隨著生活水平的提高，痛風(fēng)的發(fā)病率也逐年上升。今天就為您介紹一種能“吹散”痛風(fēng)的小中藥。不過，在告訴大家這味小中藥之前，咱們先來了解一下痛風(fēng)是咋回事？為啥會得通風(fēng)呢？

　　《2016中國痛風(fēng)診療指南》中說，目前我國痛風(fēng)的患病率在1%—3%，并呈逐年上升趨勢。痛風(fēng)不僅僅影響人體的關(guān)節(jié)，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)關(guān)節(jié)破壞、腎功能損害等，并且常伴發(fā)高血脂癥、高血壓病、糖尿病、動脈硬化及冠心病等。

　　不少人都知道高尿酸血癥和痛風(fēng)關(guān)系可挺密切。在我國患有高尿酸血癥的人約有1.2億人，其中有20-30%會發(fā)展為痛風(fēng)。所以要想預(yù)防痛風(fēng)，首先就得看住您的尿酸值。

　　1.測試你離痛風(fēng)有多遠(yuǎn)？以下的這些癥狀，你有幾個？

　　高血壓

　　高血糖（糖尿病）

　　高血脂

　　血尿酸偏高

　　體重超標(biāo)

　　男性

　　皮膚愛出油

　　口苦口干

　　身重困倦

　　脾氣急躁易怒

　　舌紅苔黃

　　愛吃肉不愛吃菜

　　咱們看一組數(shù)據(jù)：

　　約有12%—20%的高血壓患者患有痛風(fēng)，大約25%—50%的痛風(fēng)患者伴有高血壓；而大約75%—84%的痛風(fēng)患者患有高血脂；糖尿病患者中伴有高尿酸血癥的則占2%—50%?？磥恚@三高跟痛風(fēng)的聯(lián)系還真是相當(dāng)密切啊。所以，就算您只占了三高中的一高，這痛風(fēng)您也得格外注意啊！

　　這三高、肥胖、皮膚愛出油、急躁易怒，都是怎么跟痛風(fēng)挨上邊的呢？

　　痛風(fēng)是生活方式疾病，如，長期不運(yùn)動、過食油膩食物等，導(dǎo)致代謝身體代謝出現(xiàn)問題；三高也是代謝問題；高尿酸血癥更是代謝的問題；而肥胖是由于人吸收的太多，代謝能力過差而導(dǎo)致的。所以，痛風(fēng)和三高、高尿酸血癥、肥胖有著密切關(guān)系。

　?。ㄐ≠N士：男士與女士的痛風(fēng)比例為20:1）

　　另外，中醫(yī)認(rèn)為，痛風(fēng)屬“痹證”范疇。痹證多由風(fēng)寒濕熱引起，中醫(yī)把含嘌呤高的食物叫做膏粱厚味。膏粱厚味最易惹濕生熱，所以肝膽濕熱的人更容易得痛風(fēng)。

　　濕熱體質(zhì)表現(xiàn)：

　　皮膚愛出油

　　口苦口干

　　身重困倦

　　脾氣急躁易怒

　　舌紅苔黃

　　如果您沒得痛風(fēng)，但屬于剛才提到的濕熱體質(zhì)，或者您在剛才的小測試中有了7個癥狀以上的，都可以通過它來預(yù)防痛風(fēng)；而已經(jīng)得了痛風(fēng)的朋友，這味小中藥則可以幫您減輕癥狀，減少發(fā)病次數(shù)。這么招人稀罕的小中藥就是——土茯苓！

　　土茯苓即使是中藥又是保健品，具有清熱解毒和利尿消腫的作用。另外，土茯苓還有利關(guān)節(jié)的作用，利用“通則不痛，痛則不通”的原理，緩解痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，引起的關(guān)節(jié)痛，故有鎮(zhèn)痛的效果。因此，土茯苓是預(yù)防治療痛風(fēng)最關(guān)鍵的藥。

　　預(yù)防痛風(fēng)——喝下這碗土茯苓粥！

　　配方：60克土茯苓，粳米若干。一天的量。

　　做法1：用土茯苓煮出來的水再去熬粥；

　　做法2：土茯苓洗干凈打粉煮粥。

　　服用方法：正常做日常主食服用即可。注：避免過度食用膏粱厚味。

　　（此方法僅供參考，服用前請咨詢醫(yī)生）

　　服用土茯苓粥，可以明顯改善舌苔厚，皮膚愛出油，口苦口干，急躁易怒等濕氣重的癥狀。

　　預(yù)防痛風(fēng)，我們可以用土茯苓做粥，那么，對于那些已經(jīng)得了痛風(fēng)，明顯感覺腳趾有點(diǎn)脹痛快要發(fā)作的朋友，有啥辦法呢？您別急，為避免痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作，您還可以試試土茯苓茶！

　　土茯苓茶

　　配方：60克土茯苓，一天的量。

　　制作方法：用水熬15分鐘，煮出1000克的水。

　　服用方法：代茶飲。注：熬完一鍋即可，不能續(xù)水。

　　（此方法僅供參考，服用前請咨詢醫(yī)生）

　　過年過節(jié)時(shí)，難免會吃點(diǎn)大魚大肉海鮮、喝點(diǎn)啤酒啊，但是這種吃法有痛風(fēng)的人可受不了啊，有啥辦法能緩解正處于痛風(fēng)發(fā)作期的人呢？

　　土茯苓茶+龍膽瀉肝丸

　　配方：90克土茯苓，一天的量。

　　做法：加水煮出來500毫升的茶。

　　服用方法：早晚各一杯，同時(shí)，送服龍膽瀉肝丸1丸。每次吃不超過5天，主要用來緩解急性的痛風(fēng)。（注：如果您正在吃醫(yī)院開的西藥等治療痛風(fēng)的藥物，建議在吃完相關(guān)藥物后半小時(shí)再服用此方。）

　　（此方法僅供參考，服用前請咨詢醫(yī)生）

　　如果您現(xiàn)在正處于痛風(fēng)發(fā)作期，這杯土茯苓茶能幫您緩解痛風(fēng)癥狀。但要想遠(yuǎn)離痛風(fēng)，啤酒、豆制品、海鮮和畜禽肉類這些嘌呤高的食物可都是要少吃的。