16歲，體重180斤，血壓150，患脂肪肝，請(qǐng)大家少吃這東西！

2018-11-15 來(lái)源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：年紀(jì)輕輕的血壓，毛病怎么就這么多呢？

中國(guó)超重人口已達(dá)2億，其中肥胖病患者超9000萬(wàn)，這種重量級(jí)別可不是好事，因?yàn)榕c肥胖形影不離的糖尿病、高血壓、心血管疾病也隨之增加。

據(jù)《武漢晚報(bào)》報(bào)道，16歲的高中生小張，前不久在一次常規(guī)體檢發(fā)現(xiàn)，血壓竟然高達(dá)150/90mmhg，尿酸、血脂指數(shù)也偏高，還患有脂肪肝。

年紀(jì)輕輕的血壓，毛病怎么就這么多呢？

偏愛洋快餐

說(shuō)得夸張點(diǎn)（雖然小編不認(rèn)為夸張），炸雞漢堡可樂(lè)在某種程度上可以算是“洋垃圾”了。

油膩、高脂肪、多糖、刺激···

最可怕的是，偏偏很多孩子愛吃，很多大人也縱容孩子對(duì)這類食物的嗜好。

若是一個(gè)月吃個(gè)一兩次也許影響不會(huì)特別大，但很多孩子把這當(dāng)飯吃。

專吃垃圾食品，不吃飯，別說(shuō)身體所需營(yíng)養(yǎng)不達(dá)標(biāo)，光是害處就一堆了。

垃圾食品不只是讓人胖，還可能讓男孩長(zhǎng)出B罩杯

14歲的武漢男孩小豪（化名）體型微胖，可除了肥胖之外，更令他困擾的是，他明明是一個(gè)男孩子，乳房卻接近B罩杯。

武漢硚口區(qū)的15歲男生樂(lè)樂(lè)（化名）也是因?yàn)樾夭慨惓?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.hbyuguan.com/yuer/yinger/szfy/' target='_blank'>發(fā)育去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)他這屬于原發(fā)性男性乳房發(fā)育，因?yàn)閮?nèi)分泌激素失衡導(dǎo)致胸部增大，屬于乳腺內(nèi)的雌激素敏感性相對(duì)增高，過(guò)度刺激所致。

而樂(lè)樂(lè)從小就特別愛吃炸雞、牛排等高熱量的食物，碳酸飲料更是幾乎不離口。

醫(yī)生提醒樂(lè)樂(lè)，如果他不改掉這種飲食習(xí)慣，積極控制體重，那么以后得高血壓、糖尿病、高尿酸血癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)提高。（醫(yī)生這么說(shuō)時(shí)，我們就該這樣理解：再不改掉壞習(xí)慣，他以后很可能患上高血壓、糖尿病、高尿酸血癥。）

而且，長(zhǎng)期吃這些垃圾食品，還會(huì)損害心、腦、腎等器官。

如何做到盡量少吃洋快餐？

成年人一般自控力較強(qiáng)，會(huì)懂得照顧自己的身體，知道吃什么對(duì)身體好，倒是無(wú)需過(guò)多擔(dān)心。

小孩子就比較讓人頭疼了。記得小編的中學(xué)老師說(shuō)他孩子每天吃薯片喝可樂(lè)不吃飯，好說(shuō)歹說(shuō)都沒(méi)用，他沒(méi)辦法只能打他逼他吃飯，沒(méi)到吃飯的點(diǎn)就得打兒子···

完全杜絕洋快餐幾乎不可能，但無(wú)論如何還是應(yīng)當(dāng)盡量避免。

1、強(qiáng)調(diào)營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，也應(yīng)保證色香味

不能讓人一聽到有營(yíng)養(yǎng)這幾個(gè)字，就只聯(lián)想到冷硬饅頭類的口感。

做菜時(shí)還是應(yīng)該稍微注意下口味，讓孩子覺得有營(yíng)養(yǎng)的食物也可以很好吃。

2.共同制作美食

調(diào)動(dòng)孩子的積極性，讓孩子也參與到制作美食的活動(dòng)中，比如挑菜、洗菜、搭配調(diào)料。

家長(zhǎng)盡管放心，這種相對(duì)輕松的家務(wù)活，不會(huì)累著中小學(xué)生的，也不會(huì)因?yàn)橄戳瞬司偷⒄`了孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間導(dǎo)致成績(jī)下降。

3、控制零食儲(chǔ)存量