別太節(jié)約，腐爛水果會(huì)致癌!

2018-03-18 來(lái)源：健康起航321 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：現(xiàn)如今，得癌風(fēng)險(xiǎn)很高，預(yù)防癌癥刻不容緩。預(yù)防還需從平日細(xì)節(jié)下手，腐爛水果是絕對(duì)不好吃的。

“勤儉節(jié)約”是中國(guó)自古以來(lái)的傳統(tǒng)美德。但腐爛甚至過(guò)期的食物都不想浪費(fèi)，還繼續(xù)服用的那就是過(guò)度節(jié)約了，過(guò)度節(jié)約就會(huì)引發(fā)很多健康問(wèn)題。好比說(shuō)，腐爛水果會(huì)致癌。

很多市民為了便利，就大量購(gòu)買(mǎi)水果后儲(chǔ)藏在家中，吃到最后，即使發(fā)現(xiàn)水果有一點(diǎn)腐爛，也不舍得丟棄，只是將壞的部位挖掉再吃。一些不法商家也會(huì)將一些腐爛的水果進(jìn)行廉價(jià)處理，有些直接明面降價(jià)，有些會(huì)將腐爛水果進(jìn)行包裝，表面放一層好的水果，原價(jià)或者稍稍降價(jià)處理。又如一些飯店，為了節(jié)約成本，到水果店低價(jià)買(mǎi)進(jìn)一些處理水果，把爛的部位處理掉，好的部分做成果盤(pán)，然后再銷(xiāo)售給顧客食用。其實(shí)這都是隱形地在害自己和他人。

水果腐爛后，微生物在代謝過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生各種有害物質(zhì)，特別是真菌的繁殖加快。有些真菌具有致癌作用，可以從腐爛部分通過(guò)果汁向未腐爛部分?jǐn)U散。

另外，據(jù)測(cè)定，在距離腐爛部分1厘米處的正常果肉中，仍可檢出毒素。微生物專(zhuān)家認(rèn)為，即使把水果已爛掉的部分削去，剩余的部分也已通過(guò)果汁傳入了細(xì)菌的代謝物，甚至微生物也開(kāi)始繁殖，其中的霉菌則可導(dǎo)致人體細(xì)胞突變而致癌。所以，只要某個(gè)水果已腐爛，不管是腐爛部分還是未腐爛部分，都是不能吃。

為此，針對(duì)腐爛的水果，建議勿食，且應(yīng)盡早處理，防止腐爛后細(xì)菌傳染到其他水果。另外，建議日常飲食可多吃紅蘿卜、番茄、薯仔、牛蒡、大豆芽、豆腐，煲魚(yú)湯等，這些食物都是富含維生素、纖維素，可起到保健作用。此外，還應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，日常多運(yùn)動(dòng)，類(lèi)似游泳、跑步、打球、爬山等。但不宜過(guò)量，適量運(yùn)動(dòng)可以愉悅心情、提高人體免疫力。

若日常鍛煉少，飲食不規(guī)律且不健康者，則該多中藥調(diào)理?，F(xiàn)代中藥人參皂苷Rh2是從人參中提取的，都知道人參功效很多，正確的人參皂苷Rh2產(chǎn)品能助吸收，提高免疫力，加強(qiáng)侵害物對(duì)機(jī)體的損害。而所謂正確的人參皂苷Rh2產(chǎn)品就是就是看其中人參皂苷Rh2含量高低，含量越高，則效果越勝之?，F(xiàn)市面上含量最高的應(yīng)是16.2%的今幸膠囊。另外，人參皂苷Rh2能抑制癌細(xì)胞滋生，防止癌癥的發(fā)生。

現(xiàn)如今，得癌風(fēng)險(xiǎn)很高，預(yù)防癌癥刻不容緩。預(yù)防還需從平日細(xì)節(jié)下手，腐爛水果是絕對(duì)不好吃的。