《玉房秘訣》夸大，適度有節(jié)的房事生活不但可以讓人安享床第之樂，并兼能有強(qiáng)身長(zhǎng)壽之益。

　　《玉房秘訣》作為我國(guó)“房中術(shù)”的權(quán)威，書中所提及“衡之古今皆無(wú)不當(dāng)之處”。此書夸大，適度有節(jié)的房事生活不但可以讓人安享床第之樂，并兼能有強(qiáng)身長(zhǎng)壽之益。而《養(yǎng)生方》作為藥方匯集，該書一開始就提出“老不起”，就是現(xiàn)在大家所說的陽(yáng)痿。

　　書中以為，飲食能滋補(bǔ)身體，縱欲則損傷年壽，主張男女房事必須遵循一定法式，房事要有節(jié)制，動(dòng)作要舒緩，切忌粗暴急躁。此外，還要了解女子的陰道結(jié)構(gòu)，對(duì)各種房事動(dòng)作都有講究技巧，應(yīng)該說，這種看法是很有道理的。

　　《御女損益篇》以為，男女相依為伴才能長(zhǎng)壽，“若孤獨(dú)而思交接者，損人壽，生百病”。并提出，“凡養(yǎng)生，要在于愛情。”書中還闡述了房中交合的禁忌，如醉飽、大喜怒，大風(fēng)惡雨、地動(dòng)甚至雷電霹靂，大冷暑，遠(yuǎn)行疲憊之時(shí)，以及“山川神、社夜井灶之處”都應(yīng)禁止交合。

　　元代名醫(yī)李鵬飛在《三元延壽參贊書》中特別設(shè)有《欲不可盡》一節(jié)，以為人體在正常情況下必須保持陰平陽(yáng)秘，陰陽(yáng)平衡，和合適調(diào)，才能健康長(zhǎng)壽。《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說：“能知七損八益，則二者可調(diào)，不知用此，則早衰之節(jié)也。”

　　值得一提的是，這些古書中不僅夸大適度房事能養(yǎng)生，還提到了了不同的房事結(jié)合姿勢(shì)，如《養(yǎng)生方》中提出“十節(jié)”，即根據(jù)虎、蟬、猿等交配時(shí)的仿生命名，這些體式有助于克服單調(diào)呆板的房事生活，增添閨房樂趣。這與現(xiàn)代性醫(yī)學(xué)專家以為采用不同姿勢(shì)的房事結(jié)合方式可以防治某些性功能障礙疾病的看法不謀而合，甚至可以起到互補(bǔ)的作用。

　　孫思邈在《備急千金要方》中有《房中補(bǔ)益》篇，專論房室生活，他夸大把握男女交合的原則和方法，告誡年輕人不可憑借手輕腳健放縱情欲，40歲以上的男人應(yīng)留意節(jié)制房室生活。

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