月經(jīng)之后進(jìn)補(bǔ)，是從臺灣傳過來的講究，據(jù)說很多臺灣女性在月經(jīng)之后會喝“四物湯”，借此保養(yǎng)，這個(gè)養(yǎng)生潮流現(xiàn)在身邊也開始了，月經(jīng)之后到底要不要進(jìn)補(bǔ)？

　　一般情況下，如果是健康的女性，月經(jīng)規(guī)律，這樣的講究有點(diǎn)用力過猛，因?yàn)闊o論是來月經(jīng)還是生孩子，都是女性正常的生理過程，只要這個(gè)周期之中表現(xiàn)是正常的，就沒必要特殊進(jìn)補(bǔ)，即便是生孩子，也不是生病。

　　很多人的問題確實(shí)會在月經(jīng)之后，或者生產(chǎn)之后出現(xiàn)或者加重，這就需要注意了，特別是現(xiàn)在，因?yàn)楝F(xiàn)在的女性缺乏運(yùn)動鍛煉，勞心有余勞力不足，因此脾虛的人偏多，脾虛導(dǎo)致的血虛也就因此增加，而月經(jīng)畢竟是一次失血，身體也要經(jīng)歷一次激素分泌的變化，月經(jīng)之后，要么是因?yàn)槌鲅窟^多對身體構(gòu)成消耗，要么是激素調(diào)節(jié)失衡，一時(shí)調(diào)整不過來，如果真的癥狀明顯，是可以干預(yù)的，這種情況下，很多是血虛。

　　首先，月經(jīng)量多，而且比以前的量多，月經(jīng)之后明顯的有身體某個(gè)部位的不適，比如膝蓋酸軟，小肚子隱痛，頭疼等等，總之在月經(jīng)之后原來不嚴(yán)重的癥狀加重了。

　　我認(rèn)識一個(gè)朋友，本身就很瘦弱，體重向來達(dá)不到獻(xiàn)血的標(biāo)準(zhǔn)，她又是做IT行業(yè)的，壓力很大。有一段時(shí)間她發(fā)現(xiàn)，每次月經(jīng)之后，膝蓋都像爬過了高山一樣酸軟，其實(shí)她根本沒時(shí)間運(yùn)動，膝蓋沒有勞累的機(jī)會，但卻出現(xiàn)了如此癥狀，雖然月經(jīng)失血是正常的，但她連這種正常的生理性失血都不能耐受的話，一定是血虛無疑了。

　　中醫(yī)有個(gè)理論：大多數(shù)屬于虛證的人，會有“煩勞則張”的現(xiàn)象，就是他們的癥狀會在勞累后加重，“張“在這里就是彰顯，加重的意思，月經(jīng)是一種消耗，在她們這種虛弱的人身上，效果等同于勞累，在月經(jīng)后加重的癥狀也多是因?yàn)樘?，具體到這個(gè)人的膝蓋酸，就更典型了。

　　因?yàn)橹嗅t(yī)講，“肝主筋”，意思是，身體“筋”的濡養(yǎng)是需要肝血滋潤的，中醫(yī)講的“筋”也包括了關(guān)節(jié)，因?yàn)樵陆?jīng)失血不能及時(shí)補(bǔ)充或者失血過多，引發(fā)肝血虛，后者自然不能營養(yǎng)筋脈了，所以就會出現(xiàn)膝蓋的酸軟，因?yàn)橄リP(guān)節(jié)是全身承受壓力最大，也是結(jié)構(gòu)最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，營養(yǎng)不足會在這里最先表現(xiàn)出來。

　　這種情況可以試試“八珍丸”，這是個(gè)氣血雙補(bǔ)的方子，其中結(jié)合了補(bǔ)氣的“四君子湯”和補(bǔ)血的“四物湯”，但是這個(gè)方子沒有中成藥，可以改用“人參養(yǎng)榮丸”，是在“八珍丸”的基礎(chǔ)上加了黃芪肉桂五味子等，又增加了補(bǔ)氣養(yǎng)血的力度，《紅樓夢》里的林黛玉就曾經(jīng)借此補(bǔ)益，如果月經(jīng)之后疲憊嚴(yán)重，面色偏黃沒光澤，可以在經(jīng)期后吃一個(gè)星期左右的，以體力，面色改善，不上火為度。