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焦慮癥:躲在人類陰影背后的殺手

摘要:快樂,可以克服焦慮,提升抗癌力,這是肯定的。所以,為了健康還是遠(yuǎn)離焦慮,笑口常開吧!

  1

  從舊金山到上海

   從美國西海岸城市舊金山到中國上海,中途要飛行12個(gè)小時(shí),跨越1.2萬公里,橫渡整個(gè)太平洋,公司女高管Carrie張一下飛機(jī)就直奔門診。

 
  在飛機(jī)上,她喝了一整瓶Petrus紅酒,吃光了兩盒高能巧克力,如果允許的話,她甚至還想抽根煙,因?yàn)樗龑?shí)在太難受了。
 
  雖然從未就過診,她卻十分確定自己得了焦慮癥,因?yàn)榫o張、擔(dān)心,坐立不安等癥狀,十分符合她查到的關(guān)于焦慮癥的描述。
 
  最近事業(yè)與家庭方面的壓力過大,導(dǎo)致她“病癥”越來越嚴(yán)重,本來還想克服一下,但當(dāng)看到國內(nèi)新聞報(bào)道喬任梁疑似抑郁而死的消息,支撐她堅(jiān)持下去的最后一根稻草終于倒塌,急忙請國內(nèi)的朋友幫忙預(yù)約一下熟悉的醫(yī)生,匆忙趕回來治療。
 
  抑郁與焦慮在專業(yè)人士眼中,或許有很大區(qū)別,但在普通人看來,不過都是心理方面的疾病,而且都不容小覷,需要進(jìn)行心理干預(yù)和治療。
 
  為何不選擇在美國治療,很簡單,她還沒有綠卡,而且不管從服務(wù)角度,還是價(jià)格方面,美國的醫(yī)療未必比國內(nèi)更具優(yōu)勢,奧巴馬引以為傲的醫(yī)改計(jì)劃,現(xiàn)在看來不過是空中樓閣。新一屆的美國大選已進(jìn)入倒計(jì)時(shí),如果民主黨人再次當(dāng)選,收拾醫(yī)改的“爛攤子”肯定將成為關(guān)鍵。
 
  張女士的自我警覺十分及時(shí),在確診“焦慮癥”之后,通過一系列心理干預(yù),兼中醫(yī)輔助治療,她很快恢復(fù)了健康。
 
  另一位李先生就沒那么幸運(yùn)了,同樣是公司高管,同樣是事務(wù)繁忙的“空中飛人”,李先生在出現(xiàn)焦慮癥狀之后,并沒有太在意,他自制能力很強(qiáng),什么事情都藏在心里,而且煙癮很大,一感到焦慮就整包整包地抽煙。
 
  諷刺的是,最后他身體垮掉住院了,竟然是因?yàn)榉伟?,而不是因?yàn)榻箲]癥,人們只以為是吸煙引發(fā)了肺癌,卻不想他為何這樣毀滅式的吸煙?焦慮是躲在人類陰影背后的殺手,危害極大卻最容易讓人忽視。
 
  2

  焦慮癥、癌癥與女人
 
  焦慮癥與癌癥到底有沒有關(guān)系?根據(jù)歐洲一項(xiàng)歷時(shí)超過15年、涉及近1.6萬人的調(diào)查顯示,焦慮男死于癌癥的幾率比心態(tài)平和的男同胞高兩倍。而且,這種關(guān)聯(lián)并不受吸煙、飲酒以及體育活動等因素影響。更令人感到費(fèi)解的是,女性調(diào)查對象并未顯現(xiàn)這種關(guān)聯(lián)。
 
  這項(xiàng)“歐洲前瞻性調(diào)查”并不能證明是焦慮引起的癌癥,卻支持了是心理壓力造成身體壓力,從而削弱機(jī)體免疫系統(tǒng)功能的推測。
 
  至于女性調(diào)查對象未顯現(xiàn)這種關(guān)聯(lián),可能因?yàn)榕越箲]后,大多容易馬上尋求幫助和治療,像Carrie張一樣,就算工作太忙,一發(fā)現(xiàn)焦慮癥有加重的趨向,立刻主動尋求治療,最終將隱患扼殺在萌芽階段。而男性則大多一拖再拖,諱疾忌醫(yī),甚至認(rèn)為心理疾病根本不算病。比如像李先生這樣的人,由于不了解,就算得了焦慮癥也意識不到,一焦慮要么抽煙,要么喝酒,殊不知酒入愁腸愁更愁,同時(shí)對身體也有極大的傷害!
 
  焦慮了,焦慮癥患者自身要有這個(gè)意識,同時(shí)要從心底里加以重視。
 
  當(dāng)然,不僅焦慮癥患者自身要重視,醫(yī)生們也應(yīng)該把焦慮當(dāng)成一種生理健康的重要危險(xiǎn)因素來治療,而“不僅僅是當(dāng)成一種人格特質(zhì)”。
 
  3

  焦慮之慮,人之常情也
 
  人有七情六欲,喜怒憂思悲恐驚,這些情緒是人之本能,誰也逃脫不了。一個(gè)正常人可以很理性的掌控自己的情緒,而焦慮癥患者則不然,情緒很容易失控,失控則容易引發(fā)內(nèi)傷,盡管外表看不到,但卻對健康傷害極大。
 
  喜傷心,怒傷肝,憂傷肺,思傷脾,恐傷腎,驚傷心膽,長期焦慮就是憂思,既傷脾又傷肺,而且,焦慮絕不是簡簡單單只傷害某個(gè)臟器,還可能傷及更多的臟器。
 
  那么該如何解決焦慮之癥呢?有句古話說得好,心病還需心藥醫(yī),除了請心理醫(yī)生進(jìn)行必要的心理疏導(dǎo)之外,中醫(yī)的輔助治療也可幫助患者打開郁結(jié)的心房。
 
  如養(yǎng)生太極拳、五禽戲等,生命之源,源于運(yùn)動,中醫(yī)養(yǎng)生運(yùn)動不僅能強(qiáng)身健體,還能陶冶情操,開闊心胸,內(nèi)外兼治,十分適合焦慮癥患者,必要時(shí)還可以輔助一些清脾開郁的湯劑。
 
  同時(shí)焦慮的情緒會直接影響身體的抵抗力和免疫力,當(dāng)人體抵抗力和免疫力降低的時(shí)候,癌癥就會趁虛而入,我們會發(fā)現(xiàn),凡是得乳腺癌、子宮癌的,大都是一些比較焦慮的人。
 
  這種時(shí)候,我們不僅要進(jìn)行必要的心理疏導(dǎo),還需要提高他們自身的抗癌力。
 
  癌癥是體內(nèi)的“黑社會”,肆意妄為,破壞身體內(nèi)在穩(wěn)定,干擾了內(nèi)在監(jiān)控系統(tǒng)。從生物學(xué)角度說,癌癥的發(fā)生原因之一是中樞性調(diào)控系統(tǒng)“不作為”,外部器官及組織調(diào)控系統(tǒng)的“亂作為”。而精神情緒,既是以神經(jīng)調(diào)控——內(nèi)分泌——免疫系統(tǒng)為發(fā)生學(xué)的物質(zhì)基礎(chǔ)的,同時(shí)又瞬間地反饋于這些系統(tǒng),從而出現(xiàn)一連串的生物學(xué)改變,包括可能加速或阻礙癌變的發(fā)生與發(fā)展。
 
  快樂,可以克服焦慮,提升抗癌力,這是肯定的。所以,為了健康還是遠(yuǎn)離焦慮,笑口常開吧!
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