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如何才能讓自己快速擺脫癌癥性格

摘要:老好人總是說,我心里有火,但是我不說出來,放在心里面,這樣大家都覺得這是個老好人,可一旦長期精神抑郁,免疫力低下,輕的容易感冒,重的話就出問題了。

除了遺傳、飲食、環(huán)境等因素,癌癥還與性格有關,因為有一種性格,就叫“癌癥性格”。

這種性格的人一點小事就焦慮,什么小事都較真,遇事喜歡憋在心里,表面上很少流露出負面情緒;習慣克制、壓抑自己的真實想法,但往往心理脆弱,經不住打擊,又總覺得孤獨、無助,活得很累.....

這種人的腫瘤發(fā)病率比一般人高3倍以上。

真的有“癌癥性格”嗎

這篇文章里講了個例子:一個鄰居大姐,和老公結婚20年,一直別別扭扭不順當,時不時就慪氣,一慪氣就十天半個月不交流。

她心很小,整天生悶氣:

老公換手機她生氣

同事獎金稍高她生氣

女兒成績排名掉一點她更生氣

……

反正她情緒始終很壞,連累得身體也哪兒都不舒服,查出乳腺癌后,她還是各種生氣:

氣老公照顧不周,

氣她在病房喝不上熱水

氣同事不常來看她

氣單位換領導也不告訴她

氣別人都好好的偏偏自己得了這病

……

本來乳腺癌治愈率挺高的,但這位大姐還是在受了一大遭罪、花了一大筆錢之后,哀傷地走了,親戚都說這位大姐的病是氣出來的。

醫(yī)院收治了一名直腸癌晚期的患者,40歲的王先生前年開始與妻子鬧矛盾,家庭關系很不和諧。

他的家人就說,王先生平時性格就比較內向、不擅長與人交流,下了班也沒有什么別的娛樂活動,總喜歡一個人呆在家中,和妻子鬧矛盾后,更加不出門了。

最近幾個月,王先生總感覺渾身沒力氣,對任何事情也提不起興趣,體重也直線下降,還出現了拉黑便的情況。在湖南省第二人民醫(yī)院,王先生被診斷為直腸癌晚期。

90%的疾病與情緒相關

醫(yī)師表示,有研究發(fā)現,90%的疾病是跟情緒相關的,但情緒不僅可以導致疾病,也可以治療疾病。

周醫(yī)師說,情緒心理學是心理學的一大分支,有兩位著名心理學家提出了ABC型性格,認為人的情緒具有穩(wěn)定性,不同的情緒構成了不同的性格特征。

A型性格者就是我們所說的工作狂,特點是爭強好勝,脾氣急躁,這一類型人容易得高血壓、心臟病等疾病;

B型性格者則是在人群中容易快樂與高興,特點是知足隨和、適應力強;

C型性格者則被稱為“癌癥性格”,特點是不善于宣泄和發(fā)泄情緒,容易受到情緒的困擾,這類性格的人會將不良的情緒藏在內心,導致過度壓抑。

有研究發(fā)現,C型性格的人,得癌癥的概率要比一般人高出3倍甚至更多。

為什么C型性格的人容易得癌癥?

醫(yī)師表示,C型性格者容易生氣,他的情緒是低落壓抑的,長期壓抑的情緒則容易造成內分泌紊亂,器官功能活動失調。

專家表示,血管緊張、血運減少,人的關鍵器官就會處于一個缺氧狀態(tài),時間一長,功能代謝也會出現問題,這時候就可能出現同樣誘因下,C型性格的人得癌癥的可能性比較大。

而且,C型性格的人一旦知道自己得癌癥后,會更加容易生氣,更加覺得人生對他來說是不公平的,這樣的心態(tài)也更不利于與癌癥做積極斗爭。

醫(yī)生幫我扔掉了“癌癥性格”!

湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院腫瘤科許利純教授表示,任何年齡的人都可能患癌癥。

隨著年齡增長,現代生活節(jié)奏加快,壓力驟升,若家庭工作稍有不順,抗壓力差,容易誘發(fā)緊張、焦慮、壓抑、悲哀、恐懼等負面情緒。

長此以往,這種持續(xù)慢性刺激可降低機體免疫力,增加患病甚至患癌的風險。

因此良好的心理素質能有效地預防癌癥,日常應養(yǎng)成樂觀開朗的性格,盡量避免形成“癌癥性格”。

“性格雖然是長期形成的固定的待人接物方式,但通過后天有針對性的治療和調節(jié),還是可以改變性格中一些不利于健康的部分的。”

周醫(yī)師提醒,不管是C型性格或是A型性格,要改變性格首先要改變對事物的看法,同樣的事情,你站的角度不同,得出來的想法也會不同,從而會影響你的行為。

如何才能讓自己擺脫“癌癥性格”?

要學會積極的、快樂的思考

當遭遇不幸的時候,要更多地尋找一些不好事情背后陽光、快樂的一面。

有一個老年人,有兩個兒子,大兒子是曬鹽的,二兒子是賣傘的。這老太太就整天發(fā)愁,晴天替二兒子發(fā)愁,擔心賣不出去傘,陰天就替大兒子愁,曬不了鹽了,整天發(fā)愁慢慢身體就出問題了。

后來就有一個心理學家說老太太您真有福氣,晴天的時候大兒子掙錢,陰天的時候二兒子掙錢。

老太太一想還真是這樣,每天活得也開心了。

比如別人跟你開一個玩笑,大家伙一高興,一樂就完了,很快就放松了,可這個玩笑你很往心里去,老擱在心上,這對健康絕對是有影響的。

找到正確健康的宣泄途徑

老好人總是說,我心里有火,但是我不說出來,放在心里面,這樣大家都覺得這是個老好人,可一旦長期精神抑郁,免疫力低下,輕的容易感冒,重的話就出問題了。

所以遇到生氣的事,別總憋著,不妨花半個小時來發(fā)泄自己的情緒,運動也好、和家人朋友說道說道也好、唱唱歌也好。發(fā)泄完了,就不要為這個事生氣傷神了。

心情好,免疫機制就好,內分泌就好,神經系統(tǒng)也好,那么腫瘤的發(fā)病率就低。

學會“小事糊涂”,不要算計別人

太會算計的人,心率一般都較快,睡眠不好,常有失眠現象伴隨;消化系統(tǒng)遭到破壞,氣血不調,免疫力下降,容易得病。

相對地,“糊涂”也是一種保健良藥。

對那些無原則、不中聽的話,看不慣的事,裝作沒聽見、沒看見,甚至不去計較,視而不見,這種“小事糊涂”的處世態(tài)度,才是真正豁達大度的表現。

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