現(xiàn)在正是冬季，正是膽囊炎“找上門”的時機，天氣寒冷，人的胃腸消化能力也下降。為了御寒，人們吃的油脂食物、火鍋等較多，這些都很容易導(dǎo)致膽囊炎的發(fā)作。

　　到底膽囊炎是怎么一回事？平時生活中又應(yīng)該如何預(yù)防膽囊炎呢？

　　膽囊炎是最常見的一種膽囊疾病,中醫(yī)學(xué)稱之膽脹病.膽脹是指膽腑氣郁,膽失通降所引起的以右脅脹痛為主要臨床表現(xiàn)的一種膽病,為臨床常見證候之一。

　　中醫(yī)認為，膽囊炎病機主要是氣滯、濕熱、膽石、瘀血等導(dǎo)致膽腑氣郁,膽失通降.辨證上以辨虛實和緩急為要點.膽脹的治療原則為疏肝利膽、和降通腑。中醫(yī)通過中醫(yī)辨證施治治療本病有很好的療效。

　　中醫(yī)教你預(yù)防膽囊炎

　　中醫(yī)講究“治未病”，即未病先防。對于膽囊炎預(yù)防是關(guān)鍵。早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有了膽囊炎預(yù)防的建議,從調(diào)節(jié)情緒,加強體育鍛煉,培養(yǎng)健康生活習慣等等方面,與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的膽囊炎預(yù)防方法相比,毫不遜色。

　　1．節(jié)飲食，慎起居

　　《素問·上古天真論》曰：“以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務(wù)快其心，逆于生樂，起居無節(jié)，故半百而衰也。”還說明在飲食上要定時、定量、衛(wèi)生、清淡、不偏食，多食含豐富蛋白質(zhì)、維生素的食物，忌生冷、油膩及過硬不易消化的食物，不飲或少飲酒。在起居上要注意生活有規(guī)律，勞逸有度，房事有節(jié)，還要有適當?shù)捏w力活動。

　　2．調(diào)攝精神

　　《素問·舉痛論》曰：“百病生于氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下……驚則氣亂……思則氣結(jié)。”由此可見，精神狀態(tài)時刻影響著人體的精神活動，從而影響正氣的強弱。精神愉快，心情舒暢，則臟腑、經(jīng)絡(luò)功能協(xié)調(diào)，氣血通暢，正氣旺盛，邪氣難以侵犯人體，從而減少和預(yù)防疾病的發(fā)生。

　　清靜、恬淡是精神攝養(yǎng)要求達到的目標?！端貑?middot;上古天真論》云：“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來？”認為清心寡欲，恬淡虛無，可保養(yǎng)正氣，增強抵抗力，使“正氣存內(nèi)，邪不可干”。

　　3．講究飲食衛(wèi)生，預(yù)防腸道寄生蟲

　　進行衛(wèi)生宣教，加強保健制度，加強飲食、環(huán)境衛(wèi)生管理，注意個人衛(wèi)生，飯前便后洗手，預(yù)防膽道的華支睪吸蟲、蛔蟲、梨形鞭毛蟲等感染。古方中醫(yī)專業(yè)人士指出，腸道寄生蟲和細菌感染是我國膽囊炎及膽結(jié)石的主要病因，因此，預(yù)防和治療腸道寄生蟲癥是膽囊炎預(yù)防的重要一環(huán)。

　　4．體育鍛煉

　　各種鍛煉身體方法，都具有健筋骨，利關(guān)節(jié)，推陳出新，調(diào)和氣血，增強體質(zhì)之功效，只要持之以恒，就能使身體逐漸強壯，增強機體的抗病能力。

　　冬季膽囊炎突發(fā)如何進食？

　　在急性發(fā)作期時應(yīng)禁食，使膽囊得到充分休息，以緩解疼痛?？捎伸o脈輸液以補充營養(yǎng)，可多飲水，并在飲料中注意補充鈉和鉀。待病情好轉(zhuǎn)后，可給予高碳水化合物的流質(zhì)，如米湯、果汁、果汁凍、杏仁茶、藕粉等。病人逐步適應(yīng)后可增加過籮粥，沖蛋清。根據(jù)病情循序漸進地增加食物的品種與脂肪量，如米粥、麥片、面包、餅干(少油)及少量的碎軟蔬菜、水果等。應(yīng)少食多餐，滿足碳水化物和蛋白質(zhì)的量，適當限制脂肪。脂肪攝入過低時，也會影響脂溶性維生素的吸收。

　　當急性期消失后，應(yīng)從無脂飲食改為低脂飲食。急性膽囊炎的患者應(yīng)忌食刺激性或產(chǎn)氣食品，如牛奶、蘿卜、苤藍、洋蔥等；禁飲酒；忌食引起胃液及胰液分泌的食物，如肉湯、雞湯、牛奶、蛋黃等。術(shù)前12小時禁食，術(shù)后24小時禁食，可由靜脈補液，當腸蠕動恢復(fù)，并有食欲時，可吃低脂清流飲食，以后逐步過渡到低脂半流或低脂軟飯。膽囊切除術(shù)后，膽總管會發(fā)生代償性擴張，部分擔當起膽囊的功能以便使膽汁濃縮和貯存，逐漸適應(yīng)消化吸收的需要，以緩解脂肪和消化之間的矛盾。

　　急性膽囊炎食療方

　　(1)雞蛋黃瓜藤飲：黃瓜藤100克，新鮮雞蛋1個。將黃瓜藤洗凈后，用水煎至100毫升，再取汁沖服雞蛋。每日1次，清熱利膽，但對虛寒者不且用。

　　(2)馬齒莧蘆根飲：馬齒莧10克，蘆根25克，用清水煮沸，或用開水沖泡，代茶飲，消炎利尿效果較好