高血壓、高血脂、動脈硬化、便秘、心臟病、中風(fēng)……這些問題，都隨著我們年紀(jì)一點點兒增加而找上我們的身體，威脅著我們的健康和生命！

　　如果您也為此困擾，那么這篇文章尤其適合您，快記下吧~

　　1.血壓高

　　蓮子心茶

　　高血壓是中老年人一種常見病，患者除了堅持藥物治療外，經(jīng)常用中藥泡茶飲用，也能起到很好的輔助治療作用。

　　中日友好醫(yī)院心臟血管病中心教授黃力推薦的蓮子心茶：

　　取蓮子心12克，開水沖泡代茶飲，每天早晚各1次。如能配合頭部按摩，效果更佳。

　　2.高血脂、脂肪肝

　　山楂茶

　　山楂所含的成分可以助消化、降低血脂。經(jīng)常飲用山楂茶，對于高血脂、脂肪肝具有明顯的輔助療效。

　　方法：每天用鮮嫩山楂果或山楂干1—2枚泡茶，可經(jīng)常喝。

　　3.心臟病

　　丹參茶

　　研究表明，適當(dāng)使用丹參片有保護心肌、擴張血管、抗動脈粥樣硬化、抗血栓、改善微循環(huán)、調(diào)節(jié)組織修復(fù)和再生、抗菌消炎等作用。

　　方法：將丹參制成粗末，每取9克，加綠茶3克，放瓶中，沖入半瓶沸水，10分鐘后即可，可代茶不拘時頻飲。

　　4.增強抵抗力

　　蜂蜜檸檬茶

　　檸檬含有豐富的維生素C，能增強免疫力，抵御外界侵襲。蜂蜜能調(diào)補脾胃、潤腸通便，有助排出體內(nèi)濁毒。酸甜的味道還能帶來好胃口、好心情。

　　方法：切鮮檸檬2~3片(約1/3只)，用溫水沖泡，可加適量蜂蜜調(diào)味。

　　鮮檸檬比干檸檬更好；如大便偏干就多加點蜂蜜，大便不成形就多加兩片檸檬，利于收斂、止瀉。

　　5.習(xí)慣性便秘

　　決明子蜂蜜飲

　　決明子是一味很好的中藥，入肝、腎、大腸經(jīng)，有潤腸通便的作用，能治療大便燥結(jié)。

　　方法：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎（或者用決明子粉5克），加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚分服，每日1劑。

　　具有潤腸通便之功，適用于治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘者。

　　6.體寒怕冷、手腳冰涼

　　紅棗桂圓茶

　　紅棗桂圓茶能夠補充女性血氣，起到活血保暖，養(yǎng)顏美容的功效。建議長期飲用，功效會更加明顯。

　　方法：先將紅棗，桂圓分別剝開去核。再以熱水(約1壺)沖泡8-10分鐘，最后加上砂糖即可。加蜂蜜的情況下，沖大棗茶的水不用高過60度，否則會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分。

　　7.三高、動脈硬化

　　木耳姜絲茶

　　第三軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院中醫(yī)科副教授晉獻春說，此法對于血脂異常、高血壓、動脈硬化、便秘等癥均有一定的治療保健作用。