防癌先防「寒濕」,未病先防很重要!

2018-01-17 來源：中美腫瘤會(huì)診中心標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：大寒是很好的進(jìn)補(bǔ)期，增加身體的御寒和抗病能力，均衡攝取六大類食物，提升免疫力.

　　“大寒已過臘來時(shí)，萬物那逃出入機(jī)。”北京時(shí)間1月20日23時(shí)27分迎來農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣——“大寒”，大寒時(shí)節(jié)氣候嚴(yán)寒、日照不足，是最容易憂郁的日子，即將到來的農(nóng)歷春節(jié)讓大家忙得不可開交，種種情況加起來特別容易引起肝火、胸悶、脹氣、便秘等狀況，此時(shí)應(yīng)保持樂觀，多喝溫開水讓排便順暢，盡量心平氣和。

　　小寒與大寒間，大地溫度降到最低點(diǎn)

　　冬至?xí)r太陽離我們最遠(yuǎn)，但那時(shí)并不是氣溫最低的時(shí)候，大地的降溫有一個(gè)滯后的過程，等過了20多天，在小寒與大寒之間，大地的溫度降到最低點(diǎn)，這時(shí)氣溫才達(dá)到最冷。

　　大寒是很好的進(jìn)補(bǔ)期，增加身體的御寒和抗病能力，均衡攝取六大類食物，提升免疫力，此時(shí)最常見到的食材如橙子、草莓和花椰菜，多吃可以幫助消化、清理腸胃。

　　寒性體質(zhì)的人更易招來癌癥，原因主要有兩點(diǎn)：第一，寒性體質(zhì)的人通常免疫力低下，不能有效阻擋外部毒性物質(zhì)的侵入，清除毒素的能力也相對(duì)較差，為腫瘤產(chǎn)生創(chuàng)造了先決條件。第二，寒性體質(zhì)的人一般血液流動(dòng)較慢，易形成瘀血和痰濁、氣滯相互“勾結(jié)”的狀況，“痰瘀互結(jié)”積滯在某個(gè)部位，長(zhǎng)期在毒邪的作用下，就容易導(dǎo)致腫瘤的形成。

　　大寒最佳進(jìn)補(bǔ)期

　　大寒是我們一年中最后一次進(jìn)補(bǔ)的機(jī)會(huì)，一定要好好把握，補(bǔ)好身體，一起迎接春天的到來。消寒糯米飯能在天寒地凍的時(shí)候幫我們的身體增加熱量，而且非常滋補(bǔ)。尤其是給孩子吃很好，滋補(bǔ)又健脾胃。有些孩子不愛吃飯，面黃肌瘦的，這個(gè)飯吃起來又香又甜，孩子經(jīng)常吃，就能長(zhǎng)得胖一點(diǎn)。