減肥是女人一生的事業(yè)，but，實(shí)在是沒有好方法，又懶于去健身房運(yùn)動(dòng)~很多美眉嘗試了各種減肥方法都不是很有效，今天小編給大家推薦一種減肥方法，最快的低熱量飲食方法，每天按照這個(gè)食譜去吃，一般吃一周后大多數(shù)人的體重回減輕6斤左右，還是很不錯(cuò)的一個(gè)減肥方法~適合懶人~~

　　雞蛋減肥食譜：

　　雞蛋減肥是指一日三餐以雞蛋為主食（蛋白，蛋黃一天吃1-2個(gè)即可），再搭配少量的青菜、水果、面包、黑咖啡，這是一種科學(xué)的減肥方法

　　持續(xù)時(shí)間：15天

　　早餐：水煮蛋1-2個(gè)，水果1個(gè)，黑咖啡（不加糖不加奶）

　　午餐：少量主食+新鮮水煮蔬菜

　　晚餐：水果1個(gè)+2個(gè)水煮蛋

　　每天堅(jiān)持按照這個(gè)方法百分百可以減重，但是可能會(huì)有一部分朋友覺得太辛苦，難以堅(jiān)持，但是小編在這里告訴大家，減肥本身就是一個(gè)辛苦的過程，需要堅(jiān)持的事情，如果想通過飲食+運(yùn)動(dòng)的方法來減肥的話，就需要根據(jù)自身的情況來調(diào)整平時(shí)的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣了