太極拳應(yīng)用于消化性潰瘍患者的康復(fù)保健需注意以下方面。
一.太極拳套路的選擇
對于初學(xué)者來說最好選擇簡化太極拳。簡化太極拳是從楊氏太極拳中去掉過多的重復(fù)動作,按照先易后難的順序,參照原有的結(jié)構(gòu),集中主要內(nèi)容編成24節(jié)。這樣既保存了太極拳的功理結(jié)構(gòu)和動作特點,又易為初學(xué)者所掌握。
在熟練掌握簡化太極拳的基礎(chǔ)上,可以再學(xué)習(xí)和掌握整套復(fù)雜太極拳。
二.鍛煉時間
以每天晨起為好,每次20—30分鐘,身體適應(yīng)后還可逐漸延長到30—60分鐘。只要長期堅持,肯定會收到良好效果。
三.太極拳動作特點
(1)柔和性:太極拳動作輕松柔和,適應(yīng)人體生理活動的要求。
(2)圓活性:太極拳的動作不是直線運動,而是處處帶有弧形,走圓形線路。
(3)連貫性:從第一節(jié)到最后一節(jié),盡管姿勢與動作變化多端,但都是相互銜接,連貫一氣,連續(xù)不斷。
(4)完整性:太極拳動作以腰為主軸,每個動作都由軀干來帶動四肢進行活動,隨腰軸而轉(zhuǎn)動,隨軀干起落而升降。
(5)調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心有機聯(lián)系:在太極拳的操練中,要求意念和動作一致,即動作運行到哪里,意念也隨到哪里。上下相隨,手足呼應(yīng)。隨著動作的起落開合,使呼吸自然地調(diào)節(jié)和密切配合。一般在動作開、起時吸氣,落、合時呼氣,內(nèi)外上下完整一體。
四.太極拳操作要領(lǐng)
(1)虛靈頂頸:頭頸正直,神貫于頂,不可用力,須有虛靈自然之意。
(2)含胸拔背:胸略內(nèi)含,使氣沉于丹田,稱為含胸。在含胸的同時,使氣貼于背,稱為拔背。這樣就使人體胸腹部與背部的各經(jīng)脈氣血暢通,內(nèi)臟器官血液循行宜于改善。
(3)松腰:腰為一身之主軸,能松腰,兩足才有力,虛實變化皆由腰轉(zhuǎn)動。
(4)虛實分明:太極拳鍛煉中若全身重心落在右腿上,則右腿為實,左腿為虛;反之,左腿為實,右腿為虛。只有虛實分明,身體轉(zhuǎn)動才能輕巧靈便,毫不費力。
(5)沉肩垂肘:兩肩放松下垂,兩肘亦隨之下垂,使氣沉丹田,氣息得以調(diào)整。
(6)用意不用力:首先要全身放松,使意念、氣血周流全身,太極拳的動作柔和輕松,長期鍛煉后,便表現(xiàn)出真正的內(nèi)勁。
(7)上下相隨:練習(xí)太極拳時根在腳,發(fā)于腿,主宰于腰,形于手指,神隨眼動,上下相連而成一體。
(8)相連不斷:進行太極拳鍛煉時,動作自始至終連綿不斷,周而復(fù)始,循環(huán)無窮,貫穿一氣。
(9)動中求靜:太極拳鍛煉時的動作愈慢愈好,慢而呼吸深長,氣沉于丹田,血脈流暢,可稱為動之于外,靜之于內(nèi)。
疏肝健脾,解痙止痛,止血生肌。主治肝郁脾虛,肝胃不和型消化性潰瘍活動期,癥見胃脘脹痛、曖氣吐酸、煩燥不食、腹脹便溏;消化性潰瘍見上述證候者。
健客價: ¥30適用于活動性消化性潰瘍(胃、十二指腸潰瘍)反流性食管炎和卓艾氏綜合癥。
健客價: ¥19適用于活動性消化性潰瘍(胃、十二指腸潰瘍)、反流性食管炎和卓-艾氏綜合征。
健客價: ¥18適用于活動性消化性潰瘍(胃、十二指腸潰瘍),反流性食管炎和卓-艾氏綜合征。
健客價: ¥22適用于活動性消化性潰瘍(胃、十二指腸潰瘍),反流性食管炎和卓-艾氏綜合征。
健客價: ¥50治療十二指腸潰瘍、胃潰瘍和反流性食管炎;與抗生素聯(lián)合用藥,治療幽門螺桿菌引起的十二指腸潰瘍;治療非甾體類抗炎藥引起的消化性潰瘍或胃十二指腸糜爛;預(yù)防非甾體類抗炎藥引起的消化性潰瘍、胃十二指腸糜爛或消化不良癥狀;亦用于慢性復(fù)發(fā)性消化性潰瘍和反流性食管炎的長期治療;潰瘍樣癥狀的對癥治療及酸相關(guān)性消化不良;用于卓-艾氏綜合征的治療。
健客價: ¥185適用于十二指腸潰瘍、胃潰瘍、和反流性食管炎‘與抗生素聯(lián)合用藥,治療幽門螺旋桿菌的十二指腸潰瘍,治療非甾體類抗炎藥類相關(guān)的消化性潰瘍或為十二指腸糜爛;預(yù)防非甾體類抗炎藥引起的消化性潰瘍,胃十二指腸糜爛或消化不良等癥狀;亦用于慢性復(fù)發(fā)性消化性潰瘍,和反流向食管炎的長期治療;用于胃食管返流病的燒心感和合反流對癥治療,潰瘍樣的對癥治療及酸相關(guān)性消化不良,用于卓--艾氏綜合征的治療。
健客價: ¥62治療十二指腸潰瘍、胃潰瘍和反流性食管炎;與抗生素聯(lián)合用藥,治療感染幽門螺桿菌的十二指腸潰瘍;治療非甾體類抗炎藥相關(guān)的消化性潰瘍和胃十二指腸糜爛;預(yù)防非甾體類抗炎藥引起的消化性潰瘍、胃十二指腸糜爛或消化不良癥狀;亦用于慢性復(fù)發(fā)性消化性潰瘍和反流性食管炎的維持治療;用于胃-食管反流病的燒心感和反流的對癥治療;潰瘍樣癥狀的對癥治療及酸相關(guān)性消化不良;用于卓-艾氏綜合征的治療。
健客價: ¥75主要用于消化性潰瘍出血;非甾體類抗炎藥引起的急性胃黏膜損傷和應(yīng)激狀態(tài)下潰瘍大出血的發(fā)生;全身麻醉或大手術(shù)后以及衰弱昏迷患者防止胃酸反流合并吸入性肺炎。
健客價: ¥20適用于活動性消化性潰瘍(胃、十二指腸潰瘍),反流性食管炎和卓-艾氏綜合征。
健客價: ¥15本品適用于治療消化性潰瘍,特別是幽門螺旋桿菌相關(guān)性潰瘍,亦可用于慢性淺表性胃炎和慢性萎縮性胃炎。
健客價: ¥11適用于消化性潰瘍(胃、十二指腸潰瘍),急性胃黏膜病變,反流性食管炎以及胃泌素瘤。
健客價: ¥50疏肝健胃,解痙止痛,止血生肌。主治肝郁脾虛,肝胃不和型消化性潰瘍活動期,癥見胃脘脹痛,暖氣吐酸,煩躁不食,腹脹便溏等。
健客價: ¥28健脾和胃,清熱化濕,理氣。主治同脾胃濕熱所致的消化性潰瘍,慢性胃炎及反流性食道炎,屬脾虛濕熱證。
健客價: ¥38適用于活動性消化性潰瘍(胃、十二指腸潰瘍),反流性食管炎和卓-艾氏綜合癥。
健客價: ¥49適用于活動性消化性潰瘍(胃、十二指腸潰瘍)、反流性食管炎和卓-艾氏綜合征。
健客價: ¥22適用于活動性消化性潰瘍(胃、十二 指腸潰瘍)、反流動性食管炎和卓艾氏綜合癥。
健客價: ¥16.5用于治療由脆弱擬桿菌、狄氏擬桿菌、梭桿菌、CO2噬織維菌、牙齦類桿菌等厭氧菌感染引起的多種疾病,包括:1.腹部感染:腹膜炎、腹內(nèi)膿腫、肝膿腫、消化性潰瘍、壞死性肺炎、肺膿腫、膿胸等。
健客價: ¥11.8各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥 ;原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價: ¥1381.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價: ¥39適用于活動性消化性潰瘍(胃、十二指腸潰瘍)、反流性食管炎和卓-艾氏綜合征。
健客價: ¥28本品適用于治療消化性潰瘍,特別是幽門螺桿菌相關(guān)性潰瘍,亦可用于慢性淺表性和萎縮性胃炎。
健客價: ¥10本品為抗消化性潰瘍藥。用于治療胃潰瘍、十二指腸潰瘍、復(fù)合潰瘍、多發(fā)潰瘍及吻合口潰瘍等。
健客價: ¥42本品適用于治療消化性潰瘍,特別是幽門螺旋桿菌相關(guān)性潰瘍,亦可用于慢性淺表性胃炎和慢性萎縮性胃炎。
健客價: ¥6.5