最強(qiáng)防癌抗癌食物排行榜公布

2014-07-12 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：人們的生活水平雖然一直在不斷提高，但患癌率卻也在增加，因此，抗癌防癌刻不容緩！那么，到底如何抗癌防癌呢？不妨從飲食方面下手。今天小編為你詳細(xì)介紹最強(qiáng)防癌抗癌食物排行榜，趕快來(lái)看看，不容錯(cuò)過(guò)呦！

相信大多數(shù)人都是“談癌色變”的，但近日據(jù)英國(guó)報(bào)道稱，一位罹患癌癥的青年，在經(jīng)歷過(guò)疾病的生死考驗(yàn)后，重新審視人生，創(chuàng)造了嶄新的自我。因此，抗癌防癌刻不容緩！那么，到底如何抗癌防癌呢？不妨從飲食方面下手。今天小編為你詳細(xì)介紹最強(qiáng)防癌抗癌食物排行榜，趕快來(lái)看看，不容錯(cuò)過(guò)呦！

　　1、南瓜：含極豐富的維生素A、維生素C，還含有鈣質(zhì)和纖維素、色氨酸-P等，可預(yù)防肥胖、糖尿病、高血壓和高膽固醇血癥，是預(yù)防癌癥的好食品。

　　2、豆類及豆制品：在豆類中，大豆、豌豆、扁豆、綠豆和刀豆等都含有可以防癌抗癌的核酸。

　　3、大蒜：實(shí)驗(yàn)證實(shí)，大蒜素、大蒜辣素對(duì)許多癌細(xì)胞具有強(qiáng)烈的抑制作用，大蒜素還能阻斷在體內(nèi)合成亞硝胺。大蒜富含硒、鍺，鍺能激活巨噬細(xì)胞的吞噬功能。

　　4、苦瓜：苦瓜的抗癌作用是由于它含有一種類奎寧蛋白，能激活免疫細(xì)胞的活性，苦瓜種子中含有抑制細(xì)胞侵襲、轉(zhuǎn)移的成分。

　　5、蘑菇：營(yíng)養(yǎng)豐富，含有人體必需的氨基酸、多種維生素和礦物質(zhì)，含硒和豐富的維生素D，能增強(qiáng)人體免疫力，有利于預(yù)防胃癌和食管癌。

　　6、綠茶：據(jù)國(guó)內(nèi)外廣泛研究，認(rèn)為茶葉，尤其是綠茶具有非常明顯的防癌作用。

　　7、蘿卜及胡蘿卜：含有大量維生素C，胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素，所以它們具有極好的防癌作用。

　　8、蘆筍：含有硒和植物纖維等，可用來(lái)防治多種癌癥。

　　9、海帶：海帶提取物對(duì)多種癌細(xì)胞有抑制作用。

　　10、茄子：含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，還含有龍葵堿、葫蘆素、水蘇堿、膽堿等物質(zhì)，其中龍葵堿和葫蘆素被證實(shí)具有抗癌作用。

　　11、玉米：其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值超過(guò)面粉、大米，經(jīng)常食用能預(yù)防動(dòng)脈硬化、心腦血管疾病、癌癥、高膽固醇血癥、高血壓等病。

　　以上就是有關(guān)最強(qiáng)防癌抗癌食物排行榜的詳細(xì)介紹，希望對(duì)你進(jìn)一步了解養(yǎng)生保健有一定的幫助。因此，在日常生活中，廣大朋友們一定要時(shí)刻警惕癌癥的發(fā)生，積極做好防癌抗癌的工作，爭(zhēng)取遠(yuǎn)離癌癥，健康幸福的享受美好生活！

（實(shí)習(xí)編輯：吳敏雙）

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