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從衣食住行來(lái)防治瘙癢

2015-01-04 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:不少人在空氣干燥的冬春季節(jié)會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢癥,病人感覺(jué)陣發(fā)性全身瘙癢,如蟲(chóng)爬、蟻?zhàn)呋蛴袩聘?。其?shí),如果從衣、食、住、行等諸方面加以注意,皮膚瘙癢癥是可以預(yù)防的。

   不少人在空氣干燥的冬春季節(jié)會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢癥,病人感覺(jué)陣發(fā)性全身瘙癢,如蟲(chóng)爬、蟻?zhàn)呋蛴袩聘?。其?shí),如果從衣、食、住、行等諸方面加以注意,皮膚瘙癢癥是可以預(yù)防的。

  衣:內(nèi)衣和內(nèi)褲要保持清潔,內(nèi)衣應(yīng)柔軟松寬,以棉織品為好,應(yīng)避免將化纖服裝貼身穿。
 
  食:注意調(diào)整胃腸功能,以清淡、富含維生素的新鮮蔬菜和豆制品為佳;禁忌煙、酒、辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食品;保持大便通暢。
 
 
  住:將室內(nèi)溫度調(diào)為16℃~20℃、相對(duì)濕度為30%~40%。當(dāng)相對(duì)濕度低于20%時(shí),室內(nèi)空氣過(guò)于干燥,塵土等致敏物質(zhì)容易飛揚(yáng)。因此應(yīng)在地上灑水,有條件者可啟用加濕器。
 
  行:皮膚敏感者不僅應(yīng)適當(dāng)減少活動(dòng),還要注意洗澡不宜過(guò)勤、水溫不宜過(guò)高,否則皮膚表面的皮脂就會(huì)被洗掉,使皮膚更為干燥而易于瘙癢。沐浴后可在體表涂搽些30%~50%甘油。另外,發(fā)生瘙癢別亂撓,以防表皮細(xì)胞發(fā)生增殖性變化,變得粗糙、肥厚,其結(jié)果是越撓越癢,形成惡性循環(huán)。
 
  (實(shí)習(xí)編輯:趙彩霞)
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