對于女性來說，都希望自己能夠美麗漂亮，平常她們也都十分注重保養(yǎng)，當然也僅是通過一些化妝品和護膚品，對于內(nèi)在的調(diào)理沒有關(guān)注，不過在古代人們都是通過中醫(yī)中藥來美容抗衰，下面跟著小編一起來了解一下。

　　中醫(yī)秘方“四物湯”治病美容抗衰

　　四物湯是婦科良藥，也是女性養(yǎng)血活血的第一秘方。四物湯由當歸、川芎、熟地、白芍四味藥組成，專門用來治療婦科血證。

　　在這四味藥中，當歸是補血要藥;川芎可治血祛風，其中富含的維生素E能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng);熟地，《本草綱目》中記載其功用為"填骨髓，長肌肉，生精血，補五臟，利耳目，黑須發(fā)，通血脈"，可增強當歸補血活血的療效；白芍，據(jù)《本草綱目》記載有益脾之功，這四物湯，有很強的益氣補血的功效，可治療頭暈目眩、月經(jīng)不調(diào)或閉經(jīng)等婦科疾病，還可使皮膚紅潤光澤，延緩衰老。

　　女性最好從年輕時就養(yǎng)成服用"四物湯"的習慣，每次經(jīng)期結(jié)束后，連續(xù)服用六天，不但可以減少痛經(jīng)、經(jīng)血不出、腹脹等癥狀，到老年時生理機能及皮膚也比較不易老化，保持通體自然通暢，減少疾病的發(fā)生。當然，經(jīng)期之外也可將"四物湯"與雞、豬肚或鰻魚一起燉煮，對女性身體健康非常有益。

　　另外，有血色素低、臉色蒼白、容易疲勞、指甲或手掌魚際部位發(fā)白等血氣不足癥狀的男性也可以每天一次服用"四物湯"，直至癥狀緩解，因為"四物湯"并不是女性的專用藥，其中不含女性荷爾蒙成分。

　　美容抗衰也可以吃這些食物：

　　1、多吃些富含軟骨素食物

　　如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。

　　真皮是由彈性纖維構(gòu)成的，而組成彈性纖維的最主要物質(zhì)是硫酸軟骨素。人體內(nèi)如若缺乏這種軟骨素，皮膚即失去了彈性，出現(xiàn)皺紋。所以，多吃些含硫酸軟骨素豐富的食物，就可以延緩皮膚皺紋的發(fā)生，使皮膚保持彈性和細膩。

　　2、多吃些富含堿性的食物

　　酸性、堿性食物不是任憑口感決定的，而是指食物進入人體后最終呈酸性或堿性。堿性食品包括絕大部分蔬菜、水果、豆制品和海產(chǎn)品等。研究表明，過量的酸性食物則使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相應增加。

　　這些物質(zhì)隨汗液來到皮膚表面，就會使皮膚變得沒有活力，失去彈性，尤其會使面部的皮膚松弛無力，遇到冷風或日光暴曬，容易裂開。多吃些堿性食物，可使血液呈現(xiàn)弱堿性，減少乳酸、尿素的含量，減輕對皮膚的侵蝕、損害。

　　3、多吃富含膠原蛋白的食物

　　例如，豬皮、豬蹄、甲魚等。據(jù)營養(yǎng)學家們分析，每百克豬皮中含蛋白質(zhì)26.4%，為豬肉的2.5倍，而脂肪卻只有2.27克，為豬肉的一半。

　　特別是肉皮中的蛋白質(zhì)，主要成分是膠原蛋白。這種膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能，滋潤皮膚，保持皮膚組織細胞內(nèi)外水分的平衡。膠原蛋白是皮膚細胞生長的主要原料，能使人體皮膚長得豐滿、白嫩，使皺紋減少或消失，使人顯得年輕。

　　4、多吃些富含核酸的食物

　　此類食物，如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年來研究發(fā)現(xiàn)，補充核酸類食物，既能延緩衰老，又能阻止皮膚皺紋的產(chǎn)生。