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妊娠合并缺鐵性貧血是什么?該如何預(yù)防

2018-11-29 來(lái)源:營(yíng)養(yǎng)師網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:妊娠過(guò)程中應(yīng)多吃含鐵量、含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、含維生素C高的食物。鐵在食物中廣泛存在,但以動(dòng)物類食品的血紅素鐵吸收更好,因此應(yīng)每天補(bǔ)充瘦肉(牛肉、羊肉、豬肉)、蛋類、奶類,每周2-3次動(dòng)物肝臟,此外黑木耳和海帶也是含鐵很豐富的食品。

貧血

很多小伙伴對(duì)于貧血非常的在意,其中尤其對(duì)于孕婦或者其他特殊人群的貧血更是很少有小伙伴了解,今天就讓我們一起來(lái)聊一聊妊娠貧血的那些事兒吧~

妊娠期間

妊娠期間,血容量增加,而其中血漿的增加比紅細(xì)胞增加相對(duì)的多,因此血液被稀釋,產(chǎn)生生理性貧血。只有當(dāng)紅細(xì)胞計(jì)數(shù)低于350萬(wàn)/立方毫米?;蜓t蛋白在10克/100毫升以下,才診斷為貧血。引起貧血的原因可因脾胃虛弱,消化不良以致攝入的鐵、葉酸、維生素B12等造血物質(zhì)缺乏,或因平素月經(jīng)過(guò)多或寄生蟲病、或消化道的慢性失血所致。輕度貧血對(duì)胎兒影響不大。但重度貧血,會(huì)使胎兒發(fā)育遲緩,甚至引起早產(chǎn)或死胎。

孕婦因重度貧血會(huì)引起貧血性心臟病,貧血也使孕婦抵抗力降低,故在妊娠期、產(chǎn)時(shí)或產(chǎn)后易發(fā)生其它炎癥。故應(yīng)積極預(yù)防和治療貧血。

缺鐵性貧血

缺鐵性貧血(irondeficiencyanemia,IDA)是妊娠期最常見的貧血,約占妊娠貧血的95%。妊娠期缺鐵性貧血的主要原因?yàn)殍F的需要量增加,孕婦體內(nèi)儲(chǔ)備鐵量不足,食物中鐵的攝入不足及妊娠前后的疾病所致,與缺鐵血性貧血后將對(duì)孕婦及胎兒帶來(lái)不同程度的影響,嚴(yán)重貧血易造成圍生兒及孕產(chǎn)婦的死亡,應(yīng)高度重視。

妊娠合并缺鐵性貧血的癥狀

1.貧血輕度可無(wú)明顯癥狀,重者可面色蒼白,頭暈,心悸,疲乏無(wú)力,常有口腔炎,皮膚毛發(fā)干燥,食欲減退,甚至惡心、嘔吐等癥。

2.紅細(xì)胞計(jì)數(shù)低于350萬(wàn)/立方毫米,血紅蛋白在10克/100毫升以下,或紅細(xì)胞壓積低于30%。

3.血象為小紅細(xì)胞、低血色素者,為缺鐵性貧血。

妊娠合并缺鐵性貧血的預(yù)防

避免妊娠合并缺鐵性貧血,可在妊娠期進(jìn)行預(yù)防,預(yù)防一般從懷孕12~16周開始到哺乳期應(yīng)補(bǔ)充鐵劑,劑量、途徑與貧血程度相關(guān)。維生素C、稀鹽酸有利于鐵的吸收,應(yīng)同時(shí)補(bǔ)充。如補(bǔ)鐵后改善不明顯可加入氨基酸,可通過(guò)食物中增加蛋白質(zhì)及新鮮蔬菜的方法進(jìn)行補(bǔ)充。注意飲食多樣化,有助于各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用。

有些影響鐵吸收和加劇鐵消耗的因素應(yīng)及時(shí)糾正,如胃腸系統(tǒng)疾病及慢性感染、血液丟失等。

另外有一些生活的細(xì)節(jié)應(yīng)當(dāng)注意,如鐵鍋炒菜有利于鐵吸收;服鐵劑時(shí)禁忌飲濃茶;抗酸藥物影響鐵劑效果,應(yīng)避免服用。

妊娠期缺鐵性貧血的治療原則是補(bǔ)充鐵劑和去除導(dǎo)致缺鐵加重的因素。

妊娠過(guò)程中應(yīng)多吃含鐵量、含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、含維生素C高的食物。鐵在食物中廣泛存在,但以動(dòng)物類食品的血紅素鐵吸收更好,因此應(yīng)每天補(bǔ)充瘦肉(牛肉、羊肉、豬肉)、蛋類、奶類,每周2-3次動(dòng)物肝臟,此外黑木耳和海帶也是含鐵很豐富的食品。對(duì)于產(chǎn)前就有貧血的人,每天攝入20mg以上的鐵是比較困難的,應(yīng)口服鐵劑,如硫酸亞鐵。

除了保證鐵的攝入量充足外,更應(yīng)注意的是保證鐵的良好吸收。鐵是在十二指腸吸收,并且需要一定的酸性環(huán)境,如果胃酸偏低就會(huì)影響吸收,應(yīng)給病人提供適量的酸味食物或者配合維生素C。新鮮蔬菜中和水果里含有大量的維生素C,并且能將食品中氧化型鐵轉(zhuǎn)變?yōu)檫€原型鐵,更易于吸收。攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),不但有一定的造血效果,而且有提高鐵吸收率的作用。

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