酸、A酸類等產品幫助老廢角質去除，改善肌膚出油狀況。

　　方案1：抑制痘菌擴散

　　如果痘痘因細菌增生而形成丘疹，甚至是紅腫發(fā)炎的囊腫型、群聚型痘痘，則要盡量縮短其發(fā)炎時間并抑制痘痘生成媒介擴散。

　　方案2：抗發(fā)炎

　　專家表示，當痘痘進入發(fā)炎紅腫的階段，除了盡量避免擠壓它，醫(yī)生通常會開立抗生素制劑、口服A酸或是打消痘針處理，以縮短整個發(fā)炎期;有些皮膚狀況較好的人，甚至會自己慢慢代謝掉，硬硬的囊腫會逐漸退散。

　　疤痕階段

　　臉上的丘疹及膿皰，處理不當極可能會留下疤痕。通常痘疤分為兩種類型：一是色素沉淀的疤痕，時間一久就會慢慢代謝掉;另一種疤痕則是因發(fā)炎程度較為嚴重，或處理不當而產生的凹洞。

　　方案1：涂抹維生素E

　　維生素E能夠分解色素沉淀、促進肌膚美白，所以對淡化痘印很有效果，建議每晚臨睡前，把維生素E膠囊刺破后涂在有痘印的部位。要注意的是，有脂肪粒的妹紙們不要用這方法哦。

　　方案2：薰衣草精油

　　薰衣草精油具有的清熱解毒和美白嫩膚功效，能促進痘印部位的受損組織再生恢復，從而達到淡化痘印的效果。清潔面部后把精油涂抹在患處，一天一次，堅持下去痘印會慢慢消失哦。

　　方案3：針對性護膚品

　　使用專門去痘印的產品見效較快，如去痘印霜和去痘印面膜。另外美白產品都具有淡化痘印的效果，尤其是美白精華，堅持使用見效也快。但是在美白的同時要記得做好防曬工作哦。

　　方案4：定期去角質

　　如果你的痘印顏色較深，定期去角質能起一定淡化效果，而且去角質后使用去痘印產品和美白產品吸收更好哦。但有很多妹紙在痘痘還沒消下去就去角質，其實這樣反而會惡化痘痘。