經(jīng)常有患者咨詢化療副作用的問(wèn)題，有人說(shuō)，一化療人就會(huì)垮，死得更快，該如何過(guò)化療關(guān)。那針對(duì)這個(gè)問(wèn)題來(lái)給大家科普一下化療期間，病人如何快速康復(fù)。

對(duì)于化療患者來(lái)說(shuō)，想要改善生活方式，加速機(jī)體恢復(fù)，請(qǐng)遵從如下建議：

第一步：與醫(yī)生保持聯(lián)系

在化療結(jié)束后請(qǐng)與你的醫(yī)生多多溝通，保持聯(lián)系。最好是讓你的醫(yī)生與你保持密切的隨訪，從而使醫(yī)生了解你的治療進(jìn)展，并對(duì)病情隨時(shí)進(jìn)行討論。讓醫(yī)生更懂你，才能讓治療更加徹底。

第二步：遠(yuǎn)離煙酒

抽煙、喝酒不僅可以毀掉人的健康，同時(shí)也能引發(fā)各種癌癥?；煴旧砭蜁?huì)導(dǎo)致肝毒性，引起轉(zhuǎn)氨酶升高，而酒精則是在化療損害的基礎(chǔ)上，對(duì)肝臟進(jìn)行進(jìn)一步損害，增大了肝臟在化療后復(fù)原的難度。

第三步：注意膳食營(yíng)養(yǎng)

最常見者為厭食、惡心、嘔吐、腹瀉和便秘。這往往是因?yàn)榛熕幬锎碳ご竽X中的嘔吐中樞或損傷胃腸道粘膜、造成其水腫而不能吸收食物營(yíng)養(yǎng)。

因此，在嘔吐較重時(shí)，宜從食用新鮮米湯、藕汁等和胃食物開始，使胃腸道在吸收營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)得以充分休養(yǎng)；繼而，隨著食欲恢復(fù)，逐漸過(guò)渡到蛋羹、肉末粥、掛面湯等半流質(zhì)食物，然后再逐漸恢復(fù)正常飲食。

如果腹瀉持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下食用一些酸奶、山藥等食品，可能有助穩(wěn)定菌群分布、恢復(fù)腸道功能。反之，若便秘時(shí)間較長(zhǎng)，則應(yīng)多吃一些富含纖維素的食物和新鮮水果，如芹菜、香蕉、蜂蜜等，以幫助排便。

第四步：當(dāng)心化療腦

假如你發(fā)覺(jué)自己有記憶受損或思考障礙，那么請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。根據(jù)美國(guó)著名的梅奧診所報(bào)道，這種現(xiàn)象被稱為「化療腦」，在化療過(guò)程中，患者的神經(jīng)功能受損，導(dǎo)致很多患者在化療后出現(xiàn)認(rèn)知問(wèn)題。而神經(jīng)心理學(xué)家可以幫你適應(yīng)這種變化并且改善相應(yīng)癥狀。通過(guò)某些重復(fù)性訓(xùn)練也能幫助患者修復(fù)記憶功能。

第五步：避免感染

化療后的患者，免疫功能較弱，更容易被各種病原體感染。所以飯前便后勤洗手、避免接觸感冒的親友等小細(xì)節(jié)會(huì)讓你更加健康。