前面我們已經(jīng)跟大家探討了有關(guān)腎結(jié)石治療的相關(guān)話題,今天我們則將在前面的文章的基礎(chǔ)上進(jìn)一步對這一話題進(jìn)行更加深入的介紹。我們將跟大家探討腎結(jié)石患者在腎結(jié)石飲食上需要注意的一些問題,因為對于腎結(jié)石患者來說,如果在飲食上不多加注意的話,不僅對于恢復(fù)沒有幫助,反而會進(jìn)一步加重病情,造成更加不良的影響。接下來就一起去了解有關(guān)腎結(jié)石飲食的那些事兒吧。
一、多飲白開水
多飲水使尿液得到稀釋,因此就能降低鈣離子和草酸根的濃度,這樣的話,一般來說,就形成不了草酸鈣結(jié)石。有研究表明,每當(dāng)增加50%的尿量,就可使腎結(jié)石發(fā)病率下降86%,所以對于腎結(jié)石患者來說,一定要多喝水。
二、合理補鈣
很多腎結(jié)石患者往往“談鈣色變”,錯誤地認(rèn)為腎結(jié)石的元兇是鈣,殊不知其實,腎結(jié)石患者也需要補鈣。目前醫(yī)學(xué)界經(jīng)常從兩個不同的角度來解釋腎結(jié)石患者為何要補鈣。
第一是為了補充鈣能與胃腸道中蔬菜含有的草酸結(jié)合成不溶性的草酸鈣,隨糞便排出體外,減少了部分被腸胃吸收和經(jīng)腎臟排出體外的草酸,從而有利于減少形成腎結(jié)石的幾率。
第二是日本學(xué)者提出的“酸堿平衡學(xué)說”。即血液呈酸性時,結(jié)石就容易形成。呈堿性時,則有利于抑制結(jié)石形成。缺鈣時血液偏酸性,合理補鈣,那么血液偏堿,這樣的話,反而有利于抑制結(jié)石的形成。
因此腎結(jié)石患者也要適當(dāng)補鈣才可以。
三、限量攝入糖類
美國科學(xué)家最新一項研究結(jié)果顯示,高糖食品的攝入,會使得患腎結(jié)石的機(jī)會增加,因此,對于腎結(jié)石患者來說,要注意少吃甜食,以減少腎結(jié)石產(chǎn)生的可能性。
四、少吃草酸鹽含量高的食物
在日常生活中,常見的含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等,過高的草酸鹽攝入也是導(dǎo)致腎結(jié)石的主要原因之一,因此對于腎結(jié)石患者來說,這些食物也要盡量少吃。
五、少吃豆制品
需要注意的一點是,大豆食品中草酸鹽和磷酸鹽的含量都很高,它們能同腎臟中的鈣融合,形成結(jié)石,所以腎結(jié)石患者也要做到少吃豆制品才行。
六、睡前慎喝牛奶
我們都說,睡眠不好的人,睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但對于腎結(jié)石患者來說,這種助眠方法并不適合。因為在睡眠后,尿量減少、濃縮,尿中各種有形物質(zhì)增加。而飲牛奶后2~3小時,正是鈣通過腎臟排泄的高峰。鈣通過腎臟在短時間內(nèi)驟然增多,容易形成結(jié)石。
因此對于腎結(jié)石患者來說,睡前就不應(yīng)喝含鈣高的牛奶,要盡量減少危險發(fā)生的可能性才行。
七、適量服用魚肝油
眾所周知。魚肝油中富含維生素D,有促進(jìn)腸膜對鈣磷吸收的功能。但與此同時,魚肝油也會驟然增加尿液中鈣磷的排泄,勢必產(chǎn)生沉淀,容易形成結(jié)石,所以腎結(jié)石患者攝入魚肝油也一定要注意量的控制。
八、多食黑木耳
眾所周知,黑木耳營養(yǎng)豐富,特別是其中富含多種礦物質(zhì)和微量元素,這些營養(yǎng)物質(zhì)能對各種結(jié)石產(chǎn)生強(qiáng)烈的化學(xué)反應(yīng),從而使結(jié)石剝脫、分化、溶解,排出體外。
因此腎結(jié)石患者可以多吃一些黑木耳,清炒、涼拌、水煮都是不錯的選擇。
以上就是小編對于腎結(jié)石患者在腎結(jié)石飲食上需要注意的一些問題的介紹了。腎結(jié)石的危害不容小覷,對于腎結(jié)石患者來說,一定要積極采取措施,在日常生活中多加注意,保持樂觀積極的態(tài)度,勇敢去面對這種疾病的困擾才可以。
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