秋季氣候干燥,很多人的足跟、足側(cè)等處容易發(fā)生皸裂,主要是由于這些部位的皮膚干燥、粗糙、角質(zhì)化、起屑,嚴重情況下還會出血,行走時腳跟著地疼痛難忍。
足部干裂主要在中老年人中較為常見,甚至有的患者在足部干裂時還會伴有濕疹、皮癬等癥狀。例如,紅色毛癬菌的真菌感染是一種足癬,但是癥狀主要表現(xiàn)為角質(zhì)化、脫屑、干裂,不會感覺到癢,這種足癬需要治療和護膚同時進行,治療時可以添加一些抗干裂、有滋潤效果的尿素、水楊酸、凡士林等軟膏。
若足部干裂但沒有皮膚病時,在保證全身營養(yǎng)攝入均衡充足的情況下,可以外用補水補油的護膚品;若已經(jīng)出現(xiàn)干裂,要多使用含有油脂的護膚霜,不要過多使用堿性較強的肥皂和藥皂。
總之,人的整體狀態(tài)好,皮膚才能好。秋冬季節(jié),大家食用的水果蔬菜較少,建議多補充一些微量元素和綜合維生素。飲食上要保持營養(yǎng)均衡,保持一定比例的蛋白質(zhì)和脂肪的攝入,足量的蔬菜和水果攝入,才能保證皮膚整體的健康和滋潤。下面還給大家介紹一些秋季緩解足部干裂脫皮的妙招。
1、涂抹蜂蜜
大家都知道,蜂蜜常常被用來制作面膜,有保濕、滋潤的作用,自然對于皮膚開裂和脫皮現(xiàn)象也是有效的。泡腳后,將蜂蜜用少量水調(diào)勻,涂抹患處,每天早晚使用一次可以加快愈合。
2、護手霜
護手霜的作用是防止皮膚干燥促進干裂傷口愈合,不僅僅是雙手,腳部干裂、關節(jié)粗糙也都可以使用。
3、創(chuàng)口貼
創(chuàng)口貼可以保護傷口、防止感染和促進愈合。所以當腳部皮膚出現(xiàn)開裂出血現(xiàn)象時,可使用創(chuàng)口貼覆蓋傷口,不過要每天注意更換,能快速見效。
4、艾草泡腳
艾草有溫經(jīng)、祛濕、散寒的作用,可加速腳部血液循環(huán)、抗菌和促進皮質(zhì)分泌,并且能預防和改善干裂現(xiàn)象,患者可以每天晚上用艾草泡腳,還能有助于睡眠。
5、塑料袋包裹
容易足部干裂的人可以在足部土豪護膚霜后,用塑料保鮮膜包住腳后再穿襪子。一是塑料袋包裹腳部可以減少皮膚表面的水分蒸發(fā),還能發(fā)揮軟化角質(zhì)層的作用,同時,提高局部的溫度,加速血液循環(huán)。二是避免襪子吸收了皮膚上涂抹的油脂。至于包腳的時間,隨個人習慣而定。
6、多吃胡蘿卜
胡蘿卜中富含大量的胡蘿卜素和果膠,胡蘿卜素轉(zhuǎn)變的維生素A可提供營養(yǎng)給皮膚,增加皮膚彈性和潤滑程度,還有預防皮膚粗糙干裂的功效。但面對疾病引起的手腳開裂更重要的是對癥治療,外部護理只能起到治標和改善作用。
秋季對于皮膚來說也是一個“多事之秋”,比較容易受到各種傷害,大家要小心愛護自己的皮膚,不僅是預防皮膚的干燥皸裂,還要防止各種皮膚病的侵襲,遠離疾病,健康生活。
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