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作為一個男人,這些是你需要知道的,和啪啪啪有關(guān)

2017-08-04 來源:信陽現(xiàn)代男科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:前列腺的健康與否,關(guān)系到男性的性能力。我們都知道,男性朋友們雖然對自身的健康不大關(guān)注,但是往往很關(guān)注自己的性能力。因此,對自己的前列腺一定要好好保護(hù)起來。

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  前列腺對一個男人有多重要?

  前列腺,是男性朋友身體中非常重要的性腺,要是說前列腺出現(xiàn)了問題的話,是會給男性朋友帶來非常大危害的,比如陽痿早泄,性功能障礙,性欲減退,勃起不堅(jiān)....所以說建議廣大的男性朋友在平時的生活中,要保護(hù)好前列腺,避免前列腺疾病的發(fā)生。

  關(guān)于前列腺,哪些是你要知道的?

  1、禁止手淫或克制手淫,如果實(shí)在克制不住,那么建議每周手淫1--2次即可。

  2、禁止久坐,如果你的工作是長期坐辦公室或者開車,那么對前列腺的傷害是較大的,建議坐30--40分鐘之后就起來活動一下,哪怕去趟廁所也是好的。

  3、禁止長時間騎自行車。

  4、多喝水、多排尿,把臟東西排出去。

  5、要保持大便的正常,因?yàn)榍傲邢倬o挨肛門,如果大便干燥的話,那么干燥的大便在肛門內(nèi)會擠壓前列腺,時間久了會造成前列腺充血,進(jìn)而造成前列腺炎。

  6、如果有女朋友或者妻子,房事不易過頻,每周1--2次為最佳。

  7、不要穿牛仔褲等不透氣的褲子,盡量保證前列腺周圍的透氣暢通,建議穿休閑或者運(yùn)動褲。

  8、不要養(yǎng)成憋尿的習(xí)慣。

  9、多運(yùn)動,每天至少跑步(快走、散步)半小時。

  10、盡量做到忌口,如辛辣、酒等刺激性食物少吃。

  前列腺的健康與否,關(guān)系到男性的性能力。我們都知道,男性朋友們雖然對自身的健康不大關(guān)注,但是往往很關(guān)注自己的性能力。因此,對自己的前列腺一定要好好保護(hù)起來。

 

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