明天是第19個全國愛耳日，“聽見未來，從預(yù)防開始”，下面我們就來聊聊關(guān)于耳朵的幾個健康小知識吧。
一、耳朵需要經(jīng)常掏嗎？
很多人都喜歡
掏耳朵，因為掏耳朵的過程真的很「酥爽」。
但掏耳朵這小小的一個動作卻存在著很大的風(fēng)險，如使用掏耳勺、鑰匙、發(fā)卡、指甲等尖銳物品，一個不小心就容易傷到耳朵。
其實，耳道具有自我清潔的功能，大部分人的耳屎是可以自行排出的，并不需要我們刻意的去掏！
經(jīng)常掏耳朵反而會破壞耳道皮膚的自然屏障，挖的過深還可能引發(fā)炎癥，損傷耳朵。
因此，我們要做的就是「管住手」。
跟我默念三遍：管住手→管住手→管住手。
二、游泳時如何保護耳朵？
游泳時要是防護措施沒做好或是不注意的話，就很容易出現(xiàn)耳朵進水的情況，從而導(dǎo)致耳部感染。
所以，在游泳前或游泳時，我們要注意這些：
（1）選擇水質(zhì)干凈的游泳池游泳
（2）游泳時佩戴耳塞、鼻夾，防止耳朵進水或出現(xiàn)嗆水
?。?）游泳后及時擦拭耳朵周圍的水，可用吹風(fēng)機吹干，保持耳部環(huán)境的干燥
三、耳朵進了水怎么辦？
耳朵進水了千萬不要用不干凈的東西或尖銳物品來掏，以免對耳朵造成損傷。正確的做法如下：
（1）單腳跳躍
將頭偏向進水的耳朵，使得進水的耳朵朝下，并用手將耳朵向上方提拉，同時單腳跳躍，借助重力使水流出。
（2）將水“吸出”
將頭偏向進水側(cè)，用手掌緊貼近進水耳朵然后快速松開，反復(fù)數(shù)次，將水“吸出”。
（3）擦拭耳道
把頭偏向進水耳朵側(cè)，然后用棉簽輕輕貼著耳道壁旋轉(zhuǎn)擦拭。
四、耳朵進了異物怎么辦？
（1）普通異物
若是比較光滑的固體，則可將進異物的耳朵朝下，同時抖動頭部將異物抖出；若是粉末狀物質(zhì)，則除了進行上述抖動外，還應(yīng)用干棉簽將外耳道的粉末擦拭干凈，必要時讓醫(yī)生幫忙處理。
（2）昆蟲等
用手電筒照射有昆蟲進入的耳朵，利用昆蟲的趨光性使其自行飛出，或滴一滴油在耳內(nèi)將昆蟲殺死，再用棉簽等將尸體清出，并清理干凈耳內(nèi)，實在不行就請求醫(yī)生幫助。
五、坐飛機時耳朵不舒服怎么辦？
現(xiàn)代社會，人們坐飛機出差、旅游都是常見的事情。而在坐飛機時，人們常常會遇到飛機上升或降落時耳朵難受的事情，這是怎么回事呢？
耳朵里面有一層耳膜，耳膜外側(cè)是外耳道，而內(nèi)側(cè)則有個連接耳與鼻咽的
咽鼓管，咽鼓管平時處于閉合狀態(tài)，當(dāng)我們進行吞咽、咀嚼等動作時才會打開，空氣可以從這里進入耳內(nèi)。
正常情況下耳膜兩側(cè)的氣壓是相同的，但如果是坐在飛機上，飛機快速上升或下降時，氣壓會發(fā)生劇變，耳朵內(nèi)外的壓力不平衡，就會出現(xiàn)耳鳴、
耳痛等不適現(xiàn)象，嚴重時還可能出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀。
解決方法：
→通過吞咽、咀嚼、打哈欠等動作緩解，若是嬰兒可讓其叼著奶嘴或喝奶促使其進行吞咽動作。
→吞咽無效時，則可采用吹張咽鼓管的方法，具體操作為吸一口氣，然后用手指捏緊鼻腔，緊閉嘴巴，用力用鼻孔向外呼氣，注意不要用力過猛，以免頭暈或擠出鼻涕。
→對于患有鼻竇炎、
鼻咽炎、
中耳炎等疾病的人群，在飛機起飛前可以適當(dāng)用藥以緩解癥狀，若反應(yīng)過于嚴重，則最好避免乘飛機，以其他交通工具代替。
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