腫瘤心理專家表示，“腫瘤一定要治愈”是誤區(qū)；心理治療對(duì)癌癥康復(fù)很有價(jià)值。

專家介紹

汪波：重慶市腫瘤醫(yī)院副院長(zhǎng)、主任醫(yī)師、高級(jí)心理咨詢師。中華醫(yī)學(xué)會(huì)精神病學(xué)分會(huì)委員，重慶醫(yī)學(xué)會(huì)精神病專委會(huì)前主任委員，重慶市醫(yī)院管理學(xué)會(huì)精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)管理分會(huì)主任委員，重慶市司法鑒定專家咨詢委員會(huì)委員，精神病學(xué)組組長(zhǎng)。

汪波提醒各位癌友和家屬，我們既要糾正“癌癥是不治之癥”的觀念，也要糾正“腫瘤一定要治愈”的觀念，癌癥并沒(méi)有想象中的那樣可怕。

癌癥為什么一定要治愈？

專家稱1/3癌癥病人是被嚇?biāo)赖?。您認(rèn)為患者在對(duì)待癌癥的期望值上有哪些錯(cuò)誤觀念需要糾正？

汪波：醫(yī)學(xué)界有這樣的說(shuō)法。有專家表示，癌癥患者不應(yīng)該過(guò)度恐懼癌癥，我們既要糾正“癌癥是不治之癥”的觀念，也要糾正“腫瘤一定要治愈”的觀念。高血壓、糖尿病、冠心病等都很難治愈，癌癥為什么一定要治愈呢？即使發(fā)生了癌癥轉(zhuǎn)移，帶瘤生存10年、20年也大有人在。

眾所周知，隨著病情的發(fā)展，很多癌癥都會(huì)發(fā)生轉(zhuǎn)移。隨著抗癌治療方法的不斷改進(jìn)，晚期癌癥患者的生存時(shí)間在不斷延長(zhǎng)，這給我們包括醫(yī)生和患者都帶來(lái)信心。說(shuō)癌癥患者有1/3是被嚇?biāo)赖?，其?shí)就是患者患病以后產(chǎn)生的恐懼和焦慮抑郁情緒影響到免疫力、飲食、睡眠等，患者又不能正確對(duì)待和調(diào)適的結(jié)果。然而，大家應(yīng)該知道的是，目前我們的整個(gè)治療水平都提高了很多，腫瘤即使發(fā)展到了骨轉(zhuǎn)移階段，我們也還有辦法可想，有辦法可治。

值得提醒的是，我們對(duì)腫瘤的治療目標(biāo)不是治愈，而是用各種手段把它控制住，延緩疾病進(jìn)展，減輕病人痛苦提高生存率和生活質(zhì)量。

患者該不該知情？

中國(guó)人被確診為癌癥，醫(yī)生通知家屬；美國(guó)人被確診為癌癥，醫(yī)生通知本人。中國(guó)人得了癌癥，周圍的人一聽(tīng)到消息，心里就開(kāi)始默哀了；美國(guó)人聽(tīng)到自己被確診為癌癥，還能照常去后院種花草。請(qǐng)分析一下，這兩種心態(tài)，哪一種更有利于癌癥患者的康復(fù)？

汪波：應(yīng)該說(shuō)，人類在攻克癌癥方面已經(jīng)不斷進(jìn)步，但因癌癥帶來(lái)的死亡恐懼也同樣存在。

美國(guó)經(jīng)濟(jì)繁榮，科學(xué)發(fā)達(dá)，這是毋庸置疑的，但他們的精神面貌也同樣值得我們借鑒。在美國(guó)許多醫(yī)院的放射治療室，人們會(huì)看到那些手術(shù)后做放療的病人，他們都是自己開(kāi)車來(lái)的，精神都很飽滿，有的人一邊做放療一邊工作。

醫(yī)生給他們每個(gè)人一本小冊(cè)子，指導(dǎo)他們多吃蔬菜(深綠色的蔬菜)，少吃脂肪，多吃白肉(指魚(yú)肉和雞肉)；并提醒他們?cè)诜暖熎陂g可能出現(xiàn)的情緒反應(yīng)，比如沮喪、失去控制情緒的能力等，讓他們提前有認(rèn)識(shí)和準(zhǔn)備。

此外，美國(guó)人對(duì)待死亡的心態(tài)比中國(guó)人要好。他們認(rèn)為活在這個(gè)世界上是暫時(shí)的，死亡才是永恒的。他們活著的時(shí)候想著為了死后進(jìn)天堂，都非常歡樂(lè)祥和，與人為善，寬厚包容，樂(lè)于助人，尤其那些得了癌癥又過(guò)了五年大關(guān)的人，他們每天聽(tīng)說(shuō)有新的病人得了和他們同樣的病，都會(huì)主動(dòng)和他們交朋友，現(xiàn)身說(shuō)法，讓他們鼓起勇氣戰(zhàn)勝疾病。“榜樣的力量是無(wú)窮的”，這種老病人對(duì)新病人的鼓勵(lì)是非常有力的。

有斗爭(zhēng)精神的癌癥患者壽命更長(zhǎng)

癌癥的治療一般包括手術(shù)、藥物(化療)放射治療以及現(xiàn)代的生物治療。研究證明，這些治療都是有效的，但是這些治療也會(huì)給病人帶來(lái)不同程度的副作用和并發(fā)癥，給治療過(guò)程的深入帶來(lái)一定困難。請(qǐng)問(wèn)心理治療對(duì)癌癥患者病情的康復(fù)有何臨床意義？

汪波：心理治療是癌癥治療的重要輔助手段，它會(huì)改善許多患者病情的轉(zhuǎn)歸，對(duì)于癌癥患者有很重要的價(jià)值。

由于有些癌癥在當(dāng)前仍是一類難治的疾病，所以，當(dāng)患者接到癌癥的診斷時(shí)會(huì)感到很大的心理壓力，因?yàn)檫@畢竟是一個(gè)壞消息。從人的心理角度來(lái)講，通常當(dāng)一個(gè)人遭遇負(fù)面生活事件時(shí)，心理的反應(yīng)會(huì)經(jīng)過(guò)震驚、否定、恐懼、沮喪、焦慮抑郁、逐漸接受幾個(gè)階段。有部分患者在病痛的影響下會(huì)出現(xiàn)焦慮、憂郁，食欲不振、精神萎靡和睡眠障礙等。心理治療能幫助患者認(rèn)識(shí)了解這些心理過(guò)程，學(xué)會(huì)適應(yīng)、調(diào)整與病魔斗爭(zhēng)的生活。

有專家認(rèn)為，生活中的不幸事件例如喪偶，能使人增加患癌的幾率，其原因大概與持續(xù)性的精神壓力會(huì)影響患者情緒、降低免疫力、減少身體的抗癌能力有關(guān)。當(dāng)患者被診斷患有癌癥后，有醫(yī)生會(huì)建議患者去咨詢心理學(xué)家，心理學(xué)家的任務(wù)是幫助病人和家人，讓他們學(xué)習(xí)如何處理心中那些“頹喪”和“無(wú)助”的感覺(jué)。他們認(rèn)為，患者與“無(wú)助感”作斗爭(zhēng)是重要的，因?yàn)橛?ldquo;斗爭(zhēng)精神”的患者壽命要比“向癌癥投降”的患者長(zhǎng)些。

心理治療包括了支持療法、認(rèn)知改善、放松訓(xùn)練、催眠療法、分散注意力等技術(shù)和方法，這些治療可以幫助患者減輕癌癥治療過(guò)程中引起的不適，幫助患者減輕疼痛和改善心情；還包括諸如鼓勵(lì)患者參加癌友俱樂(lè)部等活動(dòng)，讓他們講述自己的心理歷程，達(dá)到互相幫助互相安慰的作用，患者在別人的抗癌經(jīng)歷中得到啟發(fā)和鼓勵(lì)。

在美國(guó)，大約50%的癌癥患者會(huì)尋求心理學(xué)家的幫助，增強(qiáng)抗癌的信心和斗志，用正確的心態(tài)來(lái)面對(duì)逆境。

癌癥患者常出現(xiàn)的六種心態(tài)

癌癥對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，是不可承受之痛。很多人談癌色變，很多患者得知自己得了癌癥后，精氣神馬上垮了半截，精氣神沒(méi)了，人也就活不了了。請(qǐng)問(wèn)，癌癥患者常常會(huì)出現(xiàn)哪些與常人不同的心態(tài)？

汪波：

第一，震驚和否認(rèn)。他們往往不相信自己會(huì)得癌癥，懷疑醫(yī)院的檢查結(jié)果錯(cuò)了。在感到震驚的同時(shí)，他們會(huì)到處求醫(yī)檢查，以求最后結(jié)果。

第二，恐懼。得知自己的癌癥病情后，患者對(duì)自己的身體、對(duì)生活等，會(huì)進(jìn)行各種不良的恐懼聯(lián)想，使身心陷入惡性循環(huán)之中，會(huì)使癌痛的感覺(jué)加重，繼而又讓患者對(duì)此更加恐怖，以為大難將至，進(jìn)而出現(xiàn)焦慮抑郁。這樣會(huì)更加加重病情，不易治愈，并且會(huì)縮短生命。

第三，無(wú)奈泄氣。得知自己的癌癥病情后，患者對(duì)生活失去信心，不愿意進(jìn)行治療，對(duì)什么都無(wú)所謂，認(rèn)為一切都沒(méi)有意義，越想越暗淡。如此，病情得不到控制，人也就不容易存活。

第四，抱怨憤怒。得知自己的癌癥病情后，患者不理解為什么得癌癥，感覺(jué)這個(gè)世界如此不公平，怨天尤人，怒火中燒。這樣的人身體氣血失常，會(huì)加速癌細(xì)胞的轉(zhuǎn)移，縮短生命。

第五，樂(lè)觀自信。得知自己的癌癥病情后，患者因癌癥而卸下生活和工作的負(fù)擔(dān)，樂(lè)觀地對(duì)待每一天的人和事，雖然癌癥有可能不會(huì)痊愈，但也不易轉(zhuǎn)移。

第六，積極調(diào)整。得知自己的癌癥病情后，患者更加坦然地生活。他們面對(duì)現(xiàn)實(shí)，反思自己過(guò)去的一切，用新的態(tài)度面對(duì)這個(gè)世界，用積極的、有利于癌癥康復(fù)的心理療法來(lái)輔助治療，生活得自在輕松，部分人因此以較高的生活質(zhì)量生活了很久。

心理自療法可激發(fā)自愈潛能

科學(xué)研究證明，每個(gè)人都有一種超乎尋常的潛能，它一旦被激發(fā)出來(lái)，會(huì)產(chǎn)生意外收獲，甚至出現(xiàn)奇跡。請(qǐng)問(wèn)癌癥患者有哪些心理治療方法？

汪波：關(guān)于癌癥患者的心理調(diào)適，以支持和認(rèn)知療法最為重要。信心可以激發(fā)身體的自愈潛能。所以，只要患者盡快擺脫不良情緒，下決心頑強(qiáng)地戰(zhàn)勝疾病，相信一定有奇跡發(fā)生。以下是常見(jiàn)的幾種心理自療法，可供參考。

第一，有治愈信心。要相信癌癥現(xiàn)在已不是不治之癥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)完全能控制好自己的疾病，這樣心情狀況及生活態(tài)度也會(huì)隨之變得積極起來(lái)，身體的免疫力也會(huì)隨之增強(qiáng)。

第二，適當(dāng)發(fā)泄。如果說(shuō)讓一個(gè)得知自己患癌癥的病人若無(wú)其事，真的不是件容易的事，并且對(duì)患者來(lái)說(shuō)也是不公平的。所以當(dāng)?shù)弥约夯及┖?，多與人聊天、溝通、交流經(jīng)驗(yàn)，在推心置腹、開(kāi)誠(chéng)布公的談心中減輕思想負(fù)擔(dān)，釋放郁悶，消除顧慮。必要時(shí)，去看看心理醫(yī)生。

第三，行為療法。生活中多做些力所能及的事，以活躍身心。也可以多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，以放松身心；多收聽(tīng)收看一些幽默詼諧的喜劇段子，在笑聲中摒棄雜念，這對(duì)輔助治療癌癥有益。

第四，常到戶外運(yùn)動(dòng)。別整天把自己悶在家里，要多到室外參加一些自己喜愛(ài)的娛樂(lè)活動(dòng)，如釣魚(yú)、下棋、跳舞等，既鍛煉了身體又愉悅了心情，對(duì)防治癌癥有益。

第五，活在當(dāng)下。努力讓自己的內(nèi)心永遠(yuǎn)活在當(dāng)下，不要總?cè)ズ蠡谧蛱?，或總?cè)ヮA(yù)期明天，只有將今天活好才是最真實(shí)最重要的。