日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網 > 皮膚頻道 > 預防護理 > 飲食禁忌 > 灰指甲要健康維生素不可缺

灰指甲要健康維生素不可缺

2015-05-20 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于這種情況可以將肉皮和黃豆配在一起做成肉皮凍食,經常吃,也有同樣治療效果,因為肉皮含有蛋白質、脂肪、糖類,其中蛋白質主要是動物膠質,黃豆含有大量的維生素,對指甲干燥很有好處。

  要保證指甲的健康粗壯漂亮和堅硬,除了在日常要有維生素是人體不可缺少的微量元素,對人體的健康起著重要的作用,如果人體缺少維生素,身體就會出現(xiàn)各種不同的亞健康狀態(tài),比如:頭發(fā)枯黃、指甲異常等等,其中出現(xiàn)的很多癥狀都和維生素有密切的關系。

  如果維生素不足就可能會出現(xiàn)以下癥狀

  一、缺乏維生素A、維生素D12及鈣:造成指甲干燥及易裂。

  對于這種情況可以將肉皮和黃豆配在一起做成肉皮凍食,經常吃,也有同樣治療效果,因為肉皮含有蛋白質、脂肪、糖類,其中蛋白質主要是動物膠質,黃豆含有大量的維生素,對指甲干燥很有好處。

  二、缺乏維生素B:會使指甲脆弱并出現(xiàn)縱向及橫向的突脊。

  對此要經常進食肉皮、豬蹄及豬骨等含有較多大分子膠原蛋白的高蛋白及富含明膠、維生素A、B族的食物,不僅有益于治療脆甲,而且還有補益精血、滋潤皮膚、光澤頭發(fā)的功效。

  三、缺乏蛋白質、葉酸、維生素c:會造成倒刺,缺乏蛋白質還使指甲出現(xiàn)白條紋。

  對此可常食含有明膠的食物,如龜板膠、憋甲膠、鹿角膠、豬肝、雞肝、牛奶、奶油、酸奶、黃豆、蠶豆、豌豆及新鮮蔬菜等等。另外,發(fā)生倒刺后,可用指甲鉗或剪刀齊“倒刺”基底剪除,然后涂上紅藥水,過幾天就會好。同時可將覆蓋指甲根部的皮膚,用小刀片緊貼著指甲表面向根部方向推一推,使這部分皮膚皺褶稍稍松弛,減少以后發(fā)生“倒刺”的機會。不可直接拔、撕“倒刺”,否則會使“倒刺”的基底破壞,深入皮膚真皮層,加重疼痛,誘發(fā)甲溝炎

(實習編輯:劉睿昌)

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房