排泄是將體內(nèi)的代謝廢物排出體外的過(guò)程,是我們每個(gè)人每天都要做的的事情,可即便是這樣,大小便依然可以說(shuō)是我們“最熟悉的陌生人”了,上完廁所之后,大多數(shù)人都不會(huì)多看它們一眼,而這種對(duì)排泄物輕視的態(tài)度,可能讓你錯(cuò)失了很多身體發(fā)出的健康信號(hào),每天對(duì)自己的排泄?fàn)顩r多留份心,無(wú)異于做了一次“體檢”。
下面就大家詳細(xì)介紹一番,如何通過(guò)排泄?fàn)顩r判斷自己的健康情況。
關(guān)于大便有三個(gè)參考標(biāo)準(zhǔn)
首先是大便頻率,從排便的頻率上可以判斷是否存在便秘或腹瀉的問(wèn)題:
當(dāng)在一周內(nèi),排便次數(shù)少于3次,說(shuō)明存在便秘;
而如果一天排便次數(shù)超過(guò)三次,而且排泄物中含水較多,可以判斷存在腹瀉;
一般情況下,根據(jù)各人不同體質(zhì),一天排便1~2次,或2天排便一次都很正常。
再者,從排泄物的形狀上也可以判斷是否存在便秘、腹瀉:
正常的排泄物表面光滑,水分適中,不會(huì)出現(xiàn)排泄困難的問(wèn)題;
如果大便上出現(xiàn)裂痕、凹凸面,甚至呈顆粒狀的硬球,排泄時(shí)也十分困難,則說(shuō)明有便秘問(wèn)題;
而如果大便呈糊狀或水狀,則說(shuō)明存在腹瀉。
其次,大便的顏色也能及時(shí)地反映健康狀況:
正常的排泄物為棕黃色,一旦大便呈鮮紅色或便面帶血,則可能是空腸、回腸、結(jié)腸等下消化道部位出血所致,也可能是直腸息肉、痔瘡、肛裂等問(wèn)題造成的。
如果大便呈現(xiàn)為黑色,并且發(fā)亮,這極有可能是因?yàn)槿梭w的食道、胃部、十二指腸等上消化道器官出血造成的。
當(dāng)大便出現(xiàn)灰白色,可能是結(jié)石或蛔蟲將膽道阻塞,使得膽汁中的膽紅素無(wú)法進(jìn)入消化道所造成的。
關(guān)于小便,可以從兩個(gè)方面參考:
排尿感受
正常情況下,人在排尿時(shí)不會(huì)出現(xiàn)不適感,如果出現(xiàn)排尿困難、尿道灼痛、排尿不凈等感受,應(yīng)該小心,這可能是腎臟或生殖系統(tǒng)出現(xiàn)了健康問(wèn)題,這時(shí)應(yīng)及時(shí)進(jìn)行檢查。點(diǎn)擊藍(lán)字了解更多:憋尿都有哪些危害知道后你一定不敢再憋尿了
尿液顏色
正常的尿液應(yīng)該是淺黃色;
當(dāng)它呈現(xiàn)為乳白色時(shí),可能是腎炎等腎臟疾病,使得尿液中的蛋白質(zhì)增加造成的;
當(dāng)顏色變?yōu)樯铧S色,可能是肝臟出現(xiàn)了問(wèn)題,使得膽紅素代謝異常,尿液中的膽紅素?cái)?shù)量增加,因此顏色加深。
而當(dāng)尿液變紅,出現(xiàn)血尿時(shí),這可能是腎炎、尿道炎、膀胱炎等泌尿感染問(wèn)題造成的,此外,當(dāng)泌尿系統(tǒng)內(nèi)出現(xiàn)腫瘤時(shí),也會(huì)造成血尿。
這些就是考察大小便是否正常的重要標(biāo)準(zhǔn),每天通過(guò)對(duì)排泄?fàn)顩r的觀察,可以及時(shí)知道自己是否存在上述健康為威脅,以后千萬(wàn)不能再對(duì)它們視而不見了。
活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥15主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥38化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥36化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥19分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價(jià): ¥27.9地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥119清熱涼血 養(yǎng)血活血 祛風(fēng)止癢。用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥屬血熱或兼血瘀證.癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤(rùn)肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥58用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價(jià): ¥84活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥26用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對(duì)兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價(jià): ¥84補(bǔ)腎壯骨。用于骨質(zhì)疏松癥屬肝腎陰虛證,癥見:腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸軟,或下肢痿軟,眩暈耳鳴,舌質(zhì)或偏紅或淡等。
健客價(jià): ¥62化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥31.88良性前列腺增生初期,如尿頻、尿急、排尿困難等。
健客價(jià): ¥112用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià): ¥110用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價(jià): ¥18營(yíng)養(yǎng)膳食補(bǔ)充劑,含有藍(lán)莓提取物、花青素等。
健客價(jià): ¥122用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥53用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià): ¥110用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥50治療腿部因靜脈功能障礙導(dǎo)致的不適(慢性靜脈功能不全),如腿部的疼痛和沉重感,夜間小腿抽筋,發(fā)癢與腿部腫脹等。解除骨及關(guān)節(jié)于創(chuàng)傷及手術(shù)后的腫脹;因經(jīng)期障礙出現(xiàn)的下腹疼痛及腰痛。
健客價(jià): ¥85祛風(fēng)除濕、消腫止痛、解毒斂瘡、用于風(fēng)濕痰瘀阻絡(luò)、關(guān)節(jié)腫痛、屈伸不利、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生,見上述證候者,亦可用于痰毒瘀阻,瘡瘍不斂,瘰疬痰核。
健客價(jià): ¥37適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥161用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥140疏風(fēng)清熱,解暑消食。用于外感引起的發(fā)熱頭痛,咳嗽,骨痛,食滯飽脹,喉干舌燥, 預(yù)防流行性感冒。
健客價(jià): ¥6