前列腺癌是危害男性健康的重要疾病，是一種出自前列腺的惡性腫瘤。前列腺癌早期可能沒(méi)有癥狀，晚期可導(dǎo)致排尿困難、尿血、背痛、骨盆疼痛等癥狀。前列腺肥大也會(huì)導(dǎo)致類似的癥狀。晚期癥狀還包括因紅細(xì)胞數(shù)量低導(dǎo)致的疲倦，而99%的病例中患者年齡通常都是超過(guò)50歲，而游泳則能夠預(yù)防次病癥發(fā)生。

　　游泳可以預(yù)防前列腺癌

　　男性要保證自己的身體健康，每天適度的體育鍛煉就可以保持身體內(nèi)分泌穩(wěn)定，調(diào)節(jié)免疫功能，從而降低疾病的發(fā)生，而游泳如果能堅(jiān)持天天做到，那么更能夠降低前列腺癌發(fā)病的危險(xiǎn)性。因?yàn)?，游泳本身能夠提高人體的抗病能力，促進(jìn)前列腺局部血液和淋巴的循環(huán)，使前列腺液分泌更旺盛，進(jìn)而有助于前列腺癌癥的消退。每天進(jìn)行30分鐘左右的游泳，可以幫助前列腺癌患者更好地吸收藥物，從而提高藥物療效，對(duì)神經(jīng)功能紊亂和神經(jīng)衰弱等癥狀也有一定的改善。

　　注意游泳時(shí)間

　　雖然男性游泳能夠預(yù)防男性的前列腺癌，但是不是說(shuō)男性可以無(wú)休止的超強(qiáng)度游泳，每天游泳三十分鐘，患有晚期前列腺癌的機(jī)率會(huì)大大的降低，而從事騎自行車和體操等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度相對(duì)較大的男性，患前列腺癌的概率要比前者高出30%。這是因?yàn)?，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)造成前列腺的充血、水腫，誘發(fā)前列腺疾病。因此，運(yùn)動(dòng)量的大小和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度都要適度。關(guān)于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的選擇，需根據(jù)自己實(shí)際的生活習(xí)慣和年齡來(lái)調(diào)節(jié)，不要太劇烈，不宜做競(jìng)技類體育運(yùn)動(dòng)，如快跑等。

　　做好熱身

　　不管是不是為了治病而游泳，游泳前一定要做好熱身，不然容易抽筋，游泳后最好別立刻進(jìn)食。游泳過(guò)度有害健康，容易造成肌肉疲勞拉傷之類，有特殊疾病患者，如癲癇病患者忌游泳，高血壓患者、心臟病患者、中耳炎患者必須在醫(yī)師的指導(dǎo)下選。