專家介紹，臨床上經常會遇到這樣的患者：由于受傳統(tǒng)觀念的影響，很多人都以為生理功能下降與腎虛有絕對的關系。在出現了勃起功能障礙、早泄，甚至不育的病人中，部分確實存在著腎虛的問題，但這僅僅是很少一部分人，很多病因都是由其他疾病引起的，因此如果將性功能障礙都歸咎于腎虛，這會讓患者更受傷。

　　還有很多患者常把腰痛、夜尿多與腎虛聯系在一起，而且有的醫(yī)生也不加辨別，就迎合患者的心理而妄投“補腎壯陽”的藥物，結果使得患者出現“上火”現象，如性情急躁，煩悶易怒，甚至兩目充血，乏力疲倦，房事易于興奮而不耐久。

　　專家認為，腰痛除了是腎臟有問題，更多時候可能是腰肌勞損等其他疾病;同樣，夜尿頻多的話，年輕人有可能是前列腺炎，而中老年男性則有可能是前列腺肥大。這些疾病與腎虛的癥狀可能有些相似，但治療方法卻完全不同。

　　現在社會上的男性很少關注飲食如何調理，也不知道怎么去合理搭配飲食，以為只要吃有營養(yǎng)的飲食就可以了，其實日常生活中我們吃的食物不一定就都補充了我們所需要的營養(yǎng)，因此男性朋友們，不要忽視了營養(yǎng)的均衡，下面小編帶大家一起來看看男性補腎飲食要注意的四個要素，讓男人走出飲食補腎誤區(qū)。

　　男性不可不知的補腎飲食四原則

　　一、補鋅是重點

　　微量元素鋅是全身酶的活性成分，它有助于調整免疫系統(tǒng)，是適當生長的極重要因素。但男性往往忽略鋅。據調查，鋅達標的男子不到1/3。鋅，可從海產品、瘦肉、粗糧和豆科植物中獲得。

　　二、補鐵可以稍微放松

　　缺鐵的男性為數不足1%;大多數男性不必對食物中鐵的含量擔心;男性比較不能承受鐵的超負荷;男性補鐵可能會掩蓋內出血而出現的缺鐵信號。

　　三、正確對待蛋白質攝入

　　許多男性想使肌肉發(fā)達而多吃蛋白食品。實際上，大多數男性不需額外補充蛋白質。中等量的肉、禽、魚或豆科植物，加低脂乳制品將十分有益。

　　四、提高抗氧化劑攝入

　　抗氧化劑，特別是維生素E能阻止自由基損傷血管壁，從而預防膽固醇堵塞，故有助于對抗心臟病和腦卒中。粗糧堅果和植物油，差不多都含有維生素e。為了得到比每日定量多的數量，就須補充。吃水果和蔬菜也能獲取其他抗氧化劑的益處。

　　專家指出指出，男性朋友應該去正規(guī)的醫(yī)療機構，采取合理的診療方式理性治療，還要對醫(yī)院的性質、醫(yī)生的資質進行全面了解，不要采取自診自療的方式，自行用藥以免造成終身遺憾。