22歲的女大學(xué)生李某，由于胃痛了一個(gè)月都不能緩解，在家人的陪同下到醫(yī)院就診，最終被確診為胃癌，這一結(jié)果令這位年輕姑娘和家人都不能接受，不過(guò)幸好確診時(shí)屬于胃癌早期，經(jīng)過(guò)治療后，患者的愈后效果較好。

　　近年來(lái)，腫瘤發(fā)病率呈上升趨勢(shì)，成為嚴(yán)重威脅人們健康和生命的常見(jiàn)病和多發(fā)病，尤其是目前癌癥呈現(xiàn)年輕化、發(fā)病率和死亡率升高的趨勢(shì)，在臨床上，除了胃癌以外，肺癌、乳腺癌發(fā)病都呈年輕化發(fā)展，不少患者年紀(jì)輕輕，三四十歲就被診斷為腫瘤，自己及家人一時(shí)都無(wú)法接受。

　　究其原因，主要是年輕人對(duì)自己的健康不重視，總是盲目地認(rèn)為"自己身體好"，"自己還年輕"，忽視了身體的不良反應(yīng)信號(hào)，一旦出現(xiàn)癥狀要及時(shí)到正規(guī)專科醫(yī)院檢查，早發(fā)現(xiàn)、早治療，切莫錯(cuò)失最佳治療時(shí)機(jī)。

　　世界癌癥日

　　官網(wǎng)給出了6個(gè)危險(xiǎn)因素

　　近日，世界癌癥日的官網(wǎng)給出了6個(gè)癌癥危險(xiǎn)因素，分別是吸煙、飲酒、環(huán)境、不健康飲食、不運(yùn)動(dòng)及致癌因子。到底這些危險(xiǎn)因素和癌癥又有哪些關(guān)聯(lián)呢?

　　吸煙是排名第一的殺手。約20%的癌癥死亡都與"吸煙"密切相關(guān)，吸煙是三分之一以上癌癥發(fā)生的高危因素，吸煙量越多，煙齡越長(zhǎng)、起始越早，癌癥的發(fā)病幾率越高。有八成肺癌是由于長(zhǎng)期吸煙引起，吸煙除了與肺癌關(guān)系最為密切，還與胰腺癌、食管癌、胃癌、大腸癌及宮頸癌等十余類腫瘤相關(guān)。任何時(shí)候戒煙都不晚，越早越好。

　　此外，不健康、不均衡的飲食習(xí)慣。高脂、高蛋白、高熱量、低纖維素、缺乏(碘、鋅、銅、硒等)微量元素、過(guò)量飲酒、缺少鍛煉等都與癌癥的發(fā)生發(fā)展緊密相關(guān)。

　　腫瘤醫(yī)院提醒：在生活中保持積極樂(lè)觀的情緒，排除消極、壓抑和恐懼的心態(tài)；堅(jiān)持鍛煉；保證每天充足睡眠，生活有規(guī)律，不熬夜；防止過(guò)度疲勞，維持良好的免疫力；戒煙，忌酗酒，保證豐富、全面、平衡的營(yíng)養(yǎng)，要做到低鹽、低脂肪、攝入適度高質(zhì)量蛋白質(zhì)、豐富的維生素和微量元素，每日多吃綠色蔬菜和水果等。

　　注意生活點(diǎn)滴

　　至少40%的癌癥可以預(yù)防

　　目前雖然尚未攻克癌癥，但已經(jīng)掌握一些癌癥病因及預(yù)防干預(yù)措施的知識(shí)，通過(guò)主動(dòng)積極的預(yù)防和干預(yù)，至少40%的癌癥是可以預(yù)防的。

　　肺癌：許多肺癌患者就診時(shí)已經(jīng)是晚期，治療效果差。目前，低劑量螺旋CT是發(fā)現(xiàn)早期肺癌最為有利的篩查利器。北京偉達(dá)中醫(yī)腫瘤醫(yī)院建議50歲以上，有肺癌家族史或者長(zhǎng)期吸煙，或者吸二手煙超過(guò)20年，或者長(zhǎng)期工作在密閉的環(huán)境中、長(zhǎng)期工作在粉塵顆粒較多的環(huán)境，其中滿足上述兩項(xiàng)者，每年定期進(jìn)行1次低劑量螺旋CT篩查掃描。

　　肝癌：主要和肝炎有關(guān)聯(lián)，還和黃曲霉素有關(guān)。黃曲霉毒素是一種強(qiáng)致癌物，在濕熱天氣下，花生、玉米易霉變，產(chǎn)生黃曲霉素。如果長(zhǎng)期食用含黃曲霉素的花生油、玉米油，可促進(jìn)肝癌的發(fā)展。

　　乳腺癌：高熱量、高脂肪、高膽固醇食品的長(zhǎng)期攝入，是罹患乳腺癌和結(jié)直腸癌的一個(gè)誘因。

　　大腸癌：主要原因是攝入高蛋白、高脂肪、高熱量食物過(guò)多。預(yù)防大腸癌，多吃果蔬，并保持每天一次排便。

　　食管癌：吃得"太燙"、"太辣"、"飲酒"是食管癌高發(fā)的重要原因。

　　給您癌癥預(yù)防三點(diǎn)建議：第一就是飲食的多元化營(yíng)養(yǎng)化，過(guò)于油膩辛辣、過(guò)多肉食內(nèi)臟、腌臘燒烤類食物應(yīng)少吃不吃，盡量多吃新鮮水果蔬菜、五谷雜糧、鮮活魚類等；第二就是生活上要有好的習(xí)慣和心態(tài)，如多參與適量運(yùn)動(dòng)，減小心理壓力，一日三餐盡量按時(shí)，起床睡覺(jué)作息規(guī)律；第三是有癌癥家族史的人們應(yīng)有體檢意識(shí)，建議盡量每年體檢。

　　總結(jié)

　　近年來(lái)，腫瘤高發(fā)已經(jīng)成為威脅人們健康的頭號(hào)公敵，但癌癥不等于絕癥，而是一種慢性病，環(huán)境污染、不健康的生活方式是我們腫瘤發(fā)病率上升的重要原因。

　　癌癥患者應(yīng)接受規(guī)范的綜合治療，不能盲目選擇，更不能陷入認(rèn)識(shí)癌癥的誤區(qū)：癌癥不等同于絕癥，認(rèn)為癌癥治療沒(méi)有意義而放棄治療是不可取的；有些人誤以為癌癥具有傳染性，對(duì)癌癥患者避之不及，這是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的；一些癌癥患者盲目相信偏方治療癌癥有效果，而放棄科學(xué)的規(guī)范治療，這樣會(huì)延誤病情;很多人認(rèn)為癌癥不可預(yù)防，其實(shí)有1/3的癌癥可以預(yù)防，只要生活規(guī)律、戒煙戒酒、科學(xué)運(yùn)動(dòng)、定期檢查，就能降低患癌的可能性。