吃紅薯季節(jié)到了，腎病患者能吃嗎？

2017-07-07 來(lái)源：石家莊腎病醫(yī)院腎病之友標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：紅薯不僅是健康食品，還是祛病的良藥，它可補(bǔ)虛乏、益力氣、健脾胃、強(qiáng)腎陰的功效。含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物質(zhì)元素和亞油酸等，這些物質(zhì)能保持血管彈性，還能刺激消化液分泌及腸胃蠕動(dòng)，引起通便的作用。

　　現(xiàn)在正值紅薯大量上市的季節(jié)，滿街都飄著紅薯的香氣，小編聞著就很饞，口水直流，一不小心就吃多了，那么紅薯有什么功效？又有注意什么呢？

　　紅薯的功效

　　紅薯不僅是健康食品，還是祛病的良藥，它可補(bǔ)虛乏、益力氣、健脾胃、強(qiáng)腎陰的功效。含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物質(zhì)元素和亞油酸等，這些物質(zhì)能保持血管彈性，還能刺激消化液分泌及腸胃蠕動(dòng)，引起通便的作用。

　　糖尿病腎病患者要謹(jǐn)記

　　紅薯的膳食纖維和微量元素，能夠預(yù)防糖尿病的發(fā)生。但如果患了糖尿病腎病，就需要控制飲食的總熱量，而紅薯中含有較多量的淀粉、多糖，如果多食就容易造成熱能超標(biāo)而影響血糖的控制。但是這并不意味著糖尿病腎病患者就不能吃紅薯。2兩的紅薯產(chǎn)生的熱量=半兩主食的熱量，所以同等量的主食與紅薯，食用后者對(duì)身體更有好處。

　　吃紅薯別忘減主食

　　紅薯含的碳水化合物和能量與等量大米幾乎相當(dāng)，吃二兩紅薯就應(yīng)少吃二兩米。而且，紅薯吃多了易在胃腸道里產(chǎn)生大量的氣體二氧化碳，讓人腹脹、打嗝。吃主食的情況下，建議吃100～200克即可。但是，用紅薯和小米或糯米一起熬粥，就可以不用擔(dān)心腹脹。除此之外，蒸煮紅薯也可以緩解腹脹哦！

　　空腹吃紅薯要謹(jǐn)慎

　　腸胃功能比較弱的人，空腹食用紅薯易刺激胃酸大量分泌，引起腹部不適。腸胃功能正常的人吃，影響不大。最好是高溫加熱后趁熱吃。胃潰瘍、多酸性慢性胃炎的人要少吃，以免病情加重。

　　吃紅薯找好配餐

　　單吃紅薯缺少蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，最好搭配蔬菜、水果及蛋白質(zhì)食物一起吃，才不會(huì)營(yíng)養(yǎng)失衡。比如在吃紅薯時(shí)，也少吃點(diǎn)豬肉，可促進(jìn)對(duì)脂溶性β胡蘿卜素和維生素E的吸收；還可以搭配一些咸味菜肴，既調(diào)節(jié)口味，又能減少胃酸，消除腸胃的不適感。

　　看到這里，您是不是對(duì)紅薯有了一個(gè)重新的認(rèn)識(shí)，或者說(shuō)對(duì)紅薯又多了一絲了解呢？如果您在生活中還有什么疑問(wèn)可以給我們留言，我們會(huì)在第一時(shí)間解答您的問(wèn)題哦！

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1、預(yù)防和治療同種異體器官移植或骨髓移植的排斥反應(yīng)或移植物抗宿主反應(yīng)。2、經(jīng)其他免疫抑制劑治療無(wú)效的狼瘡腎炎、難治性腎病綜合征等自身免疫性疾病。（腎炎種類很多，根據(jù)最初發(fā)病原因可分為原發(fā)性腎小球腎炎與繼發(fā)性腎小球腎炎。按照時(shí)間來(lái)劃分，則分為急性腎炎與慢性腎炎，又稱為慢性腎小球腎炎。急性腎炎、慢性腎炎、腎病綜合癥、腎炎等是原發(fā)性腎炎；紫癜性腎炎、狼瘡性腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎病等稱為繼發(fā)性腎炎。）

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