一般孕婦都認為吃維生素有益，結(jié)果反而造成危險。孕期補充維生素并非多多益善!孕期補充維生素,提倡優(yōu)先選擇食物。

　　孕期補充維生素

　　許多孕婦早期妊娠反應(yīng)較強烈，惡心嘔吐不能進食，醫(yī)生往往允許服用少量維生素B6以止吐。而有些孕婦以為維生素B6是維生素，是人體所需物質(zhì)，沒有壞處，就較多較長時間地服用。其實，長期過多服用維生素B6，可致使胎兒對它產(chǎn)生依賴性，醫(yī)學(xué)上稱之為維生素B6依賴性。

　　胎兒會對維生素B6產(chǎn)生依賴性是因為維生素B6與氨基酸的吸收、蛋白質(zhì)的合成以及脂肪的代謝有密切關(guān)系，是細胞生長的必需物質(zhì)，胎兒的發(fā)育離不開它。然而胎兒發(fā)育生長，一日需1～2毫克維生素B6就足夠了，這完全可以從母親的飲食中獲得。若母親過多地服用維生素B6，胎兒就容易產(chǎn)生維生素B6依賴性。

　　胎兒出生后，維生素B6的來源不如母體里充分，結(jié)果就容易出現(xiàn)興奮，哭鬧不安，易受驚、眼珠顫動。反之驚厥，這種驚厥的發(fā)生，是由于小兒離開母體后相對缺乏維生素B6，而導(dǎo)致體內(nèi)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的抑制性物質(zhì)含量降低的緣故。有這些癥狀的小兒，在1～6個月時還會出現(xiàn)體重不增，如診治不及時，將會留下智力低下的后遺癥。

　　此外，孕婦長期大量服用維生素C會導(dǎo)致流產(chǎn)。服用過多的葉酸也會對身體產(chǎn)生不良的影響，如可能會影響體內(nèi)鋅的代謝而造成鋅缺乏，致使胎兒發(fā)育遲緩；會掩蓋維生素B12缺乏的早期表現(xiàn)，而導(dǎo)致嚴重的神經(jīng)系統(tǒng)損傷等。大量服用維生素A可能導(dǎo)致嬰兒骨骼畸形、泌尿生殖系統(tǒng)缺損以及硬腭豁裂；服用維生素E過多會使胎兒大腦發(fā)育異常；過多的維生素D則會導(dǎo)致胎兒的大動脈和牙齒發(fā)育出現(xiàn)問題。

　　所以，孕期補充維生素，提倡優(yōu)先選擇食物。無論任何維生素份量過多了，都會妨礙身體的任何功能，所以一位健康而飲食均衡的孕婦，不必服用過量的維生素。補充維生素制劑，建議在懷孕4～6個月后進行，最好服用孕婦專用的維生素制劑。如有特別需要，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下來服用。