股骨頭壞死癥的發(fā)生，是完全可以預(yù)防的。如果在日常工作和生活中，或在某些疾病的治療用藥上多加小心注意就行，一般要做到以下幾個(gè)方面：

　　1、一定要加強(qiáng)髖部的自我保護(hù)意識(shí)。

　　2、走路時(shí)要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時(shí)要注意防滑摔倒。

　　3、在體育運(yùn)動(dòng)之前，要充分做好髖部的準(zhǔn)備活動(dòng)、感覺身體發(fā)熱、四肢靈活為度。

　　4、在扛、背重物時(shí)，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。

　　5、髖部受傷后應(yīng)及時(shí)治療、切不可在病傷未愈情況下,過多行走，以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。

　　6、在治療某些疾病上，特別是一些疼痛性疾病時(shí)盡量不用或少用激素類藥物。

　　7、盡量不要養(yǎng)成長(zhǎng)期大量飲酒的毛病。

　　8、對(duì)股骨頸骨折采用堅(jiān)強(qiáng)內(nèi)固定，同時(shí)應(yīng)用帶血管蒂骨瓣頭植骨，促進(jìn)股骨頸愈合，增加頭部血運(yùn)，防止骨壞死，術(shù)后應(yīng)定期隨訪，適當(dāng)口服促進(jìn)血運(yùn)的中藥和鈣劑，預(yù)防股骨頭缺血性的發(fā)生。

　　9、因?yàn)橄嚓P(guān)疾病必須應(yīng)用激素時(shí)，要掌握短期適量的原則，并配合擴(kuò)血管藥、維生素D、鈣劑等，切勿不聽醫(yī)囑自作主張，濫用激素類藥物。

　　10、應(yīng)改掉長(zhǎng)期酗酒的不良習(xí)慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環(huán)境，清除酒精的化學(xué)毒性，防止組織吸收。

　　11、對(duì)職業(yè)因素如深水潛水員、高空飛行員、高壓工作環(huán)境中的人員應(yīng)注意勞動(dòng)保護(hù)及改善工作條件，確已患病者應(yīng)改變工種并及時(shí)就醫(yī)。

　　12、飲食上應(yīng)做到：不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負(fù)重，經(jīng)?；顒?dòng)等對(duì)股骨頭壞死均有預(yù)防作用。

　　股骨頭壞死的早期信號(hào)與病因

　　主要有以下幾點(diǎn)要引起注意：

　　(1)髖病膝痛，又稱異位性疼痛，是早期股骨頭缺血癥狀的主要表現(xiàn)，因其“遠(yuǎn)”離髖關(guān)節(jié)常被忽視，易被誤診關(guān)節(jié)炎或關(guān)節(jié)損傷，實(shí)則是股骨頭壞死的相關(guān)的放射癥狀。這種疼痛可因勞累、外傷、大量飲酒、過度活動(dòng)、上下樓梯等誘因而明顯。

　　(2)3-10歲的兒童，發(fā)病前有輕微外傷或上感史。突然發(fā)病，患兒指膝關(guān)節(jié)及大腿內(nèi)偵痛，幾天后轉(zhuǎn)為髖痛，后引起跛行，體溫不高和低熱，髖關(guān)節(jié)有壓痛，患髖維持于微屈、內(nèi)收位，髖關(guān)節(jié)內(nèi)旋、外展活動(dòng)明顯受限，患側(cè)髖關(guān)節(jié)照片對(duì)比，骨骺及軟骨面不光滑。

　　(3)皮膚疾病(如牛皮癬、多形性紅斑癥等)使用類固醇藥物治療的患者，可使成骨細(xì)胞的骨膠質(zhì)合成減慢，阻礙前成骨細(xì)胞向成骨細(xì)胞轉(zhuǎn)變，影9向鈣從腸道的吸收，發(fā)生骨質(zhì)疏松，外傷后可發(fā)生骨骼的細(xì)微骨折，對(duì)抗力減低，引起骨質(zhì)壓縮或塌陷。因壓縮髓細(xì)胞和毛細(xì)血管，血運(yùn)受阻可導(dǎo)致骨壞死，若發(fā)生在股骨頭則為股骨頭壞死。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)走路時(shí)跛行，休息后減輕，下坐時(shí)有髖部不適或酸困感覺時(shí)，多數(shù)提示應(yīng)警惕本病。

　　(4)長(zhǎng)期過量飲酒后出現(xiàn)的高血脂癥，目前日益增多。據(jù)統(tǒng)計(jì)，男士每日飲酒量超過250克(半市斤)以上，會(huì)出現(xiàn)血中游離脂酸升高，能夠發(fā)生骨內(nèi)血管栓塞，最后導(dǎo)致骨壞死。早期感覺髖膝痛，以夜間或勞累后尤甚，有時(shí)覺大腿內(nèi)側(cè)或膝關(guān)節(jié)痛，多診為風(fēng)濕病。這種異常感覺，就是早期"髖關(guān)節(jié)冠心病"，延誤治療會(huì)造成難以補(bǔ)救的殘疾后遺癥。

　　(5)無聲的疾病。指骨組織細(xì)胞減少，起負(fù)荷作用的髖骨質(zhì)結(jié)構(gòu)疏松，骨的物理強(qiáng)度減弱，因反復(fù)發(fā)生微小骨折而造成骨缺血，因自身并不知道，數(shù)年后才有癥狀發(fā)生，故稱為“無聲的疾病”。城市老年人發(fā)病率高于農(nóng)村老年人。髖關(guān)節(jié)易發(fā)，生股骨不完全性骨折，早期患者也不易發(fā)現(xiàn)，走路過久，僅感酸困無力或跛行、大腿肌肉逐漸萎縮變細(xì)。這些異?，F(xiàn)象，提示“髖關(guān)節(jié)冠心病”即將發(fā)生。預(yù)防勝于治療。注意在飲食中補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)、維生素D和鈣，常吃蝦米、小魚和螃蟹，對(duì)強(qiáng)筋壯骨有奇效。

　　治療股骨頭壞死各種方法的利弊

　　目前治療股骨頭壞死有中西醫(yī)多種方法，各有利弊。目前，西醫(yī)對(duì)此病尚無特效的治療方法，西方國(guó)家曾投入大量的人力，財(cái)力，對(duì)骨壞死這一頑固癥進(jìn)行了研究，攻克，以下列舉西醫(yī)的種種方法，以供參考。

　　1、介入療法：曾風(fēng)靡一時(shí)，是將藥物直接注入動(dòng)脈血管，此方法也是一種間接療法，通過藥物對(duì)栓塞溶解，以達(dá)療效。但也有眾多弊端。

　　1)不適合高齡患者：該類患者多伴有動(dòng)脈硬化，血管脆性大，易發(fā)生意外。

　　2）易使內(nèi)膜增生引發(fā)血管閉塞，加重病情。

　　2、鉆孔減壓：有人將骨壞死稱之為骨內(nèi)高壓癥，于是便有了鉆孔減壓的療法，該療法目前已基本淘汰，它只適合于早期患者，鉆孔后能否阻止病情，臨床驗(yàn)證，并不理想，且對(duì)股骨頭又重新造成了損傷，或堅(jiān)固性差，還易致股骨頭塌陷。

　　3、帶血管移植：將附近血管束在一起，植入壞死區(qū)，臨床都是只有術(shù)前造影，無術(shù)后考證；且很多患者曾做過此手術(shù)，且術(shù)后保持不負(fù)重，結(jié)果病情依然趨于惡化。

　　4、帶血管蒂骨瓣移植：將股方肌股瓣或旋髂內(nèi)動(dòng)脈骨瓣，移植到骨壞死區(qū)，臨床驗(yàn)證，成活率微乎其微，且創(chuàng)傷大，費(fèi)用高。

　　5、股骨頭置換：該方法為西醫(yī)最常選用的療法，但其適應(yīng)證范圍窄，眾多并發(fā)癥令患者不寒而栗，毛骨悚然。

　　1）年齡界限：只適合60歲以上的老年人，且體質(zhì)壯實(shí)之人，而此年齡的人多伴有其它病癥，體質(zhì)虛弱，無法耐受手術(shù)帶給的創(chuàng)傷。

　　2）適合股骨頭壞死致患肢短縮達(dá)5cm以上者。

　　3）年輕人不能做此手術(shù)：因?yàn)槟贻p人活動(dòng)多，對(duì)假體磨損大，且每隔10－15年需重新更換一次，而第二次手術(shù)難度遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于第一次，第三次、第四次更不堪設(shè)想。

　　4）排異反應(yīng)：術(shù)后發(fā)燒、紅腫、疼痛等。

　　5）并發(fā)癥：術(shù)后疼痛、活動(dòng)受限、髖臼磨穿、假體斷裂、假肢感染、骨皮質(zhì)穿透、術(shù)中股骨頸拼裂骨折、脂肪栓塞等。這種毫無退路的方法好似賭博一般，若輸了將終身悔恨。因此，臨床中部分醫(yī)生勸早中期的患者不要治療，任其發(fā)展至嚴(yán)重狀態(tài)再行至此手術(shù)，顯然是不科學(xué)的，相反卻延誤了治療病情的最佳時(shí)期。

　　由于西醫(yī)治療的不適應(yīng)情，所以國(guó)內(nèi)便涌現(xiàn)出了眾多采用中醫(yī)中藥的保守療法，如：

　　1、外治牽引與內(nèi)服：對(duì)于疼痛的緩解，骨質(zhì)的改變有顯著的作用，延緩骨壞死的發(fā)展。

　　2、按摩、針灸、理療、熏蒸均可改善循環(huán)，為該病的系列輔助療法。

　　3、功能鍛煉：合理、合情的適當(dāng)鍛煉

　　4、食療：可多吃含鈣，磷適當(dāng)?shù)母叩鞍祝椭臼澄?，合理搭配飲食?/p>

　　股骨頭壞死到底對(duì)性生活有什么樣的影響

　　股骨頭壞死之后，比較肯定的就是股骨頭肯定對(duì)夫妻之間的性生活有影像。從我國(guó)的中醫(yī)學(xué)理論上來看，從腎臟的功能上來講，腎主骨生髓，骨病的時(shí)間長(zhǎng)了之后腎臟就會(huì)非常的虛弱?，F(xiàn)代的醫(yī)學(xué)也是非常認(rèn)同這一點(diǎn)，腎虛就會(huì)導(dǎo)致骨病的產(chǎn)生。

　　夫妻性生活過多會(huì)造成腎虛，腎臟虛弱影響骨細(xì)胞生長(zhǎng)，所以股骨頭壞死后對(duì)正常的夫妻性生活還是有一定要求的。如果夫妻姓生活過多，會(huì)使腎臟功能更加虛弱腎臟無法對(duì)骨組織正常營(yíng)養(yǎng)，不利于股骨頭壞死修復(fù)的需要。從這一方面來講股骨頭壞死病人不能夠正常次數(shù)的性生活，最好是盡量少過夫妻性生活，以保障股骨頭壞死的修復(fù)動(dòng)力。

　　很多股骨頭壞死患者不敢過性生活，認(rèn)為只要過性生活股骨頭壞死就會(huì)惡化，一連幾個(gè)月或幾年都不敢過性生活，是家庭生活不和諧，患者本人心里負(fù)擔(dān)非常大，造成股骨頭壞死患者承受者身體上疼痛的痛苦，精神上的痛苦折磨，性心理的愧疚。像這樣害怕影響股骨頭壞死的修復(fù)也是不必要的，股骨頭壞死患者有一定的性生活對(duì)骨壞死的修復(fù)沒有影響。股骨頭壞死患者的夫妻性生活，最好根據(jù)年齡，每周過1次或2次夫妻性生活為好，這樣不會(huì)影響股骨頭壞死的修復(fù)。

　　從髖關(guān)節(jié)功能發(fā)面來講，股骨頭壞死晚期股骨頭嚴(yán)重扁平，髖臼盂唇部位嚴(yán)重增生，限制了股骨頭的活動(dòng)范圍，髖關(guān)節(jié)外展功能受到嚴(yán)重限制，無法過正常夫妻性生活。