有網友在“值乎”上問我，她四十四歲，最近月經不調，好幾個月沒來，她擔心是卵巢早衰，有朋友介紹她去做卵巢保養(yǎng)，不知道是不是管用。

　　這個問題我之前就解答過，當時也是一個朋友去美容院，辦了張卡，可以做半年的卵巢保養(yǎng)，美容院的服務員說，很多人都做了，效果很好。她的卵巢保養(yǎng)辦法就是，用美容院的一種精油在腹部推油，同時做按摩，如果這就是卵巢保養(yǎng)的話，卵巢也就不叫內分泌腺了，它就和關節(jié)一樣簡單了。

　　卵巢位于腹腔的深部，這也是為什么卵巢癌容易耽誤的原因，因為它不容易觸及到，癥狀又不典型，最開始都是以腹部不適為主癥，所以很多人覺得是胃腸問題，因為卵巢前面是復雜的腸道，有時候連B超都未必看得清楚，就憑推油按摩就能按摩到卵巢呢？

　　更重要的是，卵巢是內分泌器官，它分泌什么激素，什么時候分泌，是要聽令于上一層中樞的，這層中樞又聽令于決定我們情感的大腦皮層，也就是說，卵巢的激素分泌，是聽大腦的，而絕對不會你按摩了它，擠壓了它，卵巢就開始分泌，如果真是這樣的話，這得多可怕？肚子稍微受到撞擊，擠壓，卵巢就可是分泌了？那還了得？

　　因此，卵巢保養(yǎng)是完全的概念炒作，真的想要保養(yǎng)卵巢，你自己能做的，其實非常簡單也非常局限，就是按時起居，不要熬夜，因為熬夜會打亂內分泌軸的穩(wěn)定，影響大腦皮層下屬的各級中樞的激素分泌，這種分泌是過時不候的，不是通過白天補覺能彌補的，由此也就影響卵巢了的激素分泌。