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學(xué)會(huì)這6招輕松打造人魚(yú)線(xiàn)

運(yùn)動(dòng)減肥

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原地跑步多久能減肥原地跑步的好處和壞處

原地跑步可以有效減肥,深受減肥人士的歡迎,那么,原地跑步多久能減肥呢,有什么好處和壞處,下面健客網(wǎng)小編介紹了原地跑步的好處和壞處,及多久能減肥有效。

腰粗肚子大如何減肥 4大訓(xùn)練方案甩掉贅肉

腰粗肚子大怎么減肥呢？很多人可能都會(huì)想仰臥起坐，但容易引發(fā)疲勞，因此每天做的量很有限。跟著下面的訓(xùn)練方案教你輕松甩掉贅肉。

有氧運(yùn)動(dòng)消耗熱量排行榜

有氧運(yùn)動(dòng)減肥是有效的減肥方法之一，下面，健客網(wǎng)小編分享有氧運(yùn)動(dòng)減肥消耗熱量排行榜，告訴你有氧運(yùn)動(dòng)有哪些，展現(xiàn)其卡路里燃脂大對(duì)決，幫助你選擇適合自己的那款，快速甩肉，脂肪贅肉全跑光。

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2012-11-19

運(yùn)動(dòng)減肥的最好方法慢跑運(yùn)動(dòng)燃脂打造好身姿

運(yùn)動(dòng)減肥的最好方法是有氧運(yùn)動(dòng)，能夠幫助身體燃燒脂肪，緊實(shí)身體曲線(xiàn)。跑步是一種人人皆宜的運(yùn)動(dòng)減肥法，如何跑步減肥能夠達(dá)到最大效果呢？健客減肥小編分享運(yùn)動(dòng)減肥常識(shí)，慢跑才是最燃脂的好幫手！

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2012-11-19

跆拳道運(yùn)動(dòng)有效減掉腰腹贅肉減脂塑形

眾所周知跆拳道對(duì)于健康管理有許多益處。跆拳道不僅使瘦的人增加肌肉，相反，還是肥胖的人減少脂肪，使體重恢復(fù)正常。

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2012-11-19

游泳運(yùn)動(dòng)減肥動(dòng)作規(guī)范很重要

很多網(wǎng)友每到夏天，隔三岔五就會(huì)去游泳館游上一回。游泳運(yùn)動(dòng)不僅健身，而且瘦全身。沒(méi)有接受過(guò)正規(guī)培訓(xùn)的網(wǎng)友往往動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)。夏天游泳運(yùn)動(dòng)減肥，姿勢(shì)有那么重要嗎？

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