胰腺癌的預(yù)防：

　　1、戒煙戒酒

　　吸煙人群患胰腺癌的幾率高，發(fā)病年齡會提前。長期酗酒的人，容易患上慢性胰腺炎。而患慢性胰腺炎的人是胰腺癌的高危人群。因此戒煙和戒酒也是預(yù)防胰腺癌的重要措施。

　　2、改變生活方式

　　從日常生活方式入手，預(yù)防胰腺癌盡量少吃高脂、高油(油食品)、多鹽的食物，可減少胰腺癌的發(fā)生;、保持谷類(谷類食品)、豆類、甘薯等粗糧(粗糧食品)作為膳食的主體;多吃水果(水果食品)，在飲食中增加纖維類、胡蘿卜素、維生素(維生素食品)E和必要的礦物質(zhì);參加適當(dāng)?shù)捏w力活動，避免超重和肥胖，控制肉類等動物性食物和油脂的攝入;生活講究規(guī)律，減少應(yīng)酬，堅決杜絕暴飲暴食。

　　胰腺癌的危害性非常大，這種疾病也是死亡率非常高的一種惡性腫瘤，所以大家還應(yīng)該重視疾病的治療。要治療疾病就要選擇專業(yè)的治療方法，同時還應(yīng)該調(diào)節(jié)好自己的飲食，做好一切的預(yù)防措施。
 

（實習(xí)編輯：譚麗華）