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日常生活中應(yīng)該如何 預(yù)防結(jié)腸腫瘤

2018-12-23 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:結(jié)腸腫瘤是發(fā)生在消化道的一種腫瘤,不但治療過長是漫長的,治愈的可能也會減少,還是是威脅人們身體生命健康的疾病之一,生活中很多因素都有可能造成結(jié)腸腫瘤,此病治療時間非常長,并且要長時間的治療才能控制病情,所以如果不想自己發(fā)生結(jié)腸腫瘤,做好預(yù)防腫瘤是非常關(guān)鍵的。

結(jié)腸腫瘤是發(fā)生在消化道的一種腫瘤,不但治療過長是漫長的,治愈的可能也會減少,還是是威脅人們身體生命健康的疾病之一,生活中很多因素都有可能造成結(jié)腸腫瘤,此病治療時間非常長,并且要長時間的治療才能控制病情,所以如果不想自己發(fā)生結(jié)腸腫瘤,做好預(yù)防腫瘤是非常關(guān)鍵的,那么在生活中應(yīng)該如何預(yù)防結(jié)腸腫瘤?下面就一起來來去了解一下。

預(yù)防結(jié)腸腫瘤的方法:

1、多喝牛奶,補充鈣劑及維生素:已經(jīng)有證據(jù)表明,補充鈣劑和維生素A、C、D、E能夠降低患有結(jié)腸腫瘤的風險。

2、預(yù)防結(jié)腸腫瘤關(guān)鍵是要保持樂觀開朗的心情,適當活動,積極參加鍛煉,身體有不適及時就醫(yī)。

3、保持健康的飲食習慣,預(yù)防結(jié)腸腫瘤重要的一點就是應(yīng)多吃山芋、玉米、水果、新鮮蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物,這些食物在腸道停留時間短,利于腸道毒素的排除。盡量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物,不吃有可能腐敗的水果、蔬菜及食物。

4、預(yù)防結(jié)腸腫瘤關(guān)鍵是要保持樂觀開朗的心情,適當活動,積極參加鍛煉,身體有不適及時就醫(yī)。結(jié)腸腫瘤是發(fā)生在消化道的一種腫瘤,不但治療過長是漫長的,治愈的可能也會減少,還是是威脅人們身體生命健康的疾病之一,生活中很多因素都有可能造成結(jié)腸腫瘤,此病治療時間非常長,并且要長時間的治療才能控制病情,所以如果不想自己發(fā)生結(jié)腸腫瘤,做好預(yù)防腫瘤是非常關(guān)鍵的

5、如有結(jié)直腸癌的高危因素存在,如家族性結(jié)腸腫瘤或息肉病、潰瘍性結(jié)腸炎、腸腺瘤等,應(yīng)定期去醫(yī)院咨詢或檢查,以便掌握自己的身體狀況。

6、做好身體鍛煉,最好每天有30分鐘活動身體。研究發(fā)現(xiàn),工作時活動量大的人患結(jié)腸腫瘤的可能性比坐著辦公的人低。由于在絕大部分時間里結(jié)腸內(nèi)存有糞便,大活動量有助于糞便快速通過結(jié)腸。糞便里有致腫瘤物,它在結(jié)腸里停留的時間越長,致腫瘤物接觸腸內(nèi)壁的機會就越多,患結(jié)腸腫瘤的可能性就越大。增加活動量可以減少腸內(nèi)類激素含量,從而減少患結(jié)腸腫瘤的可能性。所以結(jié)腸腫瘤的預(yù)防還需要每天堅持活動30分鐘。

7、便血往往是結(jié)結(jié)腸腫瘤病人的第一個癥狀,其次是大便習慣改變,包括大便時間、次數(shù)的改變,以及便秘或不明原因的腹痛、腹瀉。

以上就是日常生活中應(yīng)該如何預(yù)防結(jié)腸腫瘤的全部內(nèi)容了,希望大家都能夠重視自己身體健康,生活中注意作息規(guī)律和飲食規(guī)律,這樣疾病才不會上門,一旦結(jié)腸腫瘤或者是別的疾病出現(xiàn),會給自己帶來各個方面的影響,生活會出現(xiàn)各種不便,這是每個人都不想看到的,所以做好結(jié)腸腫瘤預(yù)防也是非常的重要的。

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