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尿毒癥患者的自白:讓我多活10年

2019-02-11 來(lái)源:腎病之友  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:不要抽煙喝酒,這些對(duì)腎臟是有害無(wú)益的。腎病患者不要過(guò)多食用高蛋白食物,可以選擇一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高又不含高蛋白的食物,如雞蛋、牛奶等。

在青島的中山公園,每天人們都會(huì)看到我跑步的身影,我矯健的身影為晨霞中的公園增添一道亮麗的風(fēng)景。我47歲,是個(gè)長(zhǎng)跑愛(ài)好者,你看不出我是個(gè)尿毒癥患者。

2004年,是我命運(yùn)轉(zhuǎn)折點(diǎn),我被確診為尿毒癥。當(dāng)時(shí)就哭了,因?yàn)榕畠翰?歲,我不想讓女兒忘了爸爸的模樣,我想陪著她長(zhǎng)大。世界以痛吻我,我要報(bào)之以歌,這是我唯一的選擇。為了最愛(ài)的人們,我對(duì)這個(gè)世界充滿了熱愛(ài)和留戀,我必須“自救”,我還要再活10年,看著孩子長(zhǎng)大!

于是我開(kāi)始每天跑步,這一堅(jiān)持就是14年!剛開(kāi)始我一周十幾公里的慢跑,2014年參加了跑團(tuán),和隊(duì)友們一起跑。2015年我做了一個(gè)更為大膽的決定,給自己報(bào)了一個(gè)李寧10公里跑。由于身體狀況較為特殊,妻兒都很擔(dān)心我,都來(lái)陪我一起參賽。我僅用了56分鐘就輕松完賽。

在這之后,我相繼完成了廈門(mén)、東營(yíng)、北京、上海和哈爾濱等12個(gè)全馬,臨沂、蘇州、青島、無(wú)錫等7個(gè)半馬,全馬PB334,半馬PB144。2017年5月還參加了嶗山100公里越野賽50公里組,用時(shí)12小時(shí)27分。妻子被我感動(dòng),病友為我點(diǎn)贊。

“預(yù)則立,不預(yù)則廢”,我用這幾年的經(jīng)歷悟出了這句話的含義,然而我付出的太多,承受的太多!為了多活10年,我比常人更能體會(huì)到其中的艱辛。如果我能及早做好預(yù)防工作,及早重視治療,我也不會(huì)得尿毒癥,也不會(huì)經(jīng)歷過(guò)這種“絕望”中的奮起“自救”。

我只想告訴尿毒癥患者們,人生的路還很長(zhǎng),我們不要放棄自己。

我只想告訴那些還沒(méi)有透析,還在治療路上奮斗的腎友們:能治療是種幸運(yùn),不要錯(cuò)過(guò)機(jī)會(huì)。不要到無(wú)法挽回只能透析的時(shí)候才警醒,那樣注定要付出太多,承受太多。

一、重視體育鍛煉,提高身體素質(zhì)。

二、對(duì)可能引發(fā)尿毒癥的疾病及時(shí)治療。一般的腎病都是可能導(dǎo)致尿毒癥發(fā)生的,在平時(shí)的生活工作中,如果感覺(jué)到身體不舒服,或者出現(xiàn)癥狀,一定及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查、治療,以免后期造成對(duì)身體更大的傷害。

三、我們一定要在思想上重視這種疾病,不能當(dāng)做是兒戲,我們應(yīng)該有意識(shí)的去了解有關(guān)這方面的知識(shí),才能更好的保護(hù)自己。

四、中老年人最好是定期到醫(yī)院進(jìn)行體檢,他們的身體素質(zhì)處于下降的狀態(tài),加上外界各種各樣的刺激,更容易得病。

五、不要抽煙喝酒,這些對(duì)腎臟是有害無(wú)益的。腎病患者不要過(guò)多食用高蛋白食物,可以選擇一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高又不含高蛋白的食物,如雞蛋、牛奶等。

雖然我現(xiàn)在狀態(tài)不錯(cuò),但是我做夢(mèng)都想回到原來(lái)健康的自己。如果上天能給我一次重來(lái)的機(jī)會(huì),我一定會(huì)做好上面5點(diǎn),不讓自己一次次失誤或疏忽,造成現(xiàn)在的結(jié)局。謹(jǐn)以此篇,告誡廣大腎友,趁還來(lái)得及的時(shí)候,一定要及早重視,抓住機(jī)會(huì)治療,才有重返健康生活的希望。

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