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辣椒水、生姜能治凍瘡?今年寒冬不“中招”,還得這樣做

摘要:還記得,那是多年前的一個(gè)冬天,因?yàn)槟昙o(jì)小貪玩積雪(請(qǐng)?jiān)徱粋€(gè)此前從未見過雪的有約君),一不小心就中了凍瘡的招。沒過兩天,兩只手腫得不像話,瘙癢難耐,還火辣辣地疼。

 據(jù)有約君了解,不少小伙伴都有冬天長(zhǎng)凍瘡(“蘿卜仔”)的經(jīng)歷。

盡管凍瘡多可自愈,但恢復(fù)的過程,那叫一個(gè)“酸爽”……
 
身處溫暖的南方,就不容易“中招”了?不!有約君今天就來講講一段“辛酸的過往”——
 
還記得,那是多年前的一個(gè)冬天,因?yàn)槟昙o(jì)小貪玩積雪(請(qǐng)?jiān)徱粋€(gè)此前從未見過雪的有約君),一不小心就中了凍瘡的招。沒過兩天,兩只手腫得不像話,瘙癢難耐,還火辣辣地疼。尤其是隨著氣溫的回暖,痛癢程度加劇,大拇指和食指還出現(xiàn)了潰爛。
 
過了兩個(gè)星期,浮腫是消退了,但手上留下了大片紫色的印子,直到春天過了大半才慢慢消退。自此,有約君就得了“凍瘡易復(fù)發(fā)體質(zhì)”。身為一個(gè)南方人,真是有苦說不出??!老媽還老拿有約君的小粗手來開玩笑——
 
“你看我和你爸手指都細(xì)長(zhǎng)細(xì)長(zhǎng)的,你這爪子這么粗,大概就是生‘蘿卜仔’凍出來的。”
 
哎,暫且不談這個(gè)手指變粗和凍瘡有無關(guān)系,為了避免遭罪,盡早預(yù)防凍瘡才是要緊事!
 
凍瘡到底是什么?
 
凍瘡,是冰點(diǎn)以上的低溫與高濕度聯(lián)合(濕冷環(huán)境)暴露所致的一種局限性炎性紅斑損害,氣候回暖后自愈。人一旦受寒,加上末肢循環(huán)較差,就會(huì)靜脈回流不暢,造成組織受損而生凍瘡。
 
凍瘡一般多發(fā)生在身體的末端,特別是暴露部位,比如:面部、耳廓、手指、手臂、小腿、足跟、足趾。臨床多表現(xiàn)為暗紫紅色斑塊或者結(jié)節(jié),部分有水腫,邊緣鮮紅色,表面緊張有光澤,壓之有褪色,皮損溫度低,嚴(yán)重的會(huì)有水皰或者血皰,破裂后形成糜爛或潰瘍,感覺瘙癢、灼熱或者疼痛、加熱后瘙癢加重。
 
長(zhǎng)了凍瘡怎么辦?
 
如果凍瘡尚不嚴(yán)重,還未破潰,可用一些促進(jìn)血液循環(huán)的藥物,如維生素E軟膏、10%樟腦軟膏,必要時(shí)可內(nèi)服血管擴(kuò)張劑如煙酸。特別提醒:如患者為幼兒,口服劑量務(wù)必要得到醫(yī)生的指導(dǎo)。
 
如果已經(jīng)破潰,可在醫(yī)生指導(dǎo)下用5%硼酸軟膏、紅霉素軟膏。
 
萬一患了凍瘡,千萬不要用火烤或放在很熱的水中浸泡,以免因受凍部位失去知覺而發(fā)生燙傷。最好在室內(nèi)按摩受凍部位,使患處血液暢通,溫度恢復(fù)到自然狀態(tài)。
 
辣椒水、生姜有奇效?
 
不少地方都有應(yīng)對(duì)凍瘡的民間方,比如辣椒水和生姜,這,靠譜嗎?你別說,有些時(shí)候還真管用。
 
辣椒中的辣椒素有溫經(jīng)散寒、活血化瘀的作用,可促進(jìn)血液循環(huán)。用辣椒水洗一洗易生凍瘡的部位,能起到很好的防凍效果。
 
要特別注意的是,不論涂辣椒水還是搽生姜,都只適用于凍瘡未形成前。若已生凍瘡,則需謹(jǐn)慎使用;若凍瘡已經(jīng)破裂形成潰瘍,卻還在用辣椒水浸泡,則不僅起不到治療作用,反而會(huì)刺激傷口、加重感染。
 
預(yù)防凍瘡,掌握這幾招!
 
為了將凍瘡的困擾將至最低,尤其是那些年年寒冬都中招的“老病號(hào)”,預(yù)防才是要緊事!
 
注意保暖,凍瘡容易復(fù)發(fā),如果上一年長(zhǎng)了凍瘡,第二年要特別小心。出門記得戴上口罩、防風(fēng)耳罩、手套等。
 
鞋襪不宜過緊,如果腳容易出汗,建議要選用舒適、吸汗能力強(qiáng)的鞋墊,保持鞋襪的干燥。
 
適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持鍛煉能促進(jìn)全身血液循環(huán),提高身體對(duì)寒冷的適應(yīng)性。不妨在每天洗手、洗臉、洗腳的時(shí)候,輕輕揉搓皮膚至微熱,這樣可以促進(jìn)血液微循環(huán),消除微循環(huán)障礙,達(dá)到“流通血脈”的目的。
 
易長(zhǎng)凍瘡部位應(yīng)擦些護(hù)膚品,保護(hù)皮膚。手腳冰冷時(shí),回到家不宜立即用熱水燙手,應(yīng)盡量讓肢體自然復(fù)溫。
 
增強(qiáng)暴露部位對(duì)寒冷的適應(yīng)能力,如通過洗冷水來加強(qiáng)耐寒鍛煉,但應(yīng)因人而異、循序漸進(jìn),平常體質(zhì)差的人,不宜太“急進(jìn)”,耐寒鍛煉主要可針對(duì)只暴露在外的皮膚。
 
適當(dāng)多吃一些高熱量和富含維生素的食物。
 
適當(dāng)按摩也有效
 
凍瘡多發(fā)于嚴(yán)寒季節(jié),按摩又是行之有效的預(yù)防方法之一,尤其是容易“中招”的四肢和耳朵。這些按摩手法簡(jiǎn)單實(shí)用,快快學(xué)起來吧!
 
按摩雙手
 
雙手反復(fù)搓摩,直到發(fā)熱。先用左手緊握右手的手背進(jìn)行上下摩擦,再用同法摩擦左手手背,一般需摩擦20次左右。
 
按摩雙臂
 
右手緊貼左手臂內(nèi)側(cè),向左手臂上方用力摩擦,直到肩膀,然后讓右手翻過肩膀,沿左臂的外側(cè)向下摩擦至左手手背,如此摩擦為1次,共需摩擦20次。如上法用左手摩擦右臂,也需摩擦20次。
 
按摩雙腿
 
雙腿伸直坐于床上,雙手緊抱左側(cè)大腿根,從大腿根向下用力摩擦至腳踝部,再?gòu)哪_踝部摩擦至大腿跟。然后,用同法按摩右側(cè)大腿,共需按摩20次。
 
按摩腳心
 
屈膝坐在床上,兩腳心相對(duì)。用左手按住右腳心,用右手按住左腳心,然后兩手同時(shí)用力按摩,共需按摩20次。

按摩雙耳
 
分別用兩手的食指和拇指捏住兩側(cè)耳廓,從耳上至耳下反復(fù)進(jìn)行摩擦,直到兩耳發(fā)熱為止。
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